(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,明确指出是:“……睡眠就像用脑脊液(给大脑)洗了个澡,洗掉(大脑中)积累的代谢垃
《临床睡眠医学杂志》美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现,少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量,增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。所以想要孩子有好的睡眠一定要避免让孩子吃高脂肪高糖类食物、要多纤维。另...
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,明确指出是:“……睡眠就像用脑脊液(给大脑)洗了个澡,洗掉(大脑中)积累的代谢垃
1. 春秋左传集解(上海人民出版社)2. 战国策(上海古籍出版社)3. 四书集注(朱熹,中华书局)4. 列子集释(杨伯峻,中华书局)5. 颜氏家训集解(王利器,上海古籍出版社)6. 史通通释(浦起龙,上海古籍出版社)7....
《临床睡眠医学杂志》美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现,少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量,增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。所以想要孩子有好的睡眠一定要避免让孩子吃高脂肪高糖类食物、要多纤维。另...
《医药卫生》是国家新闻出版广电总局2009年4月8日批准,由科技部西南信息中心主管,重庆维普资讯有限公司主办的国家级医学核心学术期刊,维普网全文收录。国内统一刊号:CN/R;国际标准刊号:ISSN。在国家新闻出版广电总局数据库...
《中华精神科杂志》为中华医学会主办的精神病学学术期刊,原名为《中华神经精神科杂志》,1996起年更名为《中华精神科杂志》。本刊以从事精神疾病预防、医疗和科研的高、中级医药卫生人员为读者对象,刊登对精神病学具有导向性...
《如何睡个好觉》([美]劳伦斯·J. 爱泼斯坦(Lawrence J. Epstein))电子书网盘下载免费在线阅读 资源链接:链接: 提取码: 8kus 书名:如何睡个好觉 作者:[美]...
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...
3.去晒太阳。《临床睡眠医学杂志》发表的研究显示,比起看着窗外发呆,直接去外面晒太阳更能打起精神,尤其是自己办公室的座位如果较为阴暗,更要找时间去享受一下日光浴,这会令你精神百倍。4.补充水分。并不是渴了才要...
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,明确指出是:“……睡眠就像用脑脊液(给大脑)洗了个澡,洗掉(大脑中)积累的代谢垃
「响屁不臭,臭屁不响」的说法有科学根据吗?央视财经频道《是真的吗》回应知乎用户「@IQQ CCI」关于冰块取样的说法是否正确?20140210 期《财经郎眼》疫苗之殇所说问题是否真实?央视新闻微博:《静脉输液是最危险的给药...
1、中华医学杂志 2、第四军医大学学报 3、第三军医大学学报 4、第二军医大学学报 5、第一军医大学学报(改名为:南方医科大学学报)6、解放军医学杂志 7、北京大学学报.医学版 8、吉林大学学报.医学版 9、四川大学学报....
《新英格兰医学杂志》《美国医学会杂志》《柳叶刀》,《英国医学杂志》世界四大权威综合医学杂志。
所以,不能简单地以8小时作为睡眠充足的标准,具体要看自己白天有无嗜睡和精神恍惚的表现。 大多数人是假睡眠不足 发表于《睡眠医学》杂志的一项研究显示,50%的人每天实际的睡眠时间比他们自认为所需的睡眠时间平均少25分钟,可实际上,...
2、可应用一些物理疗法,如睡眠之前点一些香薰,薰衣草之类可有调节和改善睡眠的功效。3、可在房间内放置一些舒缓音乐,利用舒缓音乐改善头部和脑血管的痉挛和紧张状态。4、还可在睡前用温热水进行泡脚并行足底穴位的按摩,也...
《中华医学杂志》,医学生的终身伴侣 网址:
(知乎https://www.zhihu.com/question/19754433) 另外,作者在《人为什么需要睡觉?》一文中,引用《科学》杂志上的论文数据,明确指出是:“……睡眠就像用脑脊液(给大脑)洗了个澡,洗掉(大脑中)积累的代谢垃
1. 春秋左传集解(上海人民出版社)2. 战国策(上海古籍出版社)3. 四书集注(朱熹,中华书局)4. 列子集释(杨伯峻,中华书局)5. 颜氏家训集解(王利器,上海古籍出版社)6. 史通通释(浦起龙,上海古籍出版社)7....
《小岛经济学》 罗辑思维 《经济学原理》 曼昆 《经济学原理》 马歇尔 《国富论》 碃甫百晃知浩版彤保廓 亚当 斯密 《就业、就业和货币通论》 梅纳德 凯恩斯 《资本论》 卡尔 马克思 ...