《临床睡眠医学杂志》美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现，少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量，增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。所以想要孩子有好的睡眠一定要避免让孩子吃高脂肪高糖类食物、要多纤维。
北京大学第六医院睡眠医学中心、春雨医生、小睡眠APP联合推荐。【内容简介】不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。
你好，这款面膜还是挺好的，挺温和的，可以每天晚上都来使用睡觉的。希望对你有帮助，希望采纳。
它是国家二类医疗器械，采用的CES疗法是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》推荐疗法，在知乎、抖音、快速问医生等平台都有专门的医生推荐了这款产品，相比药物或者睡眠贴之类的方法应该是更安全方便而且效果更持久。
PloS(Public Library of Science)科学公共图书馆原是是一家由众多诺贝尔奖得主和慈善机构支持的非赢利性学术组织,旨在推广世界各地的科学和医学领域的最新研究成果。PLoS出版了多种生命科学与医学领域的开放获取期刊,可以免费获取全文,
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暖暖冬日小兔子
