青少年心理健康的文献

心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 目录 [隐藏] 1 简介 2 主要特征 3 心理健康的标准 4 自测 5 心理健康与生理健康的关系 6 中学生心理健康问题 7 每天做５件小事 促进心理健康 8 参考资料 心理健康-简介 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：( l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。 我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗心理健康 现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。心理健康-主要特征 心理健康 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。 人际关系和谐 其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 以上是心理健康的主

序章跨越领域的研究一、问题提起二、研究目的与方法三、主要成果与学术价值四、研究成果的推广范围五、本书的结构第一章美术教育是促进青少年心理健康的有效途径第一节青少年的心理健康问题及解决途径一、相关名称解释二、心理健康研究的发展三、心理问题是困扰我国青少年的一个严重问题四、外国解决青少年心理问题的经验五、探寻解决青少年心理问题的途径第二节美术教育是促进青少年心理健康的有效途径一、学校美术教育具有促进青少年心理健康的独特功能二、学校美术教育促进青少年心理健康的依据三、开展促进青少年心理健康的学校美术教育第三节将创痛的经验转化为深刻的美术学习一、学校美术教育与艺术治疗相交融的研究二、艺术治疗的起源与发展．三、艺术治疗与美术教育的交融四、将创痛的经验转化为深刻的美术学习本章小结第二章以绘画作为青少心理健康的测试工具第一节以自由的绘画作为青少年心理健康的测试工具一、研究缘起二、研究的目的与理论依据三、青少年心理健康测试工具的研制四、测试结果与讨论第二节绘画线条的表现与心理一、绘画中的线条和书写中的线条二、“线条”反映青少年心理三、有关线条反映心理状况的结论第三节绘画的构图、造型、形象与心理一、从画面构图、造型、形象测试心理的可能性二、画面构图、造型、形象反映心理健康程度的案例三、画面构图、造型、形象与心理健康研究的结论第四节画面的色彩与心理一、传递不健康心理信息的画面二、传递健康心理信息的画面本章小结第三章缓解高中生心理压力的美术教育第一节通过美术活动缓解高中生的心理压力一、问题的提出二、研究方法第二节艺术对高中生心理压力影响的调查与思考一、研究型课程学生小课题报告二、研究型课程学生小课题报告第三节美术是缓解高中生心理压力的有效途径一、　第一次无约束短文调查二、　第二次无约束短文调查三、“我快乐的一刻”或“我郁闷的时候”的心理绘画第四节促使高中生获得成功体验的校本美术课程一、校本美术课程研究与教育实习二、促使高中生获得成功体验的校本美术课程开发与实施本章小结第四章美术学习促进儿童与青少年心理健康成长的案例第一节以美术活动改善单亲家庭幼儿的心理状态一、单亲家庭幼儿的特殊心理现象及其绘画表现二、通过美术教学活动改善单亲家庭幼儿的心理状态三、指导单亲家庭的幼儿进行美术活动的方法第二节学画的孩子更快乐一、绘画与内向的儿童二、绘画与好动的儿童三、绘画是一项使孩子们更快乐的活动第三节绘画表现是儿童的心灵写照一、儿童美术活动可以平缓心理压力二、促进心理健康的儿童美术教学方法三、儿童美术活动的情景及其绘画作品第四节架起心智障碍少年与外界沟通的桥梁一、情感压抑封锁了智能的发展二、美术成为与外界沟通的纽带第五节促使自卑感转化为强大的驱动力一、《一张合影》的经过二、新的挫折与更多的关爱三、翔成长经历所引发的思考第六节自我认可与反思的轨迹一、Y是一个心理比较敏感和脆弱的人二、Y的自发美术活动与表达情绪的需求k三、画纸上的一道光芒第七节以艺术开启心灵的窗户一、呼吸艺术的空气二、感受艺术的人生三、沐浴艺术的教育第八节沉浸在黑白的世界里一、特殊群体的艺术创作二、阿璞的艺术世界三、再看阿璞的创作本章小结第五章促进儿童与青少年心理健康的美术教育方法第一节中国传统美术教学探索一、儿童国画教学探索二、书法学习促进儿童心理健康的实验研究第二节绘画教学促进青少年心理健康发展一、创设情境与创意评价二、青少年绘画障碍及对策第三节基于网络的高中美术学习探究一、中学生成为上网主力军二、多媒体及网络环境下美术学习的理论依据三、问卷及访谈调查四、基于网络的高中美术学习建议第四节以美术教育评价促进青少年健康成长一、美术教育评价的新观点及方法二、电子档案袋评价法的行动研究第五节美术馆教育促进中小学生心理健康发展一、当前中小学生心理健康的问题及原因二、美术活动对中小学生心理健康的积极影响三、美术馆教育对中小学生心理健康的独特作用四、促进中小学生心理健康的美术馆教育展望本章小结第六章艺术治疗与美术教育的相关文献概述第一节相关名词解释一、健康心理学二、心理健康教育三、艺术治疗第二节艺术治疗文献概述一、《创造的世界——艺术心理学》二、《一位精神分析家的自我探索》弩三、《视觉思维——审美知觉心理学》四、《艺术治疗与艺术治疗美术馆》五、《描画测试·描画疗法入门》六、《艺术治疗手册》七、《艺术治疗实践方案》八、《作为治疗师的艺术家》九、《精神分裂症患者绘画艺术评定与绘画艺术治疗干预》十、《心理学与生活》第三节美术教育与艺术治疗的文献概述一、《创造与心智的成长》二、《儿童绘画与心理治疗——解读儿童画》三、《孩子与美术》四、《美术及其教育》五、《美术教学论》六、《高中生审美心理特征与高中美术鉴赏教学的研究》七、《年轻人看流行漫画的心理治疗意义》八、《艺术疗愈概念融入美术教育》几、《美术教育的本质与新趋势》十、《艺术教育学新论：后现代艺术教育》本章小结结章开辟新的研究视野一、本课题研究的局限二、今后的研究设想：三、结语附录附录一：“美术教育促进青少年心理健康”学术沙龙纪要附录二：“聚焦美术教育评价”学术研讨会纪要附录三：学生基本情况了解表附录四：“音乐联想绘画”之后学生心情调查表附录五：综合问卷附录六：“基于网络的高中生美术学习探究”问卷调查表后记

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