关于青少年心理健康的论文

心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。　　据心理学的研究报告,13-18岁的青少年是心理障碍的初发期,易发期和多发期虽然,在中学生中像精神失常这类严重的心理问题并不多见,神经衰弱,焦虑症,优郁症等也不是很多,可是像老是怀疑自己有这种病,那种病,担心自己不安全或怕家里出事等不健康心理现象,却为数不少至于有一般性的心理脆弱,心理障碍等不健康心理品质的人数更是大量的主要表现在以下五个方面:　　第一, 情绪方面,表现为情绪不稳定,遇事急躁,容易冲动,不善于控制自己　　第二, 意志品质方面,胆小怕事,优柔寡断,缺乏毅力,容易动摇,畏惧困难,对挫折的心理承受能力差　　第三, 性格方面, 隘自私,孤独自卑,同学间因小事闹矛盾,长时间难以解脱,人际交往困难　　第四,自我意识方面,对自己缺乏全面的认识,缺少自我解剖能力,自尊心和自信心不强　　第五,社会适应方面,在家任性,在校不合群,面对生人和陌生环境表现怯懦,对家庭依赖性强　　可见,重视和加强对中学生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格,实在是非常必要的,而且具有紧迫性　　那么,中学生应怎样锻炼自己的心理品质和健康心理 我认为不妨做到以下几点:　　一, 对自己不要对于苛求有的人把自己的目标定得过高,根本无法实现,于是终日郁郁寡欢;有的人做事要求十分十美,往往因为区区小事而怨天尤人如果能把自己的目标和要求定在自己力所能及的范围,易于实现,心情就容易舒畅了　　二, 对他人的期望不可过高很多人把自己的希望寄托于他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望其实,每个人都有自己的优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢　　三, 偶尔也可屈服让步一个能干大事业的人,处事要从大处着眼,心胸要开阔只要大前提不受影响,在小事上不必过分固执已见,以减少不必要的烦恼　　四, 要会疏导愤怒情绪应该看到,发怒时容易丧失理智,会把能够办好的事情搞糟因此,勃然大怒时要想到"制怒"二字,防止干出蠢事,与其事后后悔不如事前自制,这样就会使自己息怒,待冷静下来后再想方设法解决问题　　五, 转换环境在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做喜欢做的事,如听听音乐,看看电视,参加体育运动等等　　六, 找人倾吐烦恼把所有的抑郁都埋藏在心底,只会使自己郁闷沮丧如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友,师长等,心情就会顿感舒畅　　七, 为别人做些事帮助别人不单使自己忘却烦恼,而且还可确定自己存在的价值,更可以获得珍贵的友谊　　八, 在一段时间内只做一件事心理学家发现,心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的要减少自己的精神负担,不要同时进行几件事情,以免弄得筋疲力尽而效果不好　　九, 对人要表示友好如果在适当时候表示自己的善意,多交朋友,少与人敌对,心情自己会平静　　十, 适当安排娱乐这是消除心理压力的最好方法,娱乐的方式和内容并不重要,最重要的是要达到心情舒畅　　来源:中国高中生网网友转贴

序章跨越领域的研究一、问题提起二、研究目的与方法三、主要成果与学术价值四、研究成果的推广范围五、本书的结构第一章美术教育是促进青少年心理健康的有效途径第一节青少年的心理健康问题及解决途径一、相关名称解释二、心理健康研究的发展三、心理问题是困扰我国青少年的一个严重问题四、外国解决青少年心理问题的经验五、探寻解决青少年心理问题的途径第二节美术教育是促进青少年心理健康的有效途径一、学校美术教育具有促进青少年心理健康的独特功能二、学校美术教育促进青少年心理健康的依据三、开展促进青少年心理健康的学校美术教育第三节将创痛的经验转化为深刻的美术学习一、学校美术教育与艺术治疗相交融的研究二、艺术治疗的起源与发展．三、艺术治疗与美术教育的交融四、将创痛的经验转化为深刻的美术学习本章小结第二章以绘画作为青少心理健康的测试工具第一节以自由的绘画作为青少年心理健康的测试工具一、研究缘起二、研究的目的与理论依据三、青少年心理健康测试工具的研制四、测试结果与讨论第二节绘画线条的表现与心理一、绘画中的线条和书写中的线条二、“线条”反映青少年心理三、有关线条反映心理状况的结论第三节绘画的构图、造型、形象与心理一、从画面构图、造型、形象测试心理的可能性二、画面构图、造型、形象反映心理健康程度的案例三、画面构图、造型、形象与心理健康研究的结论第四节画面的色彩与心理一、传递不健康心理信息的画面二、传递健康心理信息的画面本章小结第三章缓解高中生心理压力的美术教育第一节通过美术活动缓解高中生的心理压力一、问题的提出二、研究方法第二节艺术对高中生心理压力影响的调查与思考一、研究型课程学生小课题报告二、研究型课程学生小课题报告第三节美术是缓解高中生心理压力的有效途径一、　第一次无约束短文调查二、　第二次无约束短文调查三、“我快乐的一刻”或“我郁闷的时候”的心理绘画第四节促使高中生获得成功体验的校本美术课程一、校本美术课程研究与教育实习二、促使高中生获得成功体验的校本美术课程开发与实施本章小结第四章美术学习促进儿童与青少年心理健康成长的案例第一节以美术活动改善单亲家庭幼儿的心理状态一、单亲家庭幼儿的特殊心理现象及其绘画表现二、通过美术教学活动改善单亲家庭幼儿的心理状态三、指导单亲家庭的幼儿进行美术活动的方法第二节学画的孩子更快乐一、绘画与内向的儿童二、绘画与好动的儿童三、绘画是一项使孩子们更快乐的活动第三节绘画表现是儿童的心灵写照一、儿童美术活动可以平缓心理压力二、促进心理健康的儿童美术教学方法三、儿童美术活动的情景及其绘画作品第四节架起心智障碍少年与外界沟通的桥梁一、情感压抑封锁了智能的发展二、美术成为与外界沟通的纽带第五节促使自卑感转化为强大的驱动力一、《一张合影》的经过二、新的挫折与更多的关爱三、翔成长经历所引发的思考第六节自我认可与反思的轨迹一、Y是一个心理比较敏感和脆弱的人二、Y的自发美术活动与表达情绪的需求k三、画纸上的一道光芒第七节以艺术开启心灵的窗户一、呼吸艺术的空气二、感受艺术的人生三、沐浴艺术的教育第八节沉浸在黑白的世界里一、特殊群体的艺术创作二、阿璞的艺术世界三、再看阿璞的创作本章小结第五章促进儿童与青少年心理健康的美术教育方法第一节中国传统美术教学探索一、儿童国画教学探索二、书法学习促进儿童心理健康的实验研究第二节绘画教学促进青少年心理健康发展一、创设情境与创意评价二、青少年绘画障碍及对策第三节基于网络的高中美术学习探究一、中学生成为上网主力军二、多媒体及网络环境下美术学习的理论依据三、问卷及访谈调查四、基于网络的高中美术学习建议第四节以美术教育评价促进青少年健康成长一、美术教育评价的新观点及方法二、电子档案袋评价法的行动研究第五节美术馆教育促进中小学生心理健康发展一、当前中小学生心理健康的问题及原因二、美术活动对中小学生心理健康的积极影响三、美术馆教育对中小学生心理健康的独特作用四、促进中小学生心理健康的美术馆教育展望本章小结第六章艺术治疗与美术教育的相关文献概述第一节相关名词解释一、健康心理学二、心理健康教育三、艺术治疗第二节艺术治疗文献概述一、《创造的世界——艺术心理学》二、《一位精神分析家的自我探索》弩三、《视觉思维——审美知觉心理学》四、《艺术治疗与艺术治疗美术馆》五、《描画测试·描画疗法入门》六、《艺术治疗手册》七、《艺术治疗实践方案》八、《作为治疗师的艺术家》九、《精神分裂症患者绘画艺术评定与绘画艺术治疗干预》十、《心理学与生活》第三节美术教育与艺术治疗的文献概述一、《创造与心智的成长》二、《儿童绘画与心理治疗——解读儿童画》三、《孩子与美术》四、《美术及其教育》五、《美术教学论》六、《高中生审美心理特征与高中美术鉴赏教学的研究》七、《年轻人看流行漫画的心理治疗意义》八、《艺术疗愈概念融入美术教育》几、《美术教育的本质与新趋势》十、《艺术教育学新论：后现代艺术教育》本章小结结章开辟新的研究视野一、本课题研究的局限二、今后的研究设想：三、结语附录附录一：“美术教育促进青少年心理健康”学术沙龙纪要附录二：“聚焦美术教育评价”学术研讨会纪要附录三：学生基本情况了解表附录四：“音乐联想绘画”之后学生心情调查表附录五：综合问卷附录六：“基于网络的高中生美术学习探究”问卷调查表后记

中学生心理健康问题，主要有以下几类： (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。 同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。 与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。 (三)青春期心理问题 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 (四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。