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健与美。。。。。。。。。。。。。
没有停刊，该期刊作为1984年创办的老牌期刊是不会停刊的，它已经改名为Journal of field robotics，隶属Wiley出版社，是机器人领域的权威期刊，发表难度不低，但是在中国人面前一切都是浮云，来吧，将灌水进行到底！
首先 这个跟个人的体能有关 是慢慢增加的 你要是天天练肯定吃不消的 营养得跟上 我已经锻炼五年了 刚开始也是急功近利 现在就好多了
花钱去健身房,不如自己每天利用上班的时间跑跑步,效果很好还省钱呢!~~
健与美。。。。。。。。。。。。。
是月刊，每月1日出刊，20元一本 关于2009年杂志发行工作的说明 各位《健美先生》《健尚》的读者朋友： 大家好，2009年一月刊的《科学健身·健美先生》和《科学健身·健尚》杂志已经面世，值此新春到来之际，我们仅代表《科学健身》杂志社的全体同仁，对广大读者朋友一直以来给予我们的关注和支持表示感谢。因我们工作的失误，在新一年杂志发行之前没有向广大读者朋友通告杂志发行工作的变化，特此向广大读者致歉，并在此说明相关情况： 一、2009年《科学健身·健美先生》（以下简称《健美》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价20元（人民币）或40元（港币）。 二、2009年《科学健身·健尚》（以下简称《健尚》）杂志为月刊，每月1日出版，单册定价15元（市场推广价）。 三、2008年度一至十二月刊物中，《健尚》杂志为赠品，随《健美》赠送。而在2009年度，《健美》与《健尚》两本刊物将不再捆绑发行。如有需要，可分别购买。 四、因为我们工作上的失误，在一月号的《健美》及《健尚》两本刊物封面上依旧标有“双刊超值售价”的字样，特此更正为“刊物定价”。由于我们的工作失误给读者朋友们造成了不少的困惑和影响，对此，本刊编辑部致以十二万分的歉意，并期望您能够一如既往的继续支持《健美》和《健尚》。 五、关于《健美》和《健尚》的订阅、购买及其他一切问题，都欢迎给我们来电询问。与购买、订阅相关问题，请来电：67011800-26；与杂志内容有关的问题、建议，请来电67011800-18或30。 在此，对于我们的工作失误给各位读者造成的麻烦和困惑，再一次向广大读者表示歉意，并希望您在今后继续支持《科学健身·健美先生》杂志和《科学健身·健尚》杂志，并祝您新春愉快！ 《科学健身》杂志社 2009-1-13
一周最好运动三次。配合好合理的饮食计划，和健身计划安排计划时，最好运动隔一天一次。另外，建议去报亭买健身类杂志，上面基本上每期都有减肥个案，并告诉你正确的减肥方法！而且上面的减肥计划安排，训练动作都非常详尽 譬如体线等杂志
你180的身高才60公斤。明显偏瘦：180-105=75公斤，75公斤再正负10%就是67公斤到83公斤，你太瘦！！！必须先增肥，然后进行高强度训练，达到达人们的状态。你现在的身体基础明显不能进行高强度训练，就你现在的训练强度与量度是不够的。所以，先把底子打好了，再求更上一层楼。
要想不反弹，就要从根本上改变体质，一般肥胖的人体质是比较酸的，建议你每天喝一代knd的大奶若叶青汁
断绝食物的诱惑： 朋友正在吃蛋糕、电视上正播出令人垂涎的美食节目、身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，刺激着你那未大快朵颐的食欲，让你的减肥大计一夕摧毁。与其瞪着桌上的佳肴拼命地吞口水忍耐，不如把食物收起来，眼不见为净。所以，去除刺激食欲的源头，就是节食成功的第一项关键。 休闲的时刻，手边不要放置食物。空腹时特别容易受到美食的刺激，要避免收看美食节目、杂志或避开节目中的吃饭场景、零食广告等等。在餐厅吃饭，最容易受到甜点的诱惑，所以一吃完饭最好马上杂开餐桌。不要在不熟悉的地点吃饭。 吃完饭后立刻刷牙，不要边吃饭边聊天。 空腹时不要去购物。 购物前先列出一张清单。结帐之前再检查一下自己所买的东西不小心多买的糖果点心，最后一定会进了你的胃。 节食失败的最大原因就是无法战胜空腹感，怎样认清真正的空腹感呢？ 空腹感可以分成两种，一种是血糖降低引起的肌饿感；另一种是因为无聊、疲倦或情绪不稳，造成的假空腹感。前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时，先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感，还是假的渴望感。进行下列五个行动，如果发现空腹感消失了，就不是真正的空腹感，而是假的渴望感。 1：伸手去拿食物前，先等三分钟。 2：拿走刺激食欲的东西。 3：采取行动：冲个澡、关掉电视机改成看书，或是打电话给朋友等，改变行为和心理的感觉。4：转移阵地。5：避免孤独：无聊、寂寞，也会引起空腹感，和人讲讲话，就能够在情感交流中，扫除空腹感。 如何克服渴望感? 肚子不饿却一直吃东西，正是减肥失败的一大杀手。除了利用前面的方法了解空腹感与渴望感的不同，了解自己想吃东西的原因、分析想吃东西的状况，更有助于你能减肥成功。如果实在无法忍受，一定非吃东西不可时，不妨喝无糖的咖啡、茶、天然的蔬果汁，或吃耐嚼的小鱼干、低热量的海带等来解馋。你知道什么叫节食中的魔鬼考验期吗？也许节食中的你常不自觉地就陷入了魔鬼考验期的情境当中而不自知，所以有心节食的你一定得知道如何度过节食的魔鬼考验期！每个人产生吃东西冲动的时间点并不是固定的。你会不会在下班后，心情一放松就突然想吃东西呢？或者平常上班时，还蛮有自制力的，但一到周末或放长假时，就毫无节制地大吃，这种让人想疯狂大吃的夜晚或周末，就是所谓的魔鬼考验期。 如何克服魔鬼考验期 1：一到周末就想吃甜点：一到轻松时刻就受不了甜点诱惑的人，最好一到假日就出外走走，避开想吃的时机。 2：下课后就被朋友找去吃高热量的食物：事先找好不吃的借口，即使不得已被朋友拖去，也要尽量择低热量的餐点。 3：份内的工作告一段落后，突然很想大吃一顿：应该选择吃东西以外的方式，来犒赏自己的辛劳，例如看电影、买衣服或逛街等等。 一定要先去除刺激食欲的源头，而先决条件就是要改变场所或行为。如果你独自一人难克服障碍时，最好向朋友或家人求助。表面上看来，节食与思考似乎没有直接的关连，但其中其实是大有文章的。你是不是常把绝对或一定这几个字挂在嘴边？想节食的人，愈是喜欢把话说得死死的，就愈会折磨自己。这种失败的例子很多，看一下这样子的恶性循环： 下定决心绝对不吃 ×××→受不了诱惑吃了→吃完后感到后悔→自我责备，罪恶感很重→放弃节食→又胖回去→丧失自信心。这样恶性循环的结果，就只能得到一个比节食之前更肥的身躯，和更重的挫折感而已。 改变你的思考方式： 已经吃了 ×××，绝对没得救了。 一时的失控不代表失败。 这么努力了还是没有效果。 即使体重没有减轻，行动也变得比较轻松了。 今天先吃，明天再开始节食。 从今天就开始努力。 肥胖是遗传，没有办法改变。 饮食习惯比遗传的影响力更大。 继续节食的原动力，在于不用绝对话语或思考，把自己限制得死死的。心情放轻松才是成功的秘诀。最重要的是，就算节食失败了，也不要自我否定，要正向的思考，继续保持快乐的心情进行减肥。
持之以恒~~要规律生活，尤其是生活作息时间，这个对身体调理很重要，寻找自己的方式，方法，每次吃饭保持6层饱就很好
这个不好说哟。你直接问杂志铺的客服嘛。他们对这个比较清楚。而且会给你更准确的回答哟。毕竟是2015年的都嘛。。
《青年科学》杂志由沈阳日报报业集团主办，1980年创刊至今已经28年。杂志是一本面向全国青年的科普期刊，始终坚持以”传播科学知识，激发科学兴趣，弘扬科学精神，倡导科学生活“为办刊宗旨，以鲜明的个性和魅力在全国众多科技期刊中独树一帜，多年来一直是“全国百种重点期刊”，曾连续获得“国家期刊奖”、“优秀畅销科普期刊奖”等荣誉，更多次获得中宣部、国家新闻出版署、国家科委等主管部门颁发的各类奖项。 1、文稿要求：内容新颖、论点明确、力求文字精炼、准确、通顺文题简明扼要。文稿应资料可靠、数据准确、书写规范文责自负。2、文章结构：题目、作者、作者单位、摘要、关键词、文章正文、参考文献、作者简介、作者详细通讯地址、电话、邮箱。3、论文涉及的课题如取得国家或部、省级以上专项基金或属攻关项目应注于文章正文下方。4、文章字数：3000字为一个版面一般文章不能低于1个版面。为方便我们与你联系，来稿时应同时提交论文作者100字左右的简单介绍,内容包括作者年龄、性别、职务、职称、教育背景、从事的主要技术工作及研究方向等，来稿请注明作者的详细联系地址（杂志邮寄地址）、邮编、电话、传真等。
1915年9月陈独秀在上海创办了新青年杂志
《岁月》杂志是经国家新闻出版总署批准、由共青团河北省委主管、主办的省级综合刊物。
《岁月》杂志创办于1987年，是经国家新闻出版总署批准、由黑龙江文联主管、大庆市文学艺术界联合会主办的综合性文学/学术半月刊，上半月为原创文学刊，下半月为文学学术刊，属国家二级期刊，面向国内外公开发行。杂志以党的文艺方针政策为指导，坚持为人民服务、为社会主义服务的方向，努力反映时代风貌，同时，注意当代意识和各种文学现象，促进大庆的文艺繁荣，满足人们多方面的审美需求。《岁月》的主要读者对象为文学爱好者及关注文艺的各界人士。本刊坚持文学期刊的阵地和园地作用，立足大庆，面向全国，大力弘扬先进文化，推出文学精品，培养文学新人。突出文学性，注重群众性，凝聚个性与特色，打造现代文学风格和品牌。同时为各种不同流派的文艺论争提供园地，关注文学理论的发展，使之具有广阔的包容性。系中国期刊全文数据库（CJFD）全文收录期刊；中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊；中国学术期刊综合评价数据库（CAJCED）统计刊源期刊；国家二级优秀文学期刊；黑龙江省优秀文学期刊。 1、稿件应论点明确、数据真实、逻辑严谨、文字精练，有基金项目者请注明基金来源及项目编号；2、文章以4500字为宜；文章大标题字数在20字以内；中文摘要（限200字内）和关键词（3～8个），参考文献等要素齐全；作者姓名、工作单位名称及第一作者简介；简介包括性别、出生年、学位、职称和主要研究方向；3、参考文献只择最主要、最新者列入，非正式出版文献请勿引入，文献按文中出现先后次序编排；4、投稿使用word格式并注明作者姓名、联系电话、工作单位、通讯地址、邮编、电子邮箱；5、本刊编辑部有权对所投稿件进行修改（最终删改权）；6、稿件一经录用本刊即享有版权，本刊已被相关电子期刊等网络媒体所收录，不愿通过网络媒体发布者，请在来稿中注明；7、严禁一稿多投、剽窃或抄袭行为，否则由此产生的一切后果由作者本人自负。