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对世界乒乓球运动发展的思考 乒乓球战术体系:技术动作的战术形成及其运用模式 中国乒乓球男队主要竞争对手技术剖析及应对策略 中国优秀青年乒乓球运动员战术特征分析 我国高水平乒乓球俱乐部现状与发展对策研究 新规则对世界乒乓球运动技术发展趋势的影响 计算机视频技术在乒乓球比赛分析中的应用 论乒乓球健身与终身锻炼的价值取向 乒乓球规则的演变对乒乓球技术发展的影响 乒乓球比赛的数学模拟竞技诊断 高校乒乓球俱乐部教学特点与方法 中国乒乓球运动发展的技术文化分析 现行乒乓球赛制与运动员的心理训练 乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究 新规则对世界乒乓球运动技术发展趋势的影响 学术堂整理了十五个乒乓球论文题目,供大家参考
这就是个击球的动力问题啊，可以叫浅谈乒乓球击球的动力结构。首先论证击球原理，画出来球弧线和身体的回击的动力三角形，明确击球最佳点在身体支撑平面投影中垂线上，因此正确动作是身前击球，为保证身前击球的动力结构，则要求迎击弧线最高点，身体以重心为轴做引拍挥拍的圆周运动，引拍平面不得后于身体支撑平面，持拍侧肩膀不得高于非持拍一侧，肘部不得高于腕部，这样才能一切顺畅完场，这就能说得很明白了。然后结合自己的训练谈一下应该采用的训练方法、常见问题和注意事项，再套上你的论文框架格式就行了。
这些题目你自己去参考下。关于这类的选题也不多。运动员的性格与乒乓球技术的发展从三十八毫米到四十加乒乓球的变化给乒乓运动带来的影响乒乓球运动员伤病分析与预防论乒乓球的技术革新和市场开发乒乓球对人体健康的好处与坏处对乒乓球竖拍与横拍的区别分析与研究如何使用正手搓球技术进行接发球
一、开题 开题日期： 12 课题的目的意义：乒乓球在我们的国家有着很广泛的群众基础和很深远的文化底蕴，它带给我们的不仅是锻炼和娱乐，更重要的是它凝聚了我们中国人民积极进取，有勇有谋的拼搏精神。乒乓球同时也是一项非常受小朋友欢迎的球类运动，乒乓球运动趣味娱乐性强，打法精于技巧，实战比赛变化无穷，因而深受广大小朋友的喜欢。乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样,是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻,不同于技能型、对抗性项目,技术动作较为复杂,而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长,且运动训练周期较长。再则,该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。 目前社会上出现很多业余的培训场所，对于青少年培训方法的合理性与专业性要求甚微。如何推广合理的青少年培训（训练）方法，引导社会普遍的培训（训练）走向，本文通过文献资料法、访谈法和问卷调查，并结合自己多年的教学体会，提出了专业、便捷的启蒙教学方法，纠正社会上出现的不规范教学，为以后社会大众化的乒乓球少儿启蒙教学提供理论参考。国内外研究现状：国内现状：乒乓球运动之所以在我国经久不衰，正是因为有诸多的科学性较强的专业训练方法支撑。我国拥有众多世界知名优秀教练员和顶级的训练手段，来训练专业组织（如省队、国家队）但是，对于大众化的、相对专业的少儿启蒙方法的研究还有所欠缺，虽然已经研发出轮廓教学（徐瑶 2008-10 《体育科技文献通报》）等新式教学方法，却仍然跟不上乒乓球运动在青少年人群的普及速度，当前推广专业的少儿启蒙迫在眉睫。国外现状：多数欧美国家对于少儿乒乓球运动还是保持任凭其自由发展状态，并不注重乒乓球运动的专业化和大众化。亚洲国家，如日本、韩国等，相对重视乒乓球运动的发展，逐步引进我国训练方法，针对当地特点进行模仿与改进训练的研究。研究基本思路和方法： 研究基本思路： 本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等，全面解析对于大众化的乒乓球启蒙教学应该注意的地方。通过对学生家长的问卷调查，了解学生的受训感受，走访各个俱乐部、培训基地的教练员，探讨最为简洁而标准的启蒙动作标准及步骤，为本文的撰写提供了一定的理论参考依据。研究方法：1文献资料法：查阅相关的文献资料，进行整理概述。2问卷调查法：发放问卷，并就回收上的有效问卷进行资料的整理和分析。3访谈法 ：访问多名学生家长和教练员。4举例论证：走访部分俱乐部、培训基地，统计该部被专业队吸收的少儿人数。课题的基本框架：摘要关键词前言研究对象与方法结果与分析结论建议参考文献。 预期结果：通过调查和访问，可以总结出一套大众化而不失专业的启蒙教学方法。对培养基层青少年、发掘优秀乒乓球运动员素材起到一定的指导作用，改善目前社会上流行的半专业、业余的训练（培训）方法。启蒙教育应该以科学为基础、大胆创新，让学员在轻松、快乐的状态下学到标准的乒乓球技术！
你们大学的体育教材上应该有关于球类的介绍,找到乒乓球这页先了解打乒乓球会锻炼到那些身体部位其次,大学生了应该也懂点医学常识再谈谈运动对健康的重要性然后把这两块结合起来
调动全身的有氧运动，能锻炼出健康的肺部。也能练练眼神
一、打乒乓球是一种全身运动。运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆发力，肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。 二、是场地要求简单，随处可以找到，容易，方便。乒乓球台在几乎每个单位，每所学校都有。国家体委把普及乒乓球作为建设和谐社区的举措确实深得人心。 三、是不受天气影响，持之以恒有保障。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能最大限度的有益健康。因为乒乓球大都是在室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目，比较容易坚持。 四、是乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。面对不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。 五、是运动量适应人群最为广泛。乒乓球运动弹性很大，有力可以泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓；力小可以四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。乒乓球是很好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处。在乒乓室里汗流浃背，也是最好的皮肤清洁排毒过程。 六、是乒乓球技巧无边，魅力无穷。乒乓球只有7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、重心、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之王的地位。虽然说乒乓球容易入门，中国人几乎都会来几下，但要把水平提高到非常高却非常困难。技巧性高，永远就有琢磨不完的技术，为爱好者提供了无限的探讨，研究，努力的空间。 七、是乒乓球运动能够很好地锻炼人体的协调性。经常锻炼可以保持正常的平衡协调能力。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。在攻球的过程中，每一板球都需要调动从脚掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序着力，也有人的重心转换、拍型控制、挥臂速度变化等。这些锻炼能够有效地提高人体机能的协调性，所以，经常打乒乓球的人一般都能做到反应灵敏、动作协调，充满美感。 八、是乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要。我们正处在工业化和信息化的时代，各种资讯纷至沓来，不可回避，报刊、书籍看不完，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓小球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。颈椎、腰椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼，因此乒乓球运动对最为影响现代人生活质量的几大病症都具有针对性的效果，并且立杆见影。 九、是乒乓球是脑力体力结合的运动。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，都要在最短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，常常听见电视解说员说的“算计对手”就是这个意思。所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。 十、是乒乓球是建立感情的纽带。乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。 总之，乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好。
可以提高你全身的协调能力和你的反应能力
你绝对是青农的，我给你们布置题，还真这么搜啊！！
高校高水平乒乓球运动员心理训练方法的研究摘 要:高校高水平乒乓球运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术水平,还要具有上佳的竞技心理状态,只有这样才能在比赛中立于不败之地。结合江苏科技大学高水平乒乓队实例,对高水平乒乓球运动员的心理训练方法进行了研究,主要有意志品质训练、自信心训练、模拟训练、自我控制训练、自我暗示训练和竞争意识训练。关键词:普通高校;高水平乒乓球运动员;心理训练 现代乒乓球比赛,尤其是高水平的紧张而激烈的大型比赛,不仅仅是技术、战术和身体素质的对抗,更重要的是心理素质的较量。尤其是实行11分制以后,比赛结果的偶然性加大,这对运动员的心理素质和极限承受能力提出了新的要求,心理素质越来越成为决定比赛胜负的重要因素。因此,如何应用心理训练的相关手段,搞好赛前心理训练,使运动员在比赛中具备良好的心理状态,成为取得优异成绩的关键。1 影响高校高水平乒乓球运动员竞赛心理变化的因素1·1 训练生活一般来说,高校高水平乒乓球运动员每天的训练时间和强度均不及专业队运动员,但是由于前者文化课任务重、营养结构不尽合理、医务监督不够等原因,高校运动员在长期的训练过程中,也易感到训练内容和生活内容单调、枯燥而心情忧郁。特别是每年的大学生乒乓球锦标赛前,正值暑假,其他普通大学生大都回家度假,而高校高水平乒乓球运动员必须进行长时间和高强度的封闭训练,每天他们都在高温下的训练场所和休息场所度过,可能会产生一定的心理情绪。1·2 文化学习目前,普通高校高水平乒乓队中除部分普通高中特长生外,其余运动员在高校的文化学习均较为吃力,这主要是由于长期以来我们培养运动员的路子是从小到大的宝塔型训练模式,这种模式虽也安排了一定的文化课学习时间,但重视程度不够,运动员学习效率和效果都不太理想,且遇上频繁的比赛任务总得让路,从而造成运动员的文化学习时间较少,文化水平较低。因此,许多高校目前在运动员学籍管理上给予很多优惠政策,比如组建运动员班、考试分数打折、比赛成绩冲抵选修课学分、可延期毕业等,但仍有不少人由于文化基础太差,难以完成高校学习要求,担心不能毕业,拿不到学位,造成心理负担过重。1·3 就业出路竞技体育越往上淘汰率越高,运动员退役后没有别的专长,就业门路就会很窄,待遇也会相对较差,去高校学习实际上是一次充实自己和丰富自己的好机会,然而不少高校高水平乒乓球运动员并未深刻认识到这一点。这样,四年中他们只蜻蜓点水般学了点专业知识皮毛,等到大四学期开始准备找工作的时候才意识到问题的严重性,加之现在普通大学生整体就业状况都不甚理想,他们心理压力徒增,就业出路成为他们心中的阴影,严重影响了大四学期的训练和比赛。1·4 训练经费长期以来,高水平乒乓队的训练、竞赛、服装等一切费用
我的课余生活很多很多,然而,打乒乓球的这项活动,我是挺喜欢的,因为打乒乓球,不仅能给我带来无穷的乐趣,而且还能使我从中得到身体的锻炼。下课了，我拿着球拍，就兴冲冲地来到了打乒乓球的地方，因为我要和赵威来一次决赛，比赛开始了，由赵威首先发球，我把球接了过来，一个猛旋，弄的赵威措手不及，不到三分钟，赵威第一局被我打败了，但他也不甘示弱，在第二局，他来了一个快猛式发球，尽管我眼疾手快，把球接了过去，可是球还是打出了桌外，这样，我也输给了赵威一局，场上的比分成了一比一，第三局开始了，这是今天决定胜负的关键一局，我发了一个猛焖，赵威来了一个猛抽，使我抵挡不住，我渐渐的发现赵威的弱点是怕猛旋，于是，我变换了打法，一个猛旋，弄的赵威力不从心，把球飞到了不知去向，我终于战胜了赵威。这一次，课余时间的乒乓比赛，既锻炼了我的身体，又增添了我的乐趣，更重要的是让我悟出了一个道理：“凡事都要智取，不能鲁莽，如要战胜对方，首先就要找到对方的弱点，只有知己知彼，才能百战百胜。” ================我是一个爱运动的孩子，比如乒乓球、羽毛球、足球都会，但是我最喜欢打乒乓球。 我打乒乓球很厉害，全班就唐诚洁比我厉害，就连杨梦欢、吴阳、吴婷乐都打不赢我。就是这样我三四年级都参加运动会。 三年级运动我和我的强敌唐诚洁打。一开始就很紧张，最后5比11和9比11败下阵来，但是得第二名，四年级上期我跟俞昌松打，不料俞昌松会抽球，也败下阵来，落到第四名。 今年就不同了，我在放假期间学打球学会了抽球和发搏球，在院子里打个没完没了。星期一打学校跟唐诚洁打，一开始，飞快的过去了，唐诚洁发在我这边左角，不高不低，我心理想：“来个反搏球让他惊讶去吧！”我抓紧了时机，拿拍子把球往下压，球飞了过去，唐诚洁没接住。他顿时惊讶起来，说：“什么时候会了抽？什么时候这么厉害了？”我回答：“我天天放学写完作业就去院子打，一天一天过去，我一天一天进步，一直到这么厉害的。” 我们开始打第二个球，球低低的。我球拍拿紧，快速都由弯直，球飞了过球，他接住了，但球不上桌，飞进花盆里。他又惊讶，说：“你会了几招？”我回答：“三招呀！有抽球、反搏球、旋球。”唐诚洁深深的了口气：“哎~” 上课铃响了，我飞快的跑向教室。只见唐诚洁无精打采的走，我问：“怎么走这么慢！不怕得罚站呀？”他回答说：“可能今年运动会拿不到第一咯。” ==========================在我七岁时，爷爷经常叫我去打乒乓，我很恼火，可是现在我却喜欢极了，甚至一去爷爷家就立刻与哥哥“单挑独斗”一番。 就刚前几天吧，哥哥买了副横拍，扣起来威风极了，老在我面前炫耀，我火，决定与他来单挑。 “开始！”随着爷爷一声大叫，我的心立刻跳得像飞一样。还好，哥哥一个长球，我立刻拉起了最擅长的超低球，哥哥说：“却，太没用了，我可不吃！”随后右手一扣，球条件反射般的弹过来。我飞快的一想：怎么打呢？对了，用超高球，眼看球疾速向我飞奔而来，我把手伸到桌底下，等时机一到，飞一般的拎上来，球在空中画了一条美丽的弧线，恰好落在球桌边上，“乒”一声落在地上。“我赢了，我赢了！”我欢呼起来。 紧接着是最激动人心的一刻，如我赢，那他就整局全输，如他赢，那他还有机会。接着就开始了，哥哥横拿着陆板，手心里冒出了汗，可见他非常紧张。这次挨我发球，我站得老远，把球一扔，板用力一打，球疾速飞奔过去，只听清脆地“乒”一声，球落在了他的桌上，我松了一口气，只见哥哥还是老一套——扣球，我也用超高球，看他怎么办，没想到，他竟然回过来了。我不服，一个长扣，哥哥没法回，我赢了，高兴得一蹦三尺多高。 事后，我对哥哥说：“嘿，看来你不行嘛！”哥哥和我都甜甜地一笑。
我运动 我快乐 我健康现在的学生整天学习，好不容易到了周日，又得写作业、学课外班。周日，写完作业，我有点头晕，妈妈、爸爸、便决定带我去运河边运动运动来散散心。到了运河边，凉爽的空气迎面而来，我顿时清醒了很多。我们决定先打一会儿羽毛球。比赛开始了，我和爸爸打。首先，我发了一个比较进的球过去，爸爸赶紧跑上去，使劲一拍，“啪”的一声，球飞出去好远好远，我拼命往后跑，还是没接到。我暗下决心，一定要赢爸爸一次！第二局，我先把球扔到半空，再使出最大的力气打球，球比上次飞的还远，害得爸爸费了很大的力气才把球捡了回来。之后，我又和爸爸打了几个回合。我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。后来，我们在大桥上散步。站在桥上，往下看，河水一望无际，非常清澈。那绿盈盈的水，绿的可爱，仿佛是一块翡翠，泛着柔和光泽。的那河宛如是一面镜子，想要把蓝天和白云的倒影都留在自己的怀抱中。河水在阳光的照耀下，金光闪闪，非常耀眼夺目！仔细聆听，那清纯悦耳的河水声，让我把所有的烦恼都抛到了九霄云外，使我精神饱满。运动是一种乐趣，是一种享受，它使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。
体育锻炼不仅能从生理角度增强人的体质，同时也要纠正人的心理缺陷，促进人的心理健康，培养健全人格。本文就体育锻炼对人的心理健康的影响进行了初略的分析并提出了锻炼方法。 1、前言 21世纪是一个充满机遇，充满挑战，充满竞争的时代。在社会发展和经济繁荣的同时，人们的生活节奏也日益加快。现代人承受着人类有史以来从未有过的压力，特别是承受着巨大的心理压力。城市的繁荣带来的不仅仅是物质生活的富裕，它也带来了拥护和喧嚣，带来了身心的疲惫和精神的重负，人的心理健康问题已成为社会各界人士普遍关注的社会问题。大多数专家有了这样的共识：心理素质是人的素质的重要组成部分，对人的其他素质的发展具有基础性的作用，现代人必须具备现代社会所需要的心理承受能力，才能承担起这种快节奏、高强度和挑战性的学习与工作。 与此同时，社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力，患有心理障碍的人数呈逐年上升的趋势，不容乐观。随着素质教育不断学入发展，心理健康教育已越来越受到教育界和心理学界研究者们的高度重视。第三次全教会把心理健康教育确定为德育的主要内容，予以重点关注，要求“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年的社会适应能力。”当前，心理健康教育不是抓不抓的问题，而是如何抓的问题。 体育肩负着十分突出的心理健康教育责任。《体育与健康》课程标准明确指出，应该“使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐的发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。”因此笔者认为，组织学生参加健康向上的体育活动是对学生进行心理健康教育的重要途径，通过体育锻炼来促进学生的心理健康教育的重要途径，通过体育锻炼来促进学生的心理健康和社会适应能力是培养一代新人的需要。
这些题目你自己去参考下。关于这类的选题也不多。运动员的性格与乒乓球技术的发展从三十八毫米到四十加乒乓球的变化给乒乓运动带来的影响乒乓球运动员伤病分析与预防论乒乓球的技术革新和市场开发乒乓球对人体健康的好处与坏处对乒乓球竖拍与横拍的区别分析与研究如何使用正手搓球技术进行接发球
沙发
《中国式运动和乒乓球》 指出中国人的生活运动性格与乒乓球运动的特点
文章或论文? 那就好办了 写成记叙文 我和小明打乒乓球乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓乒乓就这样我俩一直打到天黑~!!!!!!
这个运动属于运动强度中下的，适合女性和中老年，不不是说年轻人就不适合，主要这个运动大部分靠手部操作，身体操作较少，以这个作为锻炼只是出出汗而已。
都是一些受益的影响
乒乓球的健身价值 1、乒乓球运动对人体骨骼的作用 体育运动负荷会直接或间接作用于骨，使骨产生适应性改变。骨的应变有一个范围，当应变低于某下限时，骨质量将丢失；当应变超过上限时，骨质量将增加；应变在上、下限之间时，骨质量将稳定在一定的水平。体育锻炼有助于延缓骨质量丢失，通过对骨的适宜刺激，为达到人一生中较高的骨质量打下坚实基础。乒乓球运动通过动作重复，很容易给骨骼带来不断的刺激，促进其生长。运动负荷会促进骨蛋白合成，逐渐增加骨质总量，使骨盐沉淀保留、骨质增厚、骨骼融合; 能使维生素D 增加，从而促进钙质吸收，减少骨质丢失，促进其生成。生理学研究证明，如有效利用乒乓球运动中负荷量较大但可以承受的技术练习，可使某些与骨代谢有关的激素或物质发生变化，影响某些局部调节因子，使骨质得以增加，骨骼更为坚固、健康。 2、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能 经常参加乒乓球运动，可以使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多。心搏徐缓和血压降低，提高心脏工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。作为血液循环发动机的心脏，在练习过程中要为肌肉输送大量的血液，从而使心脏的功能得到提高。在乒乓球练习过程中，心率一般在145～155 次/min 之间，在这一强度坚持较长时间运动， 能够提高呼吸系统的换氧功能，增加肺的容量和通气量，提高肺部功能，促进体质增强。同时，乒乓球运动能增强呼吸肌的力量和耐久力，进而提高呼吸系统的功能；由于增强了呼吸肌的力量，扩大了胸廓的活动范围，使充满气体的肺泡增多，因而肺活量增大。肺活量的增大反映肺储备能力增强。 3、可以调节和改善神经系统灵活性 由于乒乓球在空中飞行速度比较快，正手攻球只需15s就可到达对方台面。在这短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断，及时采取对策，调整击球方向与拍面角度，进行合理还击。经常从事乒乓球运动，可大大提高神经系统的反应速度。乒乓球是以重复练习为主的运动，次数的增加能使大脑及全身神经系统得到刺激锻炼，提高神经工作过程的强度、灵活性和神经细胞工作的持久性，使神经细胞得到充足的能量物质和氧气供应，从而使大脑及神经系统在紧张工作过程中获得充分的能量物质保证。 4、可以提高心理素质 乒乓球运动是竞技项目，对抗激烈，比分更改速度快，运动员情绪状态非常复杂。经常经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，同时在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，打乒乓所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益： 全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的协调能力。 极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐性功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓运动将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓运动的兴趣，将无疑是一件乐事。” 乒乓运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“打乒乓才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。” 据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。 打乒乓球能起到预防近视作用。在打乒乓的整个过程中，乒乓运动员双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的乒乓球，使双眼不停地远近、上下调节和运动，眼球内部不断运转，必然不断使睫状肌放松与收缩，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，使血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，在一定程度内起到预防近视作用。 总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身