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因为他们有个很好的心态
这是因为对于人的大脑来说，造成他退化的方面是有着很多的因素的。
应该是喝酒多了断片了，少喝酒或不喝酒，调理几天就会好，以后少喝点酒吧。
哦哦，有可能是时间方正，你可以把手机被用了，每天该干的事情，纪记或者是你有可能是一会儿是e一会儿那个的话，我建议你写在纸上，嗯，好看(๑••๑)嗯，写在纸上的话，好记性不如烂笔头，对吧？(๑><๑）
午睡具有消除困乏、增强记忆力、预防冠心病、调节心情、保护心脏、提高免疫力等好处。午睡10分钟可消除困乏，可使下午精神饱满。午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。
忘记也是一个好事啊！看来你是选择性失忆你不是傻了应该是一种自我的保护为了避免以后再发生这样的事建议买一个笔记本把事情都记下来，就不会忘了好记性不如烂笔头
专家建议中午补觉不要超过一小时，你知道其中缘由吗？一、专家建议中午补觉不要超过一小时是什么原因？天气热的时候，很多的人都喜欢在中午的时候补个觉，这样既能够保证下午的工作质量，就能够缓解身体的疲劳，不至于在工作或者是学习当中出差错，一些平时不需要工作的人在午睡的时候会不限制时间睡到自然醒，专家也对这种现象进行了点评，说是中午补觉的时候尽量不要超过一个小时，专家的这种说法其实是非常科学的，因为不超过一个小时的补觉时间，能够保证我们大家在下午的工作以及学习当中保持足够的精力，而且能够很好的缓解疲劳，最重要的一点就是不会导致晚上睡不着觉，所以专家才会这么说。二、中午补觉大家一般都保持在多久？一般情况下，我们大家在中午补觉的时候都会控制在半个小时到一个小时，因为大家中午休息的时间不仅要补觉，还要吃饭，所以说很少有人会在中午补觉的时间超过一个小时，其实这是非常正常的现象，但是有的人如果说平时不工作的话，在家里边儿睡午觉，一不小心可能就会睡两三个小时左右，这样一来睡觉的时间确实就有一点太长了。三、中午补觉时间过长会有什么不良后果？相信很多中午睡觉时间比较长的人会有一种感觉，就是越睡越瞌睡，有的人甚至睡午觉直接睡到了下午的五六点，这是因为人在睡午觉的时候，整个身体就会处在一种非常放松的状态，所以越睡越舒服，甚至会睡得非常的迷糊，而且中午睡觉的时间过长，晚上睡觉的时候就会非常的痛苦，迟迟不能入睡，最终导致失眠，这样一来，大家的作息就会被打乱，第二天工作和学习也会变得没有精神，所以中午补觉的时间，大家要尽量控制的非常的合适，半个小时到一个小时左右是最好的。
2013中国老年医学大会暨老年健康产业博览会2013年9月13-15日苏州国际博览中心尊敬的各位同仁： 在大家的支持和鼓励下，首届CCGI大会取得圆满成功，大家对老年医学和老年健康产业的热情不减，经过积极的筹备第二届CCGI大会将于2013年9月13日~9月15日在江苏省苏州市召开。 本次大会的主题仍为“发展老年医学，推动健康产业”。大会将秉承首届大会的特点：“三个面向”和“三个结合”，即面向老年(凝聚老年医学/老年学从业者)、面向基层(聚焦社会基层老年健康问题)和面向产业(探讨老年健康产业链的发展与完善)；以及“继续教育培训、大会专题研讨和群众健康讲堂”三结合。 作为国内影响力最大的老年医学/老年学与健康产业的交流平台，CCGI将以全新的视角对当前我国老年医学/老年学和老年健康产业发展所面临的主要问题给予高度关注和深度解析，并将围绕全科医生和老年专业医师共同关注的老年人群常见临床问题等进行交流，促进大家对老年人群在不同阶段医疗服务需求的了解，全国各地从事老年医学/老年学的医务人员、研究者、社会工作者及老年健康产业企业家等千余名代表将和国际及港澳台相关老年学专家进行多层面、多角度的交流。 大会同期还将举办老年医护与健康产品、模式展示会。展品包括老年医学临床与研究机构展，相关药品、医疗器械及用具、保健品展，老年健康管理及保健、疗养、颐养机构和技术展示，以及老年健康文化展等。 我国的老年医学/老年学发展尚处于初级阶段，她的每一点进步都浸透着你我的努力。您的参与和支持非常重要，请加入我们的大会与来自全国的千余位参会者共同讨论学习，与来自世界各地的老年医学专家面对面讨论老年常见综合征的临床处理，共同推动我国老年医学/老年学及健康产业的发展与进步! 与会者将获得中华医学会继续教育一类学分。真诚期待与您苏州相见!主席：王陇德执行主席：李小鹰 大会基础信息与初步日程9月13日全天 代表注册9月13日上午 老年健康产业博览会开幕9月13日下午 中国老年健康先锋论坛 医学继续教育讲座 台湾高龄养生与照护论坛（苏州慈济健康促进中心）9月14日上午 大会开幕式大会主题报告 中国慢病防控探索与实践 王陇德 院士 中华预防医学会 COPD与中国慢病管理 钟南山 院士 广州呼吸病研究所 心血管病－老年健康的第一杀手 高润霖 院士 中国医学科学院阜外心血管病医院 健康老龄化：生命科学、行为及公共政策的共同关注 Paul A 美国老年学学会前任主席 提升老年患者预后的医疗模式 Richard W Besdine, MD美国老年医学学会前任主席9月14日下午 老年运动障碍论坛 老年认知障碍暨老年心理健康论坛 老年精神障碍疾病论坛 老年代谢障碍论坛 老年临床营养论坛 骨质疏松论坛 转化医学与老年健康论坛 智能家居老人健康照护论坛 老年医疗机构模式论坛 抗衰老实用技术国际高端论坛 抗衰老与老年康复论坛 全国社区健康管理示范基地建设高层论坛 《中国老年医学中心联盟》成立大会 中国健康老年人标准（2013）新闻发布会 苏州市健康老年之星表彰典礼 中华医学会健康大讲堂走进苏州9月14日晚上 《中国老年保健医学研究会老年心血管病分会》成立大会9月15日上午 健康老年与一级预防论坛 老年高血压综合征论坛 老年血栓与出血疾病论坛 老年呼吸感染疾病诊治论坛 老年外科与止痛论坛 AGS/GSA在中国论坛 居家养老长期照护论坛 创新养老专题论坛 家庭健康生活方式论坛 公益性专项基金内涵建设9月15日下午 家庭健康健康教育专题论坛 《中国女医师协会家庭健康教育专家委员会》成立大会论坛讲题和专家详细信息请访问大会网站 学术交流。学分申领本次参会注册代表授予中华医学会I类继续教育学分。征文通知大会现征集中英文论文摘要、讲题、临床研究及病例报告等。来稿将分以下三个板块：老年医学 老年疾病流行病学特点老年疾病临床系列研究老年血栓与出血老年认知与精神障碍老年人群的评估（老年评估、功能评估与评估工具）老年高血压综合征老年脑卒中与脑血管病老年心脑血管病急救老年代谢紊乱老年营养老年感染与免疫老年骨质疏松与跌伤老年患者手术与围术期处理老年患者护理模式老年药物治疗与复方制剂优势老年药物不良反应与相互作用老年肿瘤与临终关怀老年健康教育与一级预防居家养老与长期照护的模式中医药与老年医学外科与老年镇痛老年外科老年合理用药 基础研究 细胞、端粒、端粒酶与衰老 自由基、氧化损伤与衰老 衰老指标及其测定与评价 人体免疫系统衰退表现 老年疾病的免疫调控免疫老化与心功能不全的基础研究衰老时各脏器结构和功能改变 消化道肿瘤的基础研究脑退行性疾病的发病机制及干预心血管老化基础的研究 遗传与衰老、长寿的关系 微量元素与衰老 中医与抗衰老 老年社会学与行为科学 老年心理障碍与沟通艺术老年患者的文化需求老龄化与老年产业发展老年慢病社区管理模式老年医疗保险与健康保险高校老年学与老年医学教育老年专业医护人才的培养养老服务与政策研究老年病医院建设模式养老院服务模式研究老年经济学老年学研究方法老年医护设施的发展家用医疗护理器械发展老年慢病的网络化管理老年健康管理与信息技术 征文要求 内容：所有征文以摘要或全文（含中英文摘要）形式投稿，内容应真实，具有科学性、先进性和实用性且不涉及保密，署名无争议。稿件一律采用中文或英文，同一篇文章的中英文稿件可同时投稿。 摘要：英文摘要正文字数限250字（格式按JAGS杂志投稿要求）；中文摘要正文字数限800字，包括目的、方法、结果（应给出主要数据）、结论四个部分，各部分冠以相应的标题，不含图表。 全文：限中文，全文字数限5000字。 请在上传前准备以下信息：作者单位、地址、邮编、email等信息。 稿件投稿前未在学术刊物上正式发表，文责自负，请自留底稿。 投稿方法：网上投稿，网址： 截稿日期（均为北京时间）：英文稿件为2013年5月30日8时，中文稿件为2013年7月30日8时，以网上提交时间为准。 入选中文论文将择优刊登在《中华老年医学杂志》、《中华老年心脑血管病杂志》、《实用老年医学杂志》或《中华健康管理学杂志》 ，重大研究及优秀论文将在大会演讲或壁报交流。入选英文摘要将刊登在Journal of the American Geriatrics Society (JAGS) 增刊（SCI收录期刊，影响因子73）。 大会设优秀青年医师论文奖10名，第一作者45岁以下且投稿为全文者，可参与评奖。
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午睡能够缓解疲劳，能够强身健体，能够养精蓄锐，午睡能够益气补血，午睡能够让我们耳清目明，午睡的时间最好是在半个小时左右，时间太长了，对身体没有好处，会腰酸背痛，而且越睡越困，半个小时就能够帮我们恢复状态。喜欢午睡，午睡能够让我变得精神饱满。
午睡具有消除困乏、增强记忆力、预防冠心病、调节心情、保护心脏、提高免疫力等好处。午睡10分钟可消除困乏，可使下午精神饱满。午睡30分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。
您好，午觉建议在一小时左右就足够。具体多少，取决于当天的时间是否充裕。并且睡得太少，达不到休息目的。睡得太多也会影响接下来的时间安排和晚上睡眠质量。
我觉得智力衰退有可能是熬夜太多，受到的辐射太多。
午觉不需要大于1小时的，1小时之间就好了，不然越睡越想睡的，午觉睡太长时间，到晚上的睡眠就没那么好。
《AGINGCELL衰老细胞》，《EuropeanReviewofAgingandPhysicalActivity》，《AGINGCLINICALANDEXPERIMENTALRESEARCH》等。 老年学由老年医学(或医学老年学)、老年生物学、老年心理学及老年社会学四大分支学科构成，老年医学是临床医学中的一个新的分支学科，它不只研究老年病，而且涉及人类衰老的基础理论研究以及老年医学教育的研究，因此用“医学老年学”更为合适，老年医学领域的sci杂志有AGINGCELL衰老细胞》，《EuropeanReviewofAgingandPhysicalActivity》，《AGINGCLINICALANDEXPERIMENTALRESEARCH》等。全球TOP5英文报刊杂:TIME时代美国1923年创刊:即便是它在今年的美国“国家期刊奖”中一个提名也没有获得，话语惯性与品牌传统以及以红框构成的各式封面积累仍然维系着《时代》的地位。的确，品质沉淀是这本至尊杂志的最可贵底蕴，每年年底的“年度风云人物”评选也许永远都是其最荣耀的时刻。NationalGeographic国家地理杂志美国1888年创刊:财力物力惊人并不是造就《国家地理杂志》殿堂的根本，不懈的职业态度与拓展性极大地推动了这本超级王牌杂志发展，国家地理频道以及众多衍生产品共同织造着其殿堂的不断扩充。新作“泳衣百年”特刊，显示其锐意改革切合时下市场的难得新派作风。FORTUNE财富美国1930年创刊:为全球人熟知的两个杂志运营品牌“财富论坛”和“500强”仍然在继续维持着它们在财经领域的话语霸权。杂志本体操作得仍然让人看不出其有任何老态，即便是在前些年那些锐意改变一切的新经济杂志面前，《财富》仍然保持着可贵的新鲜。VOGUE美国1892年创刊:老牌VOGUE的时尚集团地位已不容置疑，在学者中，VOGUE亦已化身为时尚影像历史的代表物。VOGUE在意大利获得更值得称道的发展，结合ITALY人的时尚与热情诞生了时尚杂志超级模范，VOGUEITALIA发展至今已经建立了5本同样出色的子刊，昭示着VOGUE的惊人魅力。TheEconomist经济学家英国1843年创刊:其严谨作风已使其成为这个时代最值得信赖的政经观察家。在全球范围内搭建的观察员队伍素质超群，并在其每年年初发布的全年预测中组成强大的战线；组建各种研究工作机构监测各个经济地区的营商环境和人居环境，都在散布着这本杂志的话语权。
在睡午觉的时候要知道的一些小常识有睡午觉一定要盖一个薄的被子，即使在睡觉的时候出汗也不可以揭开被子，睡午觉的时间不可以超过一个小时，睡午觉的时候大脑都是处在浅睡眠状态的，这个阶段睡眠的人会非常容易被叫醒，这些都是睡午觉要知道的常识。
1、长期高血压病会得痴呆吗？ 脑血管性痴呆和多发性脑梗死与长期高血压动脉硬化密切相关，主要危险因素是高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂等代谢异常。 老年期痴呆主要有三种：阿尔茨海默病、脑血管性痴呆和多发性脑梗死症。阿尔茨海默病属进行性变性疾病，发病原因不清，防治也缺乏有效手段。美国前总统里根就患有此病。脑血管性痴呆及多发性脑梗死多为大脑双侧较大面积的梗死，或多发性小梗死达到一定体积而发生。后两种痴呆与长期高血压、动脉硬化密切相关，是由于反复发生的脑部小血管病变（腔隙性脑梗死）或中到大血管堵塞（脑梗死）所致。其特点为病人的智力衰退呈阶梯状，即一个阶段恶化明显，一个阶段比较平衡，可以持续很长一段时间，并且最终预后不佳。 已知脑血管疾病的主要危险因素是高血压、糖尿病、吸烟、酗酒及血脂等代谢异常。与西方国家不同，我国高血压病病人中风明显多于冠心病病人，随着我国高血压病病人越来越多，脑血管病也必然呈直线上升趋势，由脑血管疾病引起的老年期痴呆也必然会有所上升。目前我国因痴呆而致残者约600万，相当于欧洲一个小国家如瑞典的总人数。由于我国经济迅速发展，医疗条件改善，平均寿命延长，21世纪我国将进入老龄化社会。为了保证老年人有较高的生活质量，早期预防高血压病，及时治疗高血压病，预防糖尿病、戒烟等都可以减少与其相关的脑血管病变，这是预防老年期痴呆的一个重要措施。 2、降低血压可减少患老年痴呆危险 据2000年9月份美国老年医学会杂志报道，抗高血压药物治疗不仅可以减少脑血管病的危险，还可以降低老年非裔美国人认知损害。 脑血管病(CVD)的多种危险因素，如高血压、糖尿病及高血脂等也与认知不良有关，但是目前还没有确定治疗这些因素是否能够降低认知损害。 在印第安纳波利斯的印第安纳大学医学院的Hugh CHendrie博士和研究小组，在65岁以上的2212名非裔美国人中，研究药物治疗CVD 危险因素对认知障碍的影响。 作者报道，在这些老年人中，抗高血压、抗糖尿病、抗高血脂及抗血栓治疗作为一组药物，明显降低认知损害27%，认知/功能损害34%。并强调其中抗高血压治疗可独立降低认知损害34%，认知/功能损害39%，相比之下，其他药物治疗则没有独立作用。 研究者发现，中枢交感神经阻滞剂（甲基多巴、可乐定等）使认知损害的危险增加了一倍以上，而不增加认知/功能损害。如不算这些药物，则其他抗高血压药的有益作用略有增加。 Hendrie博士告诉路透社医学新闻记者，研究结果说明，对老年高血压患者应用抗高血压药物治疗可降低认知损害和痴呆危险，同时也提醒对老年高血压患者应慎用中枢性交感神经阻滞剂。 Hendrie说：“我们的结论明确显示，对老年高血压患者坚持治疗不仅可降低血压，也可保护认知功能。”
这是因为对于人的大脑来说，造成他退化的方面是有着很多的因素的。
性格外向加上抗压能力强。这是《美国老年医学会杂志》刊登的一项最新研究给出的答案。研究发现，长寿家族百岁老人以及他们的后代具有两大显著特点：一是性格非常外向；一是善于处理压力。 美国波士顿大学医学院“新英格兰百岁老人研究”项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示，为了揭开长寿之谜，他们将研究重点放在了长寿老人及其家族成员身上，并跟踪调查了百岁寿星孩子们的健康状况，这些孩子大都已经七八十岁了。研究发现，两代人在生活方式及性格上存在惊人的相似。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。 研究人员测试了参试者的性格特征的5个方面：神经质、外向性、开放性、协作性和谨慎性。结果发现，百岁老人子女的“外向性”得分高出常人很多。也就是说，他们非常爱社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。他们在“神经质”方面的得分明显偏低，这说明其处理压力的能力更强。 研究还发现，女性参试者在“协作性”方面得分较高，这为她们发展友谊铺平了道路。研究也表明，社会关系对老年人健康具有重要作用。 然而，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，那该怎么办呢？帕尔斯博士表示，你完全可以在以下两方面做出努力。比如，可以多旅游，结交更多的朋友。如果你不是处理压力的天才，那么可以通过其他方式减压，比如，和亲朋好友及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。
我当然知道午睡有什么好处。而且午睡一般在半个小时到一个小时之间是最好的。我午睡的时候习惯侧躺着睡，因为这样的睡姿最舒服。