就是睡午觉的时候睡的时间不能太长，而且最好维持在10分钟左右，可以保持自己大脑细胞的一个活跃程度，而且中午的时候一定要进行休息，也会让自己下午的精力更加的充足，不会容易打瞌睡。
樊朝美，1958年6月出生，医学博士、心内科主任医师、教授、博士生导师。美国超声心动图学会会员，《中国临床药理学杂志》、《中华老年多器官疾病杂志》、《基础医学与临床杂志》、《慢性病学杂志》编委，国家教育部留学回国人员科研启动基金评审专家。
不能睡很久，最多1个小时，别开空调，要盖住腿和肚子，要有枕头，这些都是必须知道的常识。
这是因为人到了大龄以后很少进行脑力的活，他们的大脑就会进行退化。
这个智力衰退有很多方面的原因，不仅仅是年龄问题。
在睡午觉的时候要知道的一些小常识有睡午觉一定要盖一个薄的被子，即使在睡觉的时候出汗也不可以揭开被子，睡午觉的时间不可以超过一个小时，睡午觉的时候大脑都是处在浅睡眠状态的，这个阶段睡眠的人会非常容易被叫醒，这些都是睡午觉要知道的常识。
哦哦，有可能是时间方正，你可以把手机被用了，每天该干的事情，纪记或者是你有可能是一会儿是e一会儿那个的话，我建议你写在纸上，嗯，好看(๑••๑)嗯，写在纸上的话，好记性不如烂笔头，对吧？(๑><๑）
应该是喝酒多了断片了，少喝酒或不喝酒，调理几天就会好，以后少喝点酒吧。
这是因为对于人的大脑来说，造成他退化的方面是有着很多的因素的。
因为他们有个很好的心态
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ShangHaiWendy
