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1、神经系统功能下降:长期睡眠不足会导致大脑疲劳,精力无法恢复,影响工作效率,导致记忆力下降,表现为注意力无法集中、反应迟钝,还可能会产生表达障碍等情况,也可能会影响情绪,出现易怒、烦躁等;2、循环系统功能下降:...
1.《读者》综合类文摘杂志;2.《瑞丽》时尚女性杂志;3.《知音》;4.《中国国家杂志地理》是一本关于地理的杂志;5.《半月谈》是面向广大基层民众的党刊;6.《青年文摘》是发行量最大青年杂志之一; 7.《新周刊》是时事生活...
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...
一个常年抽烟喝酒的人,比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出,香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比,更易引起睡眠障碍, 特别是在晚上吸烟 。所以,一直吸烟喝酒,等到年纪来了,睡眠的问...
《中国针灸》、《上海针灸杂志)这几本杂志都不错的 ,参考一下
下载完成之后安装→打开杂志下载阅读器→在上方的搜索框里面输入“中国国家地理”→点搜索→得到搜索结果→有好几十本都是 然后任意点击一本《...
《最好的养生是睡眠》(魏辛夷)电子书网盘下载免费在线阅读 链接: 密码:k3ju 书名:最好的养生是睡眠 作者:魏辛夷 豆瓣评分:6.0 出版社:中国商业出版社 出...
《婴幼儿睡眠全书》(小土大橙子)电子书网盘下载免费在线阅读 资源链接:链接: 提取码:vxbq 书名:婴幼儿睡眠全书 作者:小土大橙子 豆瓣评分:7.6 出版社:北京...
姬长珍说,日常喜好高脂肪高热量食物、不喜蔬果的人,应密切关注自己的睡眠状况,一旦发现睡眠质量变差,就应尽快进行饮食调整。宾夕法尼亚大学发表在《睡眠》杂志上的一项研究表明,改善饮食状况可极大提高睡眠质量。其强调,...
主要作者克里斯托弗·德雷克于11月15日在《临床睡眠医学杂志》上发表观点认为:“在下班回家的路上喝一大杯咖啡,对你睡眠的负面影响就跟你在睡前摄入咖啡因的影响一样。”新的研究包括12名健康睡眠正常的人,他们被告知继续...
为唤起全民对睡眠重要性的认识,3月21日被定为“世界睡眠日”。睡眠障碍的表现主要有四种,即入睡困难、早醒、持续性的睡眠困难以及嗜睡。入睡困难顾名思义就是尝试入睡时难以入睡,在每晚躺在床上后15-30分钟内不能够进入...
1、创新中医心理治疗科室:汪卫东教授于1990年在广安门医院建立了第一个“气功心理科”(后改为中医心理科),2005年建立了“睡眠医学联合专题门诊”及“中医心理学教研室”。这是中医行业首次在三级甲等医院中开展中医心理学...
1、神经系统功能下降:长期睡眠不足会导致大脑疲劳,精力无法恢复,影响工作效率,导致记忆力下降,表现为注意力无法集中、反应迟钝,还可能会产生表达障碍等情况,也可能会影响情绪,出现易怒、烦躁等;2、循环系统功能下降:...
John Burnside (born 19 March 1955) is a Scottish writer, born in Dunfermline.Burnside studied English and European Lang
So you couldn't sleep last night, you'd like nothing more than to go back to bed, but you've got a long day of work, sta
1、神经系统功能下降:长期睡眠不足会导致大脑疲劳,精力无法恢复,影响工作效率,导致记忆力下降,表现为注意力无法集中、反应迟钝,还可能会产生表达障碍等情况,也可能会影响情绪,出现易怒、烦躁等;2、循环系统功能下降:长...
[4]李红岩,段莹,卢烨,常远,佟雅婧,孙瑶,孙书臣.智能手环的应用评价[J].世界睡眠医学杂志,2014,1(06):341-344.[5]王菡侨. 有关美国睡眠医学学会睡眠分期的最新判读标准指南解析[J]. 诊断学理论与实践,2009,
一个常年抽烟喝酒的人,比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出,香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比,更易引起睡眠障碍, 特别是在晚上吸烟 。所以,一直吸烟喝酒,等到年纪来了,睡眠的问...
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...