吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。宜暖。胃喜暖而恶寒。饮食宜温，
《饮食与健康》1、民以食为天，营养从口入/22、认识人体所需要的营养/43、饮食平衡才能合理营养/64、人对食物选择的主要相关因素/75、个体饮食有益健康的原则/106、科学饮食可以提高免疫力/137、素食与营养均衡/148、
分工:xxx、xxx——做一份有关健康饮食的手抄报,宣传健康饮食的重要性。xxx——走访民区,了解百姓饮食习惯及问题。xxx——搜集资料,现实拍照。xxx——整理调查结果,制作演示文稿,写调查报告。 8. 研究方法 问卷调查,采访,上网查询,
首先先写好标题，然后是实施时间，比如2022年3月6日到2022年5月6日。其次是健康饮食计划及作息时间。比如：7:30在早饭之前刷牙，在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀。等等
秋季的饮食第四节 冬季的饮食第三章 辨对体质巧除“亚健康”
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丶沫小若
