饮食与健康开题报告篇1 随着社会、经济的发展,人们生活水平得到了很大的提高,健康也随之成为现代人追求的目标。但一些健康问题总是在考验和挑战我们的身体,越来越受到关注饮食和健康的问题已成为了困扰着现代人们一道难题。然而据了解,
孙建华等在2001年对上海大学生饮食、营养、健康状况的调查与分析中,得出上海大学生的主食量不够,主食中偏米食的人居多,主食缺乏粗粮成分,忽视早餐和不用早餐的情况较严重。挑食、偏食,对某些食物有嗜好者较多。
目 录第一章 熟悉的食物，不熟悉的性用第一节 “辛”味是把双刃剑第二节 欲罢不能的“酸”第三节 吃“苦”
一、老年人一日三餐健康食谱表格 在老年人一日三餐健康食谱表格中,早餐可以吃馒头,牛奶冲蛋花,同时在早上可以补充一点水果,如苹果,午餐,可以食用米饭,大葱煮带鱼,萝卜肉片汤,炒南瓜,午点可以吃香蕉,晚餐食用燕麦粥,
《饮食与健康》1、民以食为天，营养从口入/22、认识人体所需要的营养/43、饮食平衡才能合理营养/64、人对食物选择的主要相关因素/75、个体饮食有益健康的原则/106、科学饮食可以提高免疫力/137、素食与营养均衡/148、
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