《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，
《健美先生》 《健与美》
还有一个好象是关于间谍的，好象是叫《蒙片》，是讲一个女人手指甲上染的美甲图案其实是一种微缩胶片，可以传递情报的。好象还有一个是一家四口去月球探险，然后最小的那个小弟弟走丢了，最后是哥哥把他救出来了。
书 名: 健美操(第2版)作 者：张瑞林总出版社： 高等教育出版社出版时间： 2010-3-1ISBN: 9787040284355开本： 16开定价: 元内容简介本书对健美操运动进行了简要概述。内容包括：健美操运动与健康；
《Muscle&Fitness肌肉与健身》杂志2018年1月刊（上）精彩内容：18种训练方法让你变成肌肉型男；平板支撑的4个衍生动作虐出完美腹肌；Z字推举练出强大三角肌；减脂增肌餐的快速做法等，完整内容及更多专业健身知识，可VX
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无敌花花Nancy
