吃够25种：降低心脑血管疾病 《 健康 中国行动（2019—2030年）》建议每日摄入的食物种类不少于12种。《中国居民膳食指南》建议 平均每天摄入12种及以上食物，每周25种以上。多样化的饮食应该贯穿日常。
书名：优雅老去 作者：[美]杰罗尔德·温特 译者：阎少华 豆瓣评分： 出版社：人民卫生出版社 出版年份：2019-6-1 页数：363 内容简介：本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，
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1998年曾在《健康指南》担任编辑工作。主要工作:负责校对、改写以及长篇撰写项目。5年的工作磨励,使我熟悉媒体的动作,通过与名人进行访问,使我具备了很强的沟通能力。 我熟知一切办公室的例行工作,目前受雇于一广告杂志社,
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静水居士
