《老年之友》,我爷爷一直很喜欢的杂志,里面有很多关于老年生活、养生保健的知识。你不妨去书店先买两本看看。其他的杂志也可以去找找,书店的人一定会推荐你的。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 2 1
1.《老年生活报》2.《家庭生活报》杂志：《现代家庭》 《科学养生》4 《烹调知识》5 《读者》每本3元
《Shape》是一本由克里斯汀·麦金太尔创办的英国健身杂志，其主要关注女性面临的问题，并提供解决方案，这本杂志里有关于如何保持健康的文章，还提供了不同的穿衣方式和不同的化妆和发型。 《Health》
1.一杯全脂牛奶或两杯脱脂牛奶。2.小麦芽、酵母菌及未加工的黑糖蜜、全麦面包及麦片。3.如果饮食中缺少鱼和肝脏类,吃一些鱼肝油补给品。盎司橘子或葡萄柚汁或8盎司番茄汁，每天至少一份蔬菜沙拉及一些生的蔬菜。
男性:男士维生素矿物质片、钙镁片、营养蛋白粉、南瓜籽片、绿茶片、乳酸菌。 女性:女士维生素矿物质片、钙镁片、营养蛋白粉、蔓越梅咀嚼片、绿茶片、乳酸菌。 血管的基础养护: 纳豆、鱼油、宝维适惜欣、葡萄籽油、绿茶片、
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yanrongsun
