《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项最新研究发现,常喝牛奶能保持健康体重,每天喝1杯牛奶,减肥效果更佳。但正因为脱脂牛奶的含脂量低,青少年喝低脂牛奶可能更随意,反而摄入更多的热量,造成肥胖。3、辅助降压 低盐、
美国临床营养学杂志是很有权威性的营养与饮食范畴类杂志。按照ISI的营养和饮食范畴,《美国临床营养学杂志》(AJCN)是评价最高的同行评议杂志,它发表的是世界范围内最新的关于人类营养的基础和临床研究,这些研究涉及肥胖、
而《美国临床营养学杂志》的另一项研究再次证实了上述论点。它对在正餐后摄入高GI的玉米片和低GI的全麦麸片进行了对比,结果发现在正餐之后分别进食玉米片或全麦麸片对于血糖的初始影响没有什么区别。如果你要深究的话,
经发布在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明,持续六周每日吃乳酪的人的低密度胆固醇,或 "坏 "胆固,比她们吃同样数目的无盐黄油时低。营养专家Bhuvan Rastogi在他全新的Instagram贴子中写到,"
来自《美国临床营养学杂志》的一篇文章指出,女性每天喝4杯咖啡比从不饮用咖啡的人痛风的患病率降低57%,该研究由波士顿大学和哈佛大学医学院的研究人员对美国的89433名护士进行了长达26年的追踪调查,
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