这是20年来英国医学杂志最受欢迎的一项研究活动是哪些

世界卫生组织（WHO）最近公布的数据显示，日本在预期寿命方面优于其他G7国家，而发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的研究证明了饮食的重要性，研究发现，

2020年12月发表在《英国医学杂志》（BMJ）上的一项研究，对4万多人进行了长达30年的跟踪调查，结果显示，过量食用红肉会显著增加冠心病的风险。减少红肉的摄入并以植物蛋白、全谷物谷物或乳制品代替，可以减少冠心病的风险。

研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。血管更健康。《

2020年10月， 《BMJ（英国医学杂志）》 一项论文中，研究者将1500余名老人纳入研究对象，并将他们分为3组。第1组 老人， 每周做2次高强度运动 ，运动时心率为最大心率的90%； 第2组 老人，

《英国医学杂志》发布的一项研究发现，体内维生素C含量最高的人罹患2型糖尿病的风险最低。研究指出，果蔬的纤维含量高，有助于调节血糖。多吃富含维生素C的食物，也会让你减少其他含糖食物的摄入。