苹果酸保健品的安全和有效剂量是每日1200-2400毫克。一项发表在美国营养学杂志上的研究报告指出，在上述剂量范围内治疗纤维肌痛等疾病不会引起任何副作用。L—苹果酸为天然果汁之重要成份，与柠檬酸相比具有酸度大(
（又译为华盛顿圣路易大学）- 14约翰斯霍普金斯大学真理解放心灵 15康奈尔大学让任何人都能在这里学到想学的科目常春藤名校之一16布朗大学我们信仰上帝常春藤名校之一17艾莫利大学聪明人的心得知识 17莱斯大学文学，科学，艺术 1
of Pittsburgh美国匹兹堡大学 美国匹兹堡大学成立于1787年，开始是一个小的民办学校，现在已发展成为著名的研究型大学之一。匹兹堡大学运动医学和营养学系提供了全面和跨学科的学士学位课程，
，这是英文的，，这是繁体中文的。
而《美国临床营养学杂志》的另一项研究再次证实了上述论点。它对在正餐后摄入高GI的玉米片和低GI的全麦麸片进行了对比，结果发现在正餐之后分别进食玉米片或全麦麸片对于血糖的初始影响没有什么区别。如果你要深究的话，
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pochacco要加油
