一、填空题(每空1分,共20分) 1、排球基本技术主要有 准备姿势和移动 、 发球 、 垫球 、 传球 、 扣球 、 拦网 。2、参加排球运动可以提高运动员的 力量 、 速度、 灵敏、 耐力、 弹跳、 反应等素质和能力。3、影响运动负荷大小的因素主要有运动训练的 强度,密度,和运动持续时间 等。 4、排球运动能改善身体各器官系统的机能,还能培养 机智 、 沉着 、 果断 、 冷静等心理品质。5、排球网高,男子是43米,女子是24米。二 、选择题 ( 每题 2分 ,共10分)CBBBB1、扣球时,手的接触部位应是_______。A、掌根击球 B、手指击球 C、全掌包满2、目前国际排球比赛采用_______得分制A、发球 B、每球 3、进行移动时身体重心保持 _______ 。A、起伏 B、平稳 C、下降4、在身体半米左右的球,一般采用_______ 移动垫球。A、并步 B、跨步 C、交叉步5、扣球两步助跑起跳,最后一步用_______落地。A、前脚掌 B、脚后跟 C、全脚掌三、判断题(每题 2分 ,共10分)错对对对对1、 正面上手传球击球点在脸前方。( ) 2、“持球”犯规是:球未被击出,球在手中有停留时间。() 3、 垫球的部位在手腕上方10厘米处的地方。( ) 4、 自由防守队员在场上拦网就是犯规。( ) 5、排球比赛每方最多击球3次,球必须过网(拦网除外)。( ) 四、问答题(每小题20分,共60分)1、为什么说排球运动具有广泛的群众性?(1)场地设备简单。(2)比赛规则较容易掌握。(3)除了在比赛场地进行训练和比赛外,也可以在空地上进行活动。(4)运动量可大可小,能适合不同年龄、不同性别、不同训练程度的人。2、试述半蹲准备姿势动作要领。(1)两脚自然开立,双膝适当弯曲,脚后跟稍提起,两脚微动。(2)收腹,重心前移,两臂自然弯曲,两眼注视来球。3、发球技术常见错误动作及纠正方法。答:1、抛球时有屈腕动作,使抛出的球不平稳,影响发球效果。 纠正方法:(1)平抛护膝或扁平物体,并使之不旋转。(2)反复做平托上送抛球动作。2、抛球的高度中位置不准确。纠正方法:设置固定的目标,对准目标反复做抛球练习。3、正面上手发球时,做不出推压带腕动作。纠正方法:(1)徒手练习挥臂。(2)对墙或对挡网距离5-6米,用掌根轻击球,体会击球手法。