临床表现,多是自觉不适,但检查并无异常,可以表现为体质较弱,存在逆反心理、反复心理、自卑心理、抗挫折能力较差、对周围事物很冷漠,思想脆弱、不坚定,还可以表现为行为上的程式化,产生行为上的偏激等,对于你说的情况,首先就得要排除是疾病造成的头晕,才能说是亚健康了。对付亚健康:保证合理的膳食和均衡的营养,可以把(信和安堂虫草花)作为日常的营养补给茶饮,增强自身的抵抗力和免疫能力,让身体有个全新的感觉,精力、体力充沛。 调整心理状态并保持积极、乐观; 广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。