美国流行病学杂志AJE国际流行病学杂志IJE流行病学Epi欧洲流行病学杂志EJEP癌症流行病学、标志物与预防CEBP以上5大期刊可以说是流行病学领域内最好的几个杂志即所谓的顶尖级杂志,影响因子在4-6分之间查看原帖>>
长期加班的危害就是可能会让自己的身体受伤害,还会影响自己的肠胃功能紊乱,还会导致猝死,还会影响自己的肠胃消化,也会让自己的内分泌失调,还会影响自己的欣赏代谢,也会让自己长非常多的痘痘,这些都是长期加班的危害。
糖尿病患者可以吃肉,要注意适量,每天100~150克。适合吃脂肪含量低的肉,如鱼肉,鸡肉,鸭肉等等。
糖尿病患者是可以食用肉类的,肉类当中瘦肉的成分以蛋白质为主。糖尿病患者如果食用瘦肉以及鸡肉、鱼肉等这类白肉,蛋白质含量比较丰富,一方面可以提供人体日常生活当中所需要的能量,另一方面不会引起血糖的波动,有利于血糖平稳度的控制。如果糖尿病患者,食用五花肉或者肥肉含量比较多的肉类,其中的油脂含量比较多,而油脂是对血糖影响时间比较长的物质,所以糖尿病患者如果食用五花肉以及肥肉等这类肉类,容易引起血糖的升高,而且升高的时间持续比较长。糖尿病的患者,建议平时以瘦肉、鸡肉、鱼肉等这类白肉为主。
肉类是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白相比较,动物蛋白更接近人体蛋白质,更容易被人体消化、吸收和利用,而且肉类中富含必须氨基酸、维生素和微量元素,糖尿病患者可以吃肉,要注意适量,每天100~150克。适合吃脂肪含量低的肉,如鱼肉,鸡肉,鸭肉。
162 浏览 5 回答
184 浏览 4 回答
133 浏览 4 回答
140 浏览 3 回答
347 浏览 3 回答
196 浏览 3 回答
194 浏览 2 回答
146 浏览 2 回答
284 浏览 7 回答
123 浏览 4 回答
114 浏览 10 回答
178 浏览 12 回答
205 浏览 8 回答
181 浏览 10 回答
124 浏览 10 回答
178 浏览 5 回答
198 浏览 7 回答
153 浏览 7 回答
133 浏览 5 回答
346 浏览 6 回答