气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
创刊于2oo4年,由国家体育总局主管,囯家体育总局健身气功管理中心,协会。中国体育报业总社主办。
练功六字诀心得体会:我因身体 原因于2015年开始练习马马礼堂六字诀养生气功至今已快三年时间,三年来在我的 坚持练功下身体发生了 很多微小的 变化,从当初体弱多病到今天的每日精神抖擞、健康快乐,自己心中真的说不出的快乐。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。练习健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年,国家体育总局向全国试行推广易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种健身气功的新功法。健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、
166 浏览 5 回答
305 浏览 5 回答
222 浏览 5 回答
139 浏览 5 回答
343 浏览 5 回答
91 浏览 5 回答
93 浏览 5 回答
342 浏览 5 回答
268 浏览 5 回答
271 浏览 5 回答
327 浏览 6 回答
337 浏览 5 回答
301 浏览 6 回答
111 浏览 6 回答
242 浏览 5 回答
207 浏览 6 回答
258 浏览 5 回答
257 浏览 5 回答
244 浏览 5 回答