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五兽行由健身达人韩书锁老年创立，五兽行通过模仿大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠五种动物的爬行来达到健身的目的。1、大象行：主要通过十指承载的力量来按摩十指上的穴位和经络，有助于肠胃的消化和吸收。2、老虎行：

专家称实际上气功是存在的，只是它存在的形式是不一样的。在大家眼中连气功如打太极等内容，是可以给人进行治疗疾病的，培元固本，使人生命力更顽强寿命更得以延长。而查阅古籍中《黄帝内经·素问·上古天真论》

后来攀谈了解到八段锦健身功法,只要用心去做,确实真能起到保健健身祛病的作用。人体是一个统一的整体,肌肉、关节与内脏之间,内脏与内脏之间,都有着复杂的联系。八段锦各个动作当然可能对某些内脏或经络有较多的作用,但总的看来,

气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。

创刊于2oo4年，由国家体育总局主管，囯家体育总局健身气功管理中心，协会。中国体育报业总社主办。