食尚——当月应季养生菜肴的具体做法、过程及养生功效。安居——家居风水、色彩搭配,家具及饰物摆放的方式等等对人心理的影响。乐游——有特色的旅游景点和特色运动,新鲜、好玩、轻松、快乐。
适宜:富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。禁忌:忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,
《益寿文摘报》52元/年,邮发代号25-38,一周两期.《老年日报》108元/年,邮发代号13-18.《中老年保健》月刊,年,邮发代号82-221。《保健与生活》月刊,42元/年,邮发代号26-96.《长寿》月刊,48元/
以前我身体很差的时候,几乎天天都有睡醒后腿压麻的现象,有时轻,有时重,只知道是自己体质差、循环差,但不知道该怎么去治,而且这种很容易就消失的“小病痛”到医院去看好像也没这个必要。 随着自己不断地加强食疗、疏通经络,
鄙人,从事中医临床者也,实际工作中所见,感受颇多,今试言养生,不免浅薄。然从辩证唯物之思维观之,余所言,应该符合生命健康之本质规律,人所易于理解,易于实行也。诚如是践行,养生之事不难,且非但利于一己之身心,尤且利益社会。
360 浏览 5 回答
227 浏览 5 回答
236 浏览 5 回答
265 浏览 5 回答
211 浏览 5 回答
275 浏览 5 回答
140 浏览 5 回答
154 浏览 5 回答
329 浏览 5 回答
86 浏览 5 回答
270 浏览 5 回答
346 浏览 5 回答
277 浏览 5 回答
341 浏览 5 回答
151 浏览 5 回答
299 浏览 5 回答
197 浏览 5 回答
127 浏览 5 回答
201 浏览 6 回答
93 浏览 5 回答