可以.瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别注意：1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，
订阅的话国内目前应该没有。《Yoga Journal》是英文版，如果你英语水平够，也可以选择购买，目前小城市应该没有，网上可以买到。价格较贵，100以上。其实不一定买月刊。但是无论买哪种与瑜伽相关的书籍，
大陆目前没有专业做瑜伽的杂志，台湾有，可以上淘宝买，如果看得懂英语，也可以订购美国的《瑜伽》，也就是被停刊的中文《瑜伽》的母刊，
订杂志，可以到“杂志云”这本杂志，杂志云上面也有哦哦，可以去订。去邮局的话都是平邮，速度比较慢，“杂志云”都是快递配送的哦哦·~百度一下：杂志云 就可以找到！
以前有一个瑜伽杂志，貌似被查禁了，因为里面访谈的一些yoga大师，有人查证说是z独 支持者。当然你也可以选择瑜伽书，我读过很多瑜伽书，出得最多的是中国纺织出版社，质量大多不错，很实用，邮购电话是。
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哦、起床…
