可以穿一件紧身上衣，镜头对准腹部，这样拍出来的腹肌我觉得效果会不错。
拍腹肌照好看要勤运动会找角度。1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，
在光线较弱的地方，把手机调成自拍模式，放到鼻子附近，与胸大概10cm，这样的效果最明显。建议还是自己练，简直收获满满，成就感满满。坚持的话大概一个来月就能看到初步效果。腹肌就是做卷腹，平板支撑，腹肌撕裂，
对着镜子拍腹肌的时候，一定要把光线调暗一点，然后是把镜子旁边的光调亮一些，然后把自己肚子里面的气都吐出来。
顶侧光加上侧逆光 六块腹肌妥妥的 这个原理适用于一切自拍、他拍 换个姿势和光位 好身材变出来 完整视频戳这里 ▼ 另外，大花还为你准备了更多拍照显瘦小技巧 了解了这些规则 视觉上瘦20斤不是梦~
301 浏览 5 回答
249 浏览 5 回答
220 浏览 5 回答
185 浏览 5 回答
121 浏览 5 回答
337 浏览 5 回答
239 浏览 5 回答
199 浏览 5 回答
335 浏览 5 回答
323 浏览 5 回答
100 浏览 5 回答
109 浏览 5 回答
93 浏览 6 回答
157 浏览 5 回答
341 浏览 5 回答
271 浏览 5 回答
360 浏览 5 回答
295 浏览 5 回答
195 浏览 5 回答
152 浏览 5 回答
头头的奋斗
