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《健康忠告》杂志创刊于，隶属于广东省出版集团（南方出版传媒股份有限公司），是一本关注人们生活健康问题的刊物。主要针对25-45岁的女性，涵盖美容、饮食、家居、心理、医疗等五大版块，倡导健康安全的生活方式和消费选择。《健康忠告》拥有以洪昭光、钟南山、胡大一等全国知名健康教育专家为首，中华医学会和广东分会的各学科带头人、广东省卫生厅、广州市卫生局的专家组成的专家顾问团队，保证《健康忠告》内容和线下活动的高品质和专业性。 【杂志名称】《健康忠告》【刊物类别】月刊 96页【主办单位】广东省出版集团（南方出版传媒股份有限公司）【编辑出版】广东时代传媒有限公司【国际标准刊号】ISSN 1674-1412【国内统一刊号】CN44-1639/R【邮发代号】46-129【发行周期】每月第一周周四 传播健康资讯，倡导健康生活方式，传递健康生活理念。做健康资讯的制造商、提供商，搭建健康养生名家和受众之间线上线下互动平台。
1．《痛苦－快乐之门》(专著1) 7万字 ，浙江少年儿童出版社1990年3月出版；2．《孩子，抬起头》（专著2）23万字 ， 海燕出版社1990年12月出版；3．《当代中学生隐秘解析》（与贺利娟合著1）5万字 ， 江苏少年儿童出版社1992年8月出版；4．《大众传媒与儿童发展》（副主编） 2万字，中国少年儿童出版社1994年11月出版；5．《跨世纪的一代——中国少年“五自”丛书》（5册）（主编1）未来出版社1994年12月出版 ，获全国“五个一工程”图书奖；6．《独生子女与心理健康》（主编2） 7万字， 1995年2月重庆出版社出版；《较量备忘录》（主编3和作者之一） 38万字 ，1995年5月四川少年儿童出版社出版；《怎样教育孩子》（主编4） 22万字， 1996年3月京华出版社出版；《培养独生子女的健康人格》（主编5和作者之一） 21万字， 1997年5月天津教育出版社出版 ，获全国共青团精神文明建设五个一工程奖；2009年12月改名为《独生子女教育启示录》（修订版）由新世纪出版社出版；10．《儿童教育忧思录》（与卜卫合著2） 16万字，1997年8月辽宁人民出版社出版；《新人类的呼唤--中国独生子女教育纪实》（与孙宏艳合著3） 27万字 ，1997年12月湖北少年儿童出版社出版；《杰出青年的童年与教育》（主编6和作者之一) 5万字， 1998年6月江苏教育出版社出版；《孙云晓少年儿童教育报告》（专著3） 23万字， 1998年10月接力出版社出版， 2002年4月修订再版；《向孩子学习》（主编7和作者之一) 20万字， 1998年12月晨光出版社出版，获全国共青团精神文明建设五个一工程奖和中国少先队工作学会九五科研成果奖；《中国青少年自我保护手册》（主编8） 15万字， 1999年8月中国文联出版社出版；18．《走进学习时代》丛书（与周南照主编9）北京出版社1999年9月出版 ，其中与孙宏艳合写的<<学会做事>>（合著4）一书中的<<失败是成功的“垫脚石”>><<善待他人就是善待自己>>两篇文章，被收入《义务教育课程标准实验教科书语文九年级上册教师教学用书》，2003年6月由人民教育出版社出版。2006年1月，《走进学习时代》丛书改名为《我相信我能》丛书出版；《让孩子互相学习--独生子女教育成功之路》（主编10） 5万字 ，1999年12月湖南少年儿童出版社出版；《新发现--当代中国少年儿童报告》（主编11） 40万字，2000年1月中国少年儿童出版社出版，获中国少先队工作学会九五科研成果一等奖；22．《解放孩子》（专著4）30万字 ，北京出版社2000年6月出版，获中国少先队工作学会优秀科研成果特别奖；《百年中国儿童》（总主编12） 130万字， 1900幅照片， 2000年10月新世纪出版社出版，获全国共青团精神文明建设五个一工程奖；《成功父母必读》（主编13） 20万字 ，2001年4月华艺出版社出版；25．《孙云晓谈少年儿童成功教育》（VCD主讲人）中国青年教育音像出版社2001年5月出版；26．《打开想像力之门》（主编14）4万字，21世纪出版社2001年5月出版；27．《孙云晓家庭教育文集》之《父教力度决定孩子高度》（专著5）25万字，新世纪出版社2010年1月出版；该书收入两本旧作：原名《我要做个好父亲》（着）12万字，华艺出版社2001年8月出版；原名<<我的教育自述:好的关系胜过许多教育>>(着） 28万字 ，2005年6月新世界出版社出版 ；28．《体验成长——青少年民宿地球村报告》（主编15）天津教育出版社2002年1月出版；29．《没有秘密的孩子长不大——孙云晓与您网上聊天》（与孙宏艳编著）辽宁少年儿童出版社2002年1月出版；30．《孙云晓家庭教育文集》之《真爱决定健康成长》（专著6）26万字新世纪出版社2009年9月出版；原名《教育的秘诀是真爱——孙云晓教育建议》（着）30万字，新华出版社2002年4月出版。 2003年获第七届共青团五个一工程优秀图书奖。 2003年6月和7月，该书分为《教育的秘诀是真爱》和《世上没有天生的坏小孩》两册，由妇女与生活社文化事业有限公司在台湾出版；32．《新焦点——当代中国少年儿童人身伤害研究报告》（与劳凯声主编16）北京师范大学出版社2002年6月出版；33．《培养一个真正的人》（专著7）新世界出版社2003年1月出版 ， 2004年7月由同心出版社再版；34．《青少年抗挫折教育》（VCD主讲人）中国音乐家音像出版社2003年5月出版；五元家教丛书(10册)(主编17） 40余万字，2003年9月现代出版社出版；2005年8月以《家教金点子丛书》名由北京出版社出版；2007年6月以<五元家教法>书名再版增至55万字；36．《“较量”背后的沉思——中日儿童教育比较》（与胡霞合著5）海燕出版社2003年11月出版。2007年1月收入《孙云晓教育作品集》中的《两种爱心两种命运》，由江苏教育出版社出版；37．《儿童教育就是培养好习惯——当代少年儿童行为习惯研究报告》（与张梅玲主编18）北京出版社2004年1月出版；38．《藏在书包里的玫瑰——校园性问题访谈实录》（与张引墨合著6）北京出版社2004年1月出版。2007年1月收入《孙云晓教育作品集》中的《阳光法性教育》，由江苏教育出版社出版。该书升级版2009年1月由漓江出版社出版；39．《唤醒巨人——成功教育启示录》（专著8）安徽少年儿童出版社2004年1月出版 获中国图书奖。2007年1月收入《孙云晓教育作品集》中的《唤醒孩子心中沉睡的巨人》，由江苏教育出版社出版；40．《孙云晓家庭教育文集》之《习惯决定孩子命运——孙云晓儿童教育12讲》（专著9）新世纪出版社2004年1月出版 获全国优秀畅销书奖《小学生的21个好习惯》>>(与孙宏艳主编19）， 2005年1月北京出版社出版；<<五个家教实用教程>>(主编20） 5万字， 2005年3月中国言实出版社出版；《好习惯好人生---怎样培养小学生的好习惯》>>(与邹泓主编21） 12万字 ，2005年7月北京出版社出版；《告诉孩子自救自护119招》>>(主编22） 20万字 ，2005年7月长江文艺出版社出版；45．《孙云晓家长忠告》（专著）7万字，广东教育出版社2005年10月出版；46．《让世界充满爱——同心共建和谐社会》（中学生读本）（与李文道合著7）9万字，中国青年出版社2005年10月出版；47．《好父母好方法》（专著10）7万字漓江出版社2006年1月出版；48．《好孩子好习惯》（专著11）5万字漓江出版社2006年1月出版；<<转型时期的中国青少年>>(英文版副主编） 16万字 ，2006年3月英国阿盖希特出版社出版；《当代未成年人法律译丛》（美、英、德、澳、挪、日6国各一卷）（与张美英主编23--28）3万字，2006年5月中国检察出版社出版；《好习惯是怎么培养出来的---400所学校习惯活动案例精选》（与孙宏艳主编29）17万字， 2006年5月北京出版社出版；《关爱明天---中小学生自我保护安全手册》（主编30）10万字， 2006年5月新华出版社出版；《未成年人自我保护读本》（与孙宏艳、王丽霞合著8）25万字，全国人大副委员长顾秀莲作序 ， 2006年9月北京出版社出版；<<良好习惯缔造健康人格>>(与邹泓主编31） 32万字， 2006年5月北京出版社出版 ，2006年11月获中国少先队工作学会优秀科研著作一等奖；《父母的“上岗执照”》（孙云晓家庭教育12讲光盘）2006年8月北京大学音像出版社出版，同名书15万字，（专著12）2007年2月由安徽教育出版社出版；《习惯决定孩子命运》（孙云晓家庭教育12讲光盘）2006年8月北京大学音像出版社出版；《孙云晓家庭教育文集》之《关系好坏决定教育成败》》（专著13） 24万字，新世纪出版社2009年9月出版；原名《我的家怎么了》（着）20万字； 2006年12月长江文艺出版社出版；《16岁的思索》，（专著14）14万字，2006年12月湖北少年儿童出版社出版，入选《百年百部中国儿童文学经典书系》；《孙云晓教育作品集》之一《捍卫童年》，（专著15） 1万字， 2007年1月江苏教育出版社出版 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之二《教育从尊重开始》，（专著16） 4万字， 2007年1月江苏教育出版社出版 2008年12月第2次印刷 2009年9月第2版《孙云晓教育作品集》之三《教育就是培养好习惯》，（专著17） 4万字 ，2007年1月江苏教育出版社出版 ， 2008年5月第2次印刷 ， 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之四《与孩子一起成长》，（专著18） 19万字，2007年1月江苏教育出版社出版 ， 2009年1月第2次印刷， 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之五《阳光法性教育》，（合著6） 5万字， 2007年1月江苏教育出版社出版 ， 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之六《教育的核心是培养健康人格》，（专著19）3万字， 2007年1月江苏教育出版社出版 ， 2008年10月第2次印刷 ， 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之七《唤醒孩子心中沉睡的巨人》，（专著8） 8万字， 2007年1月江苏教育出版社出版， 2008年11月第2次印刷 ， 2009年9月第2版；《孙云晓教育作品集》之八《两种爱心两种命运》》，（合著9） 9万字 ，2007年1月江苏教育出版社出版 ， 2009年3月第2次印刷 ， 2009年9月第2版；《忠告天下父母》之一《和孩子一起成长》（与王珑玲合著10） 6万字， 2007年2月浙江少年儿童出版社出版；《忠告天下父母》之二《一把钥匙开一把锁》（与方奕合著11） 16万字， 2007年2月浙江少年儿童出版社出版；《忠告天下父母》之三《警惕童年恐慌》（与弓立新合著12） 4万字 ，2007年2月浙江少年儿童出版社出版 ；《忠告天下父母》之四《好习惯是一生的资本》（与孙宏艳合著13） 6万字， 2007年2月浙江少年儿童出版社出版；《忠告天下父母》之五《好的关系胜过许多教育》（与张纯颖合著14） 15万字，2007年2月浙江少年儿童出版社出版；《尊重,从心开始》（与陶西平主编32) 11万字， 2007年6月中信出版社出版；《家庭教育指导师培训教材》（主编) 100余万字， 2007年8月中国青少年研究中心出版；《儿童的名字是今天---当代中国少年儿童发展状况蓝皮书》（与孙宏艳主编33）35万字，2007年11月科学出版社出版；《习惯培养有方法丛书》之《十几岁，决定孩子的一生》（与李文道合著15）19万字，2007年12月漓江出版社出版；2011年1月改名为《5个习惯成就一生》丛书的《教孩子做自己的主人》，由广东新世纪出版社出版；《习惯培养有方法丛书》之《爱心决定成长》（与孙宏艳合著16）22万字， 2008年4月漓江出版社出版；2011年1月改名为《5个习惯成就一生》丛书的《学会分享学会爱》，由广东新世纪出版社出版；《我眼里的健康教育》（专著20）8万字， 2008年4月时代文艺出版社出版；《习惯培养有方法丛书》之《自主学习决定成功》（与赵霞合著17）9万字， 2008年5月漓江出版社出版；2011年1月改名为《5个习惯成就一生》丛书的《爱学习胜过好成绩》，由广东新世纪出版社出版；《习惯培养有方法丛书》之《学会尊重成功做人》（与闫玉双合著18）3万字，2008年5月漓江出版社出版；2011年1月改名为《5个习惯成就一生》丛书的《懂得尊重才有朋友》，由广东新世纪出版社出版；《习惯培养有方法丛书》之《责任感成就未来》（与刘秀英合著19）2万字， 2008年6月漓江出版社出版；2011年1月改名为《5个习惯成就一生》丛书的《负责的孩子才能长大》，由广东新世纪出版社出版；《孙云晓金品---夏令营中的较量》 （专著21） 19万字， 2008年10月新世纪出版社出版；82．《教育是人的解放---孙云晓教育随笔精粹》（专著22） 27万字 2009年3月安徽教育出版社出版； 《让人幸福的教育---孙云晓教育随笔精粹》（专著23） 27万字 ， 2009年1月安徽教育出版社出版； 《当代未成年人权益状况研究报告》（主编34） 24万字 ， 2009年6月天津社会科学院出版社出版 ；《孙云晓家庭教育文集》之《方法决定教育效果》（与张纯颖合著20） 24万字 ，2010年1月新世纪出版社出版；《拯救男孩》（与李文道、赵霞合著21） 20万字 ，2010年1月作家出版社出版；《北京文学---中篇小说月报》2010年10月号长篇选载特别推荐；《不是孩子的问题》（专著第24号） 6万字 ，2010年6月清华大学出版社出版；《好方法教出好孩子----孙云晓家庭教育16讲》（专著第25号） 5万字 ，2010年10月青岛出版社出版；《孙云晓与你面对面》丛书之《教育就是以爱育爱》（专著第26号） 28万字 ，2010年11月安徽教育出版社出版；《孙云晓与你面对面》丛书之《爱孩子要敢于说不》（专著第27号） 28万字 ，2010年11月安徽教育出版社出版；《孙云晓与你面对面》丛书之《美好习惯决定美丽人生》（专著第28号） 28万字 ，2010年11月安徽教育出版社出版；《孙云晓与你面对面》丛书之《每个孩子都可以成功》（专著第29号） 28万字 ，2010年11月安徽教育出版社出版；《少先队组织与工作状况研究蓝皮书》（与孙宏艳主编35） 28万字 ，2010年11月中国少年儿童出版社出版； 《赖宁的世界》（20万字1990年3月北京少年儿童出版社出版改编成4集电视剧《赖宁》由中国电视剧制作中心拍摄获飞天奖和大众电视金鹰奖）；长篇教育小说《孩子，抬起头》（23万字1990年12月海燕出版社出版）；长篇纪实小说《握手在16岁》（34万字1992年6月中国文联出版公司出版）；长篇儿童小说《金猴小队》（17万字1994年12月少年儿童出版社出版改成8集同名电视剧剧本获全国评比一等奖由中国电视剧制作中心拍摄并获飞天奖）；长篇传记《解放孩子》（30万字2000年6月由北京出版社出版获中国少先队工作学会九五科研成果奖）。 1．《怎样做小记者》（8万字个人专著1987年12月海燕出版社出版）；2．《青春的风采》（10万字个人专著1991年6月海燕出版社出版）；3．报告文学集《少年明星沉浮启示录》（24万字主要作者1994年3月由黑龙江少年儿童出版社出版）；4．长篇小说《Hi中学生》（30万字三作者之一1994年6月由接力出版社出版由中国电视剧制作中心拍摄电视剧并获“金鹰奖”儿童剧一等奖）；5．《少男少女内心独白》（5万字合著1994年11月贵州人民出版社出版）；6．《神奇的钥匙》（8万字合著1994年12月海燕出版社出版）；7．《雏鹰展翅向未来》（5万字主编1995年5月海燕出版社出版）；8．《最新青春大写真》（3万字主编1996年2月四川少年儿童出版社出版）；9．《化险为夷》（10万字合著1996年9月海天出版社出版）；10．《青春风铃丛书》（两套8卷约200万字主编之一1997年1月青岛出版社出版）；11．《当代维特之烦恼》（10万字合著1997年5月福建教育出版社出版）；12．《我们这一代》（5册丛书约50万字主编1997年8月未来出版社出版）；13．《小学生能力培养丛书》（6册70万字副主编1999年10月晨光出版社出版）；《孙云晓谈少年儿童成功教育》（2小时VCD2001年5月中国青年教育音像出版社出版）。15．《教子成功从培养习惯开始》（主讲3小时VCD2002年4月北京青少年音像出版社出版）。 《论少年儿童榜样教育的科学性》1985年8月中国社会科学院《青年研究》杂志卷首；《扬起呼啸的鞭子》1991年第1期《少男少女》杂志；《少年报告文学是震撼的艺术》1992年4月4日《文艺报》；《夏令营中的较量》1993年11月《读者》转自同年7月号《黄金时代》杂志,获全国青年报刊协会1993--1994全国好新闻一等奖；入选<<新课程小学语文读本六年级下册>>2006年2月山东教育出版社第二版；同时入选三年级语文下册的还有散文《大海的品格》；《渴望自然》 1995年9月发表于《中华儿女海外版》；《了解儿童是为儿童写作的前提》1995年11月30日台湾《儿童日报》《中国城市儿童的媒介接触与道德发展》1998年4月在巴黎明日青少年与媒介国际论坛的讲演，收入1998年联合国教科文组织年鉴《Children Media Violence》；《中国城市独生子女人格发展现状及教育研究报告》1998年10月《教育研究》杂志，获中国少先队工作学会九五科研成果奖；《考试分数可否成为学生的隐私》1999年12月16日《光明日报》；《请将家长的称谓改为父母》2000年5月30日《中国青年报》；《21世纪是两代人相互学习的世纪》2000年4月在东京中日国际学术研讨会上讲演，收入2000年7月广东教育出版社《我的教育观》；11。《改变学校、家庭教育的28个观念》2000年5月北京《中小学管理》杂志，5月31日在河南《教育时报》转载；《千年警世钟》2000年23期《读者》转自同年9月13日《中国青年报冰点》；《21世纪：我的教育梦想》2000年12月29日《羊城晚报》；2001年6月28日《中国青年报》；《成功宣言》2001年1、2期合刊《少年儿童研究》；《希望六一节成为儿童的狂欢节》2001年5月30日《中国青年报》；15．《从培养小学生的良好习惯做起》2001年6月《群言》；16．《好父亲的11条守则》2001年10月31日《中国人口报》；17．《网络文明从习惯养成开始》2002年1月17日《光明日报》；18．《你为什么不原谅》（孙云晓专版）2002年6月号上海《少年文艺》，同年8月第16期《读者》转载；19．《你的孩子快乐吗》2002年6月《今日中国》；20．《揭开美国教育之谜》2002年6月作家出版社《美国中学生报告》序言；21．《每一份爱都值得珍惜》2002年5月《中国校外教育》；22．《如今的孩子读书是个啥样》2003年7月23日《中华读书报》两个版；23．<<品德培养从哪里开始>>2004年3月25日<<人民日报>>24．《德育---素质教育的首要目标》2004年3月30日《中国教育报》；25． <<春天里的喜与忧>>2004年4月22日<<人民日报>>；26．《德育为何成了一壶烧不开的水》（与赵霞合写）2004年5月5日《中国教育报》；并在2004年7月《探索与争鸣》发表《再谈德育为何成了一壶烧不开的水》（；《共同为孩子们营造良好社会环境》（与赵霞合写）2004年6月16日《中国教育报》；28．《劝君莫做孩子王》2004年7—8合刊《辅导员》；29．《中国未成年人留学热的冷思考》（与赵霞合写）2004年9月6日《参考消息》；30．《让孩子相信自己是个成功者》2004年10月12日《作家文摘》；31．《童年的发现者与捍卫者》2004年11月27日《文汇报》；32．《独生子女的父母们联合起来》2005年1月《少年儿童研究》，由此开设长期的孙云晓专栏；33．<<港湾抒情曲>>（朗诵诗）2005年5月9 日<<学习时报>>；34．<<领导干部应当警惕教子误区>>2005年5月23 日<<学习时报>>；35．<<我们需要怎样的夏令营>>2005年7月28日<<人民日报>>；36．<<“马小跳”跳得很精彩>>2005年8月5日<<中国图书商报>>；37．<<好的关系胜过许多教育>>一书自2005年8月21日在<<北京晨报>>连载20余期；38．《良好行为习惯养成为文明中国奠基》2005年9月20日《中国教育报》；39．<唤醒孩子心中的巨人>>2005年10月28日<<人民日报>>；40．<<好教师首先是人格之师>>2005年11月<<河南教育>>，孙云晓专栏首篇；41．<<吃别人嚼过的馍没味道>（博客文章）2006年1月21日<<北京晨报>>；42． <<成人化是孩子的灾难>>2006年4月18日<<生命时报>>；43．<<领导干部必须高度关注“校园暴力”问题>>2006年6月<<中国党政干部论坛>>；44．<<不要以成年人的思维揣度孩子>>2006年6月<<福建教育>>；45．<<让身体好成为教育的起点>>2006年5月13日<<解放日报>>；46．<<龙的子孙岂能无体>>2006年6月1日<<人民日报>>；47．<<孙云晓23年家教精华>>2006年8月5日<<教育文摘周报家教版>>；48．<<破解孩子教育的难题>>2005年8月6日<<北京晚报>>；49．<<差生都是冤假错案>>2006年8月14日<<人民日报>>；50．《无批评的教育是伪教育》2006年9月《中国教师》；51．<<夏监会，你在哪里>>2006年9月<<法律与生活>>；52．<<教育不能忽视人格培养>>2006年10月9日<<人民日报>>；《应试教育导致“教育荒废”》2007年第6期《瞭望》；《生活似水而思想如阳光》2007年第三期《中国校园文学?花季绘本》；55．<<拯救危机少年>>2007年4月22日<<人民日报>>；《为青少年插上飞翔的翅膀》2007年第13期《求是》；57．<<易子而教让孩子终身受益>>2007年7月26日<<中国教育报>>；58．<<教育=培养良好习惯>>2007年8月8日和15日河南<<教育时报>>第一版；59．<<儿童权益不容忽视>>2007年8月22日<<中国教育报>>第四版；60．<<教育始终是夏令营的灵魂>>2007年10月25日<<中国教育报>>第6版；61．<<在相互理解与尊重中化解冲突>>2008年第二期<<半月谈>>；62．<<能用钱买到的东西都是便宜的>>2008年第六期<<半月谈>>；63．<<学生就是要学会生存>>2008年4月24日<<中国教育报>>第六版和《少年儿童研究》杂志2008年第7期；64．<<写给灾区孩子的心理救援诗>>2008年5月22日<<文艺报>>第八版和《少年儿童研究》杂志2008年第6期；65．<<我印象中的新世纪家庭教育读物>>2008年5月28日<<中华读书报>>第版；66．<<警惕成功标签制造“童年恐慌”>>（与赵霞合作）2008年6月5日<<中国教育报>>读书周刊；67．<<父母是预防“童年恐慌”的主角>>2008年6月5日<<中国教育报>>读书周刊；68．<<捍卫童年就是捍卫自由>>2008年6期<<中华儿女>>海外版；69．<<从90后学生特征看学校管理工作的改进>>（与孙宏艳等人合作）2008年7期和9期<<中小学管理>>杂志；70．<<地震中的英雄少年与90后一代>>上篇2008年8期<<中小学管理>>杂志；71．<<三进中央团校与三次人生飞跃>>2008年9月10日<<中国青年政治学院校报报>>；72．<<鸟巢一代塑造中国新公民形象>>2008年9月16日<<中国教育报>>视点整版；73．<<少先队是一把魔椅>>《“童年恐慌”与快乐生活》2009年第1期<<少先队研究>>杂志少先队教育家专栏；74．<<夫妻关系融洽最有利于孩子成长>>2009年第2期<<家庭>>杂志；75．<<应当培养青少年热心公益的习惯>>（与刘秀英合作）2009年2月<<河南教育>>，孙云晓话题新专栏首篇；<<从儿童教育的使命看“减负”>>2009年2月23日<<中国教育报>>第一版；77．<<少先队是一把魔椅>>《“童年恐慌”与快乐生活》2009年第1期<<少先队研究>>杂志少先队教育家专栏；<<性教育首先是一种态度>>2009年4月9日<<中国教育报>>，新阅读整版评介了新版的《藏在书包里的玫瑰》； <<别让孩子的情感“荒漠化”>>2009年4月16日<<人民日报>>文化新闻版新语头条；80．《中国大学生国家奖学金获奖者的性别差异研究》（与李文道、赵霞合作）2009年第6期《青年研究》； <<相信青年才能相信未来>>2009年6月13日<<文汇报>>每周讲演版；<<每个人身上都有英雄基因>>2009年7月2日<<中国教育报>>暑期阅读特刊；<<未成年人上网应有法律保护>>2009年7月20日<<中国教育报>>新闻版； <<仰望星空才会充满希望----中国儿童想象力危机报告>>（与赵霞合作）2009年8月14日<<科学时报>>科普论坛版头条；<<道德智能低下的孩子难以生存>>2009年8月20日<<中国青年报>>青春热线版头条；<<生命在游戏中扎根发芽>>2009年8月27日<<中国教育报>>家教书屋版；87．《父教缺失对儿童成长的危害及预防》（与李文道合作）2009年11月4日《光明日报》；88．《“男孩危机”：一个亟需关注的教育现象》（与李文道合作）2009年12月9日《光明日报》； <<将以人为本落实在教育的每一个环节>>2010年3月17日<<中国教育报>>综合版； <<我为什么要写《拯救男孩》>>2010年3月24日<<文艺报>>书香中国版人物志专栏；<<儿童教育就是培养好习惯>>2010年5月31日<<中国教育报>>新闻版头条；92．《男孩危机是一个客观存在的事实----对《男孩危机：一个危言耸听的伪命题》一文的回应》（与李文道、赵霞合作）2010年第3期《青年研究》；《在日本女高中生“援助交际”现象的背后-----日本女高中生井上路望<十七岁>读后》2010年8月8日《日本新华侨报》华童教育专版；<<能带来快乐的梦想才妙不可言>>2010年10月21日<<中国教育报>>新阅读版；<<青少年健康成长需要因性施教>>2010年11期<<中国青年研究>>特别企划头篇，该期封面主题为《“拯救男孩”之辩》；<<信息时代，我们该怎样做父母>>2010年12月7日<<人民日报>>文化版头条；<<“虎妈”是魔鬼也是天使>>2011年3月3日<<中国教育报>>读书特刊版；《“想当政治家”的阳光少年胡俊豪》2011年4月7日《光明日报》人物版整版，一版有报道； 右图为其笔迹：
可以在万方期刊查看。《健康忠告》杂志是经国家新闻出版总署批准创刊，由国家卫生健康委员会与广东省卫生健康委员会指导，南方出版传媒股份有限公司主管。广东时代传媒有限公司主办的面向全国外公开发行的医学类专业期刊，本刊国内统一刊号CN 44-1639/R；国际标准刊号ISSN 1674-1412；邮发代号46-129；大16开本。
说了半天没一句正经的。因为 肝 在志为怒。 怒伤肝。 大怒则 肝气淤滞，淤而化火。在往下说就是肝火的事了。
心火与肝火的症状 中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
心在志为怒,在中医的角度解释为怒伤肝,故以心肌梗塞和脑血管意外更为突出，这两种疾病分别占目前死亡原因的第五位和第六位。据2000年世界卫生组织报告，每年有1700万人死于心脑血管疾病。而许多人死亡的诱因就是在一气之下“肝阳上亢”、“肝火旺盛”，导致交感神经高度兴奋，血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素浓度升高，心跳加快，血管收缩，促使血压急剧上升而发生脑血管破裂，或心脑血管痉挛闭塞。洪昭光教授在《健康忠告》一书中曾指出，一般人在四五十岁时动脉开始硬化，每过一年血管都要狭窄一些，狭窄幅度大概在1%～2%左右。但如果你生气着急，可能在短短一分钟内动脉能狭窄100%，出现人们常说的“气死人”的悲剧。如果说高血压、冠心病是无形的杀手，那么“肝火盛”就是杀手的致命武器。此外，“肝火盛”还可导致其它疾病的发生，如甲亢，临床表现可见低热、血色潮红、心悸生汗、易饥消瘦、手指震颤、脉搏加快等；或导致某些疾病的加重，如肺结核患者咯血、胃溃疡病人呕血等。 “肝火盛”有如此严重的后果，因此患者除积极治疗原发疾病外，保持心态的宁静与平衡也同样重要。中医学指出：“喜则气和志达，营血通利”、“精神进、志意沼，故病可愈”。这些都表明积极乐观的精神状态是维护健康、战胜疾病的法宝，是健康长寿、祛病延年的的良药。为此，奉劝那些“肝火盛”的朋友，要时时心胸开阔，处处豁达开朗。不妨用“肚大能容，容天下难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人”的人生哲理来开导自己；用“发怒是用别人的错误惩罚自己”的名言来劝戒自己；用“制怒”两字警示自己，使我们远离“肝火烧身”，走健康之路。
黄蒲生 Huang Pusheng（1951～），河南开封人。大型活动策划、诗人、词作家、编审。中共党员。1965年参军，1979年参加对越自卫还击战。1985年转业后在花城出版社、广东教育出版社工作。曾任《花城》杂志副主编、《潇洒》杂志主编、期刊中心总经理。上世纪80年代开始业余文学创作。其中《快升起吧！红色的信号弹》获解放军总政治部“自卫还击、保卫边疆英雄赞”征文奖，《祖国啊，我没有迟到》获广东作协1983年新人作奖，《穿迷彩服的人》获《华夏诗报》1986年诗歌大奖，《唱在白雪的世界里》获1985年珠江佳作奖。曾出版诗集《绿色的旋律》（合作）、《爱的地平线》、《遥远的少女》、歌曲专辑录音带《难忘的夜晚》、《’87狂热》、《’88狂热》等数十种音像制品。创作《站台》、《路灯下的小姑娘》、《当兵光荣》等歌曲；参与大型电视系列片《世纪议程》、《世纪小平》的创作。近年来主要从事大型活动策划：2003年，为抗击非典创作声乐交响诗《爱的阳光》；2004年，担任北京人民大会堂交响音诗音乐会《中国人民的儿子——邓小平》总撰稿、总导演；2005年，策划、创作纪念反法西斯战争胜利《以和平的名义》大型朗诵音乐会；2006年，担任15届多哈亚运会闭幕式10分钟表演《东方神韵》的编剧和撰稿。2007年，担任北京中国出版政府奖颁奖晚会《文明·跨越》策划、总撰稿；2008年，担任广东·广州2008《奥林匹克火炬接力庆祝晚会》总策划、总导演，庆祝改革开放三十周年文学朗诵会《春天的记忆》总撰稿；2009年，担任《首届广东十大慈善人物》、《广东十大新闻人物》和庆祝建国六十周年《广东创业之星》颁奖典礼的总撰稿。 周咏：早晨好！2008年6月26日，星期四早上九点欢迎你收听南方生活广播的《魅力南方》，我是主持人周咏。刚才为大家播出的一首歌，是在八十年代风靡一时的《站台》，作曲是著名音乐家刘克，作词是是著名诗人黄蒲生。今天直播室里的嘉宾就是黄蒲生老师。黄老师，您好！听这首《站台》感觉怎样？ 黄蒲生：啊，很久远了，二十年前的作品。当时正值改革开放，中国人民在找自己的方向，作品表现的是人民对新事物的期待，还有一点浮燥。我的词很简单，但音乐家们把它演绎得很好，我很感动。 周咏：听这首歌时，黄老师可能有点感概，时间过得真快，二十多年啦，对吧？刚才跟黄老师交谈，我们发现黄老师有一把很好听的男中音，据我所知，黄老师本来就是一位男中音歌唱演员。为什么从一位歌唱演员变成著名的诗人，您觉得写诗比唱歌要快乐吗？ 黄蒲生：人的内心是要表达的，或者唱歌、或者舞蹈，但人们最为习惯的还是用文字表达。七十年代，我当兵，曾参加过对越自卫还击，当时生活比较艰苦，我总想用文字表达，看能不能代表士兵们的感受。就这样慢慢地开始写诗，最初的作品发表在〈解放军文艺〉。 周咏：黄老师，还记得自己的第一首诗吗？ 黄蒲生：第一首诗不记得了，发表的第一组诗我还记得，发表在〈作品〉上的一组小诗，里边有〈灯塔〉、〈港湾〉…… 周咏：哦，这些都是美好的记忆。改革开放一晃三十年了，在即将来临的“七一”，我们广东电台要举办一场纪念改革开放三十年的文学作品朗颂会，黄老师作为这台晚会的撰稿人，到时晚会上大家都会听到很多优美的文字，都是出自共同老师之手。黄老师，参加这台晚会的创作，你的心情是怎样的呢？ 黄蒲生：应该说，很荣幸参加广东电台纪念改革开放三十年诗歌朗诵会的一些工作，我是带着对改革开放的思考写串词的，也表达了我对改革开放带给文艺的发展的感受。我觉得一个人的作用，当他能和一个时代，历史命运，国家命运联系在一起的时候，他能发挥出一种不可预知的力量。如邓小平的改革开放的决策，给中国带来的变化，我们还会在相当长的一段历史时间里体会到。我已经六十岁了，我经历过改革开放的前三十年，也经历过改革开放的后三十年，个人的经历使我对我们现在的时代充满信心，中国通过改革开放的大变革，转向一个令人充满期待的方向。 周咏：可以说，这台晚会的创作，你是有感而发的。我们这次晚会里有许多优秀的文学作品，一定是让黄老师有情感的记忆，要不然，你不会这么坚持，要把晚会做好。在这台晚会里，有哪些作品，你特别想让听众朋友听到的？ 黄蒲生：谢谢你提这个问题。这里边有很多作品让我感动，我都能背出来。如：我们晚会的第一个作品，郭路生的《这是4点零8分的北京》，因为他代表了整整一代人，那个年代的知识青年。虽然我当兵，但我身边的许多同学都当过知青，读这首诗唤起了我和同学相似的感情。这场晚会，我说一定要放进这个作品，知识青年上山下乡是文革的一个过程，如果没的这一代人的命运的改变，没有这一代人对时代的深刻的思索，就不会形成改革开放的思想基础。这次我很感谢广东给我一个机会，给我们一个相对自由的艺术空间，把这个作品放进我们的这台晚会。还有一个作品，就是张承志的《北方的河》，我们能感受到刚阳的男子气，而且很坚毅、大气，某些地方还有梦幻的感觉，我觉得生命应该是这样的。我很喜欢张承志，张承志就好象漂流在北方河面上的精灵。当然，我们所选的作品，也要适合朗诵会，不可能篇幅太大，因为晚会的时间有限。这次我们也很别致地选了一个戏剧作品，而且是我们广东本土的许雁老师的《男儿有泪》，曾经获得全国性的很多奖项。这次许雁老师对这个作品的原作做了浓缩修改，使这个作品适合我们的这场晚会，她这个作品也是我很喜欢的。再有一个介绍的就是《斑羚飞渡》，这个作品比较近期，题材比较别致，写一群动物，表达了人们越来越关注人类和自然、环境，人类的可持续发展的意识，这个作品由王晓鹰导演，请了四个演员朗诵，非常有特色，其他都是大家熟悉的，如：艾青、李瑛等等。 周咏：我们知道这场晚会当中还有您的作品呢。 黄蒲生：哦，我的这个作品写得很仓促。 周咏：关于您的这个作品《永不放弃》，是这次晚会中朗诵的作品，关于这首诗的创作感受，半点报时后，我们再听您的介绍。 周咏：半点报时后，欢迎您继续收听《魅力南方》，我是主持人周咏。今天直播室嘉宾是我们七一晚会《春天的记忆》文艺作品朗诵会的串词撰稿人著名的诗人黄蒲生老师。黄老师，我们继续聊，这台晚会我们除了能欣赏到许多好的作品外，我们还能欣赏到您的新作《永不放弃》。这首诗是四川地震后，您的新作在这场晚会中是一个集体朗诵，能谈谈您的一些创作的体会吗？ 黄蒲生：这个作品写在5月17日，地震发生后的第五天，当时内心有很多感受，写下了这个作品。当时，我的心被汶川牵动着，每一个被救出的生命我都感动，这次从中央到地方、解放军，还有志愿者都全力以赴迎救每一个生命，所以永不放弃可以多迎救一个生命。中国还有很多事情要做，如接下来奥运会，所以永不放弃，不仅仅停留在对个体生命的关注，所以，我创作最后的一句，“只有永不放弃，中国才能创造更大的成绩！”。改革开放之初，邓小平这个七十岁的老人，能在中国东方的这片土地上创出一个让世界惊讶的奇迹，他个人的人生传奇演绎成中国一个时代的传奇。那么，改革开放三十年后，我们的国力比以前强多了，我们应该能在各种灾难挫折后，一定能顶天立地站起来。我是河南省人，但我在广州生活工作了三、四十年，我经历了广州改革开放这三十年我变化，我很感谢这个城市给了我生命中的性格，温柔而恒稳、务实的东西。这次火炬传递，让我感受到广州人的热情，仿佛整个城市都在喊“中国要强大！”，就像三十年前，改革前，广州人喊“中国要强大，落后就要挨打！”的那种强烈的意识，这种永不放弃的心都是一贯的，永不放弃是一个民族不可缺失的优秀品格。 周 咏：我留意到您的诗作里这样写到“只要我们对明天，对胜利有坚定的信心，那么，无论处在什么样的灾难，艰险、困苦与挫折，我们都可以再一次勇敢地顶天立地，站起来……”。黄老师，你本身也是经历了很多，65年参军，79年参加对越自卫还击战，这当中种种的艰苦经历，更能让您理解到永不放弃的信念，对吗？ 黄蒲生：你说的这些艰苦的经历都曾经有过，广东、广西边防线的每个哨所，我都走过，可以说边防线我是用脚步量出来的。我那时背着放影机，到每个哨所为战士们放电影，对越自卫还击战中，就更艰苦了，开战是2月17日，我是2月18日赶赴前线，在前线一直呆到庆功会结束，而且还为庆功会写了些作品。那时我还是业余作者，在前线的小油灯下写作品，邮寄到北京的〈解放军文艺〉，获得全军对越自卫还击战作品奖，小油灯下的坚持、坚守是很有意义的…… 周咏：这就是您说的“永不放弃！”当兵的经历对您的作品、人生有很大的影响，是吧？ 黄蒲生：是的。影响很大，已经渗透到我的血液里了。 周咏：所以您也创作了〈当兵光荣〉，这首歌由宋祖英演唱，这首歌是什么时候创作的？ 黄蒲生：这是当兵过后，到地方工作的时候，表达了对自己青春岁月的回忆，别人告诉我说，在录音棚里宋祖英说，这首歌很有兵味。 周咏：好，我们一起感受一下这首很有兵味的〈当兵光荣〉 周咏：〈当兵光荣〉我觉得这是青春情感。 黄蒲生：也是我过去了的梦。 周咏：是将军梦？ 黄蒲生：对。以前说过一句话，“不想当将军的士兵，不是好士兵”嘛 。 周 咏：在这次晚会串词中，您写到“诗人是最敏锐的、最感性的，您是这样的吗？ 黄蒲生：哈……我不是的。我是比较迟钝的人，所以不是一个好诗人，比起我所敬仰的诗人，我还差得远，但我会努力地去写，象我说的，我会永不放弃！ 周咏：我觉得黄老师是很谦虚的，其实黄老师用您的敏锐、感性，对人生的体验，写出了很多优秀的诗作，我们都能从中感受到您对人生的感悟，对人生的热爱，憧憬、向往。黄老师您除了写诗以外，还担任了很多工作，比如，策划晚会，导演晚会、晚会撰稿。 黄蒲生：哈……让我比较欣慰的是，在我还算年轻的时候，我参与进去广东电台合作过〈青春脚步 梦〉朗诵会，那是让我很有满足感的晚会。改革开放，中国的腾飞，是过去无数烈士所期待的，我能做一些事情，我感到很欣慰，我但任过〈花城〉的副主编、还有一个时尚刊物的主编，当我将退休时，我们办了一个新刊物〈健康忠告〉，我觉得很有意义。因为在广东抗非典后，我编过一本书就叫〈健康忠告〉，当时非常畅销，就感到中国人生活水平提高后，就该提倡身体健康，所以我非常乐意做这件事情。 周咏：我们都很惊讶诗人黄蒲生：成了健康专家。 黄蒲生：没有。我倒是与专家们成了朋友。我们的刊物专家团成员有北京的洪朝光教授、胡大一教授，还有广州的钟南山院士，我们这代人活着就是有一种责任感，这次地震后，我们刊物专门做了一个特辑，叫〈心理重建〉，这也是我们杂志对于这个大事件的一种关注、一种态度吧。 周咏：读黄蒲生老师的作品，总能给人一些人生的追忆。今天时间关系，先聊到这里，后天让我们一起走进〈春天的记忆〉。 黄蒲生：谢谢！希望我们的晚会能带给大家美好的记忆，而又有一定思索的回忆。 《路灯下的小姑娘》即是被80年代的中国年轻人最耳熟能详的一版。刘克、黄蒲生的《站台》,这首当年跟《路灯下的小姑娘》一起收录于《87狂热》的最火爆舞曲,是当时中国大陆非常罕见的一首超越了前辈音乐创作的一剂猛药,被杨坤誉为“80年代泡妞最佳舞曲”。 刘克是中国广播电声乐团作曲家，创作代表作品《站台》《红顶屋的故事》《漫天雪花都是我的爱》《牵心走》《当重逢如梦》《月亮情人》《大桥味精》《珠江啤酒》《健力宝饮料》《康力彩电》等流行歌曲及广告公益歌曲；编曲代表作品《牵挂你的人是我》《九妹》《摇太阳》《潮湿的心》《为我们的今天喝彩》。曾担任中央电视台春节联欢晚会总配器和音乐策划。刘克老师率先进入中国流行乐坛歌星包装制作领域，包装或指导的著名歌手有“林萍、张咪、高林生、周艳泓、黄鹤翔、陈汝佳”等。 上世纪八十年代中后期，内地曾经有一首非常走红的歌，里面唱道：“我的心在等待，永远在等待……”，歌手走穴的时候只要演唱这首歌一定火爆。笔者一直误把这首名为《站台》的歌归到港台歌曲的范畴，多年以后我才知道原来这是广东本土音乐少年刘克的作品。 刘克，广东著名音乐人，因为年轻，所以也是属于广东原创流行乐坛第二波领军人物之一。 作为广东乃至内地著名音乐人，刘克曾经直接或间接制作包装了中国内地当代歌坛红星如：林萍、周彦弘、高林生、黄鹤翔、杨钰莹、张咪、陈汝佳等一批明星。而笔者最喜欢的是上世纪90年代初他在广州为当时还是中国歌坛新人女歌手的张也所配器的专辑《张也民歌新编》，大胆地把中国民歌与流行风格相结合，民族新编新配，甚至听说这个专辑在美国也热卖。 同时，刘克应该也算是把当代流行音乐的创作与时政宣传结合得非常好的第一人。在宣传和构筑现代文明社会阶段，刘克曾经与前广州市委书记张汉青合作为《珠江吟》谱曲（张咪、解小东首唱），歌曲被广州市民广为流传，曾被誉为市民心中的市歌。此外，刘克也为当时的广东省委书记谢非的《二十八字歌》谱曲，这首歌也作为广东省跨21世纪的代表作品之一收录在《百歌颂中华》系列唱片里，为广大群众传唱。笔者以为，一个青年作曲家能够在短短的时间里为两位省市领导的诗词谱曲，是近十多年来少有的，足见这位少年音乐人的眼光锐利独到之处。 不过，有着多重性格的刘克也是近年来在报刊上绯闻见报最多的一个音乐人，关于发生在他捧红的两位女歌手林萍、周彦弘与他之间的三角恋绯闻、比较负面的传闻一直沸沸扬扬围绕着他，挥之不去，于是刘克又在报刊上认真回应这些绯闻传闻，出书驳斥。这真真应验着“人不风流枉少年”的千古名句。 笔者看来，刘克能写也能侃，是个能干的“侃爷口水佬”。2000年起他担任广州中国流行及现代音乐研究所所长至今，用足他的“侃”的资源和音乐资源。后来刘克又作出一个大胆尝试，投入商海与人合伙生产护肤洗涤用品如洗手液、沐浴液等。笔者记得有一天刘克把车停到了广东电台大楼前，从里面搬出几箱沐浴液给我们介绍，这些是已经申请专利、根据广东许多原创歌曲命名的冲凉液：这是《牵挂你的人是我》、这是《轻轻的告诉你》、这是《爱情鸟》、这是《真的好想你》……哇，把我们逗得哈哈大笑！后来听说我们一位同事的妈咪非常喜欢，天天用这些沐浴液来给家里的宠物猫儿洗澡呐。 近一段时期，周彦宏与李厚霖、李湘的情爱纠葛成为娱乐圈越炒越热的热点事件，三人之间的恩恩怨怨纠缠不清。日前，又有媒体报道早在10年前，周彦宏也曾陷入到一段三角恋情之中。这段旧日恋情的主角除了周彦宏外，还有昔日的红歌手林萍和广东著名的音乐制作人刘克。 记者从一位音乐界人士处获悉，刘克2005年从国外回到北京，目前正在准备东山再起。在这位朋友的帮助下，记者找到刘克。 刘克出生于广东的一个军人和文艺世家，刘克和他的妹妹杨虹后来都成为广东音乐界的中坚，当时杨虹被称为“三大才女”之一。刘克的代表作就是成为一代人青春记忆的《站台》。 离婚不是为了周彦宏 据刘克介绍，1995年5月，他与妻子林萍离婚之后，因为媒体的炒作和不实报道，使当时很多圈内人和歌迷都误认为是他与周彦宏相恋而造成的。刘克说：“真实的原因并不是这样，1994年林萍获得全国大赛冠军以后，空政文工团调林萍做演员，我们就开始了分居生活，这种长期分居造成我们感情上的疏远和隔阂。” 我捧红周彦宏 在周彦宏的散文集《当爱情经过的时候》中，提到她与刘克和林萍的恩怨纠葛时，用字母L和P来代替刘克和林萍，书中写道，她与刘克是在1994年春节联欢晚会排练时相识的，当时她已小有名气，刘克力邀周彦宏南下广州，加盟刘克的音乐公司。刘克向记者介绍，“其实我和周彦宏在1993年就相识了，当时周彦宏只是一个街边歌手。1994年底，周彦宏和另外几个歌手一起到广州加盟金春雷。”刘克说，金春雷在1995年7月开始全方位包装周彦宏，后来，《又见茉莉花》这张专辑取得成功，周彦宏开始唱红全国。 刘周恋无疾而终 刘克说，跟周彦宏正式确立恋爱关系是在1996年上半年。刘克认为，周彦宏是一个“才女”，文学修养比较高，但后来他觉得自己与周彦宏并不合适，他是一个注重家庭观念的人，而周彦宏的人生除了唱歌、出名，没有别的。1996年下半年，周彦宏到北京发展，刘克与她的恋情也无疾而终。 媒体应善待周彦宏 刘克现在也知道周彦宏所面临的尴尬处境和遭遇到的诚信危机，他认为，娱乐行业是一个制造业，明星是一个产品，制造出来不容易。“据我所知，周彦宏只有唱歌这项事业，即使说了一些过头的话，或夸大了一些事实，要给她一个改正的机会，别穷追猛打，这毕竟是她的生存之道。”
可以在万方期刊查看。《健康忠告》杂志是经国家新闻出版总署批准创刊，由国家卫生健康委员会与广东省卫生健康委员会指导，南方出版传媒股份有限公司主管。广东时代传媒有限公司主办的面向全国外公开发行的医学类专业期刊，本刊国内统一刊号CN 44-1639/R；国际标准刊号ISSN 1674-1412；邮发代号46-129；大16开本。
《健康忠告》杂志创刊于，隶属于广东省出版集团（南方出版传媒股份有限公司），是一本关注人们生活健康问题的刊物。主要针对25-45岁的女性，涵盖美容、饮食、家居、心理、医疗等五大版块，倡导健康安全的生活方式和消费选择。《健康忠告》拥有以洪昭光、钟南山、胡大一等全国知名健康教育专家为首，中华医学会和广东分会的各学科带头人、广东省卫生厅、广州市卫生局的专家组成的专家顾问团队，保证《健康忠告》内容和线下活动的高品质和专业性。 【杂志名称】《健康忠告》【刊物类别】月刊 96页【主办单位】广东省出版集团（南方出版传媒股份有限公司）【编辑出版】广东时代传媒有限公司【国际标准刊号】ISSN 1674-1412【国内统一刊号】CN44-1639/R【邮发代号】46-129【发行周期】每月第一周周四 传播健康资讯，倡导健康生活方式，传递健康生活理念。做健康资讯的制造商、提供商，搭建健康养生名家和受众之间线上线下互动平台。
伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
1． 是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。2． 是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。3． 提高肌体免疫力。4． 保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。5． 是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。6． 预肪心血管病。 几乎所有的美白祛斑产品都存在着一定数量的“泛斑”现象。也就是说，当这类产品使用一段时间以后，一些人脸上长出了原来没有或并不严重的黑斑。众多厂家最初的解释排除毒素。然而这种解释并不令人满意：因为这些“毒素”很多在脸上长期不褪，构成了新的美容问题。“决不反弹”，成为新一代产品普遍使用的广告语。来自美国的、德国的、日本的、法国的技术，都反复上演类似的广告。这种广告，实际上已经把以往“排毒”的解释彻底否定了。一个不言而喻的新解释就是“祛斑产品发生了反弹”。反弹，并不是去掉的色斑又重新形成了，而是色斑在新一次形成过程中情况更为严重。也就是说，反弹不是复发，而是问题的加深。这种问题的出现，使我们不得不对来自发达国家的“科学大师”的真实水平产生怀疑。著名网文《现代中医学宣言》指出：“我们要结束这个时代：一种新药的出现立时就成为治疗某种疾病的首选药物，几乎是用于疾病的各种进程中，几乎相信每个人体对这种药物将会欣然接受，并且按照三维动画的广告里描述的生命反应那样，所有的人体都能准确的执行专家的指令，实现人们期望的健康。我们要结束这个时代，是因为这是一个现代科学迷信的时代，这是一个只相信眼睛而不相信人类智慧的时代。”这种理性的声音在医学界的影响，反映在一些科普杂志上：“人体是活的，常常不那么听话”（聂文涛等：《关于〈健康忠告〉的忠告》）。 一般情况下，广告是学术语言的白话，是对一个时期主流学术观点的科普。尤其是国外著名商业公司的广告，很多都是专家团体意见的直白解说。但是当我们关注当前的美斑祛斑产品广告的时候，新的疑问就出来了。一些著名厂家的产品，试图说明自己解决了反弹的技术问题，而表明自己的解决问题途径。诸如：使皮肤无法合成色素凝聚酶，从而使色素无法聚集，这样就从根本上解决了色素沉着的可能性，绝不反弹；产品有效成分深入细胞内部，使色素无法产生，因此解决了色素沉着问题，决不反弹；等等。我们的疑问是，人体真的色素形成机制被破坏掉了，那么到底是好事还是坏事？如果我们在试图解决色素沉着问题是留意到那些为色素无法正常合成的人们，就会发现白癜风、白化病的患者实际上远比有色斑的人痛苦。也就是说，我们的“科学大师”们正在进行一种危险的创造。实际上，现代医学清楚地表明了色素障碍性皮肤病是由色素增多或减少造成的，也就是说我们不是要切断色素形成过程，而是要解决色素的形成和色素代谢的某种平衡。例如王光超在他的《皮肤病学》中指出：“黑素增多的皮肤病可因黑素细胞活性增加引起”，“黑素减少的皮肤病可由于皮损区内表皮细胞接受黑素细胞输送来的黑素颗粒的能力受损”等等。都是强调功能的问题。 著名网文的《现代中医学主张》明确提出了“复兴汉医方法论”的主张：“很多时候，人体的某种生命力不足或者亢进往往是基于生命的真实选择。因此当人体没有更新的生命目标的时候，无论你提供补充的或者减损的直接干预，都不能有效帮助生命摆脱疾病的困扰。除非在特殊急救状态下，我们需要通过直接干预来缓解病势。”问题涉及到了汉医学的最新概念：功能平衡和动态发展。2004年4月，中国医学科学院院长刘德培院士在评价中医学时使用了“功能平衡”这一重要概念。功能平衡，是现代中医学倡导者海船在其学术著作《中西健康心理模型的解析》中最先提出并反复阐述的一个重要概念。按照这一重要概念的解释，色素形成和沉着作为皮肤的重要生命能力应该受到重视，应该避免受到破坏。也就是说，当一个人在海边接受阳光照射的时候，他能够在皮肤上自然沉淀出色素，以形成对紫外线的防护；当他在光线不足的室内长期工作的时候，又能够自动分解掉皮肤上的一些色素，以使肌体能够享受更多的光照。我们需要的就是这样的一个充满活力的人体皮肤，而不是功能不全的皮肤。现代中医学所要复兴的方法论，应该就是这样一种对生命功能平衡特殊重视方法论。汉医学的另一个重要概念是动态发展。动态发展，是研究人体的功能在环境适应过程中会发生强化、弱化等变化，从而导致原有平衡的改变和新的平衡形成。前面所提到的美白产品“泛斑”问题，就是人体对色素丢失所产生的保护性反应，是色素形成能力被激发强化的结果，而绝不是“排毒”。 重视生命平衡的建立和维护，也就提出了解决问题的相应方法。现代中医学为解决色素平衡问题指出了一条根本途径：那就是双向调节。网文《现代中医学主张》指出：“成功的干预必须是双向调节的”，“无法接受双向调节，也就无法实现真正成功的干预。正是这样，人们无数次的听到来自现代科学的伟大创造的之后，获得了无数次的失望。”而实现双向调节的根本途径在于“给出生命更新的目标”，而不是单向的抑制色素形成或者强化色素形成。正像我们每天都对自己是要忘掉一件事，如同每天对自己说要记住这件事一样，结果都是你无法摆脱这件事的困扰。现代中医学实际上在说明，解除色素沉着应该依靠皮肤自身的功能实现，其干预手段应该是色素形成和分解以外的，而不是直接的。这就为我们寻找解除色素沉着问题提供了更广泛的途径。
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这是美版原盘带脏标的意思在大家购买一些GANGSTA（帮匪 ） RAP（饶舌）或METAL-ROCK（死亡摇滚）等音乐类型的原版CD时经常会看到左下角有一个标有：“PARENTAL ADVISORY EXPLICIT CONTENT”的标志，这示意该专辑含有暴力等不良内容的标识〔贴标只限外国，国内的做法是直接删歌,中国的确很闷。〕意思就是需要在家长指导下的某某内容。如果一张唱片的封面出现了这个标志，那么它里面可能含有色情、暴力、污秽的词语。在美国，很多电影、唱片中含有性、暴力、脏话的内容，这些都会对未成年人产生负面的影响，所以，RIAA[Recording Industry Association of America]设立了上面这个标志，目的就是是家长了解并清楚自己孩子所接触到的唱片内容。这就是脏标。尤其像MANSON，SLIPKNOT，EMINEM，50CENT等这些摇滚或说唱歌手狠人们发的专辑很多都带有脏标，我觉得带这标志的专辑都很真实
有哪些看似聪明，实则很傻的行为？工作中偷奸耍滑，领导在就拼命表现，领导不在就偷懒休息，总以为领导不知道，以为自己很聪明，实际上，领导全知道，只是嘴上不说而已，这样的人是不会得到重用的，也是不会交到真正的朋友的。
占便宜。不明白因果。因果报应不是佛教的说辞，而是宇宙法则和自然规律，放之四海而皆准，丝毫不差。佛法只是对因果报应的合理性、准确性给与客观描述而已。可是为什么社会越发展、科学越进步,而人们却越来越不信因果？难道人们都不怕造恶受报吗？他们不怕，是因为他们根本就不信善有善报、恶有恶报。因为我们对因果报应这个宇宙本有的物理法则采取回避和否定态度，所以许多人根本不知道自然界中还存在着这个不以人们意志为转移的、千古不灭的客观规律。当今世界天灾人祸接踵而来，在残酷的事实面前，我们该觉醒了！（一）因果报应真的那么准确、那么普遍吗？在解答这个问题之前，我先讲两件真事：民国十四年（1925），有个叫周师寿的人，在舟山遇见一个出家人，互问籍贯，才知道都是同乡平阳人。周问师傅为何因缘出家？僧人说：“我原来是当兵的，在部队是侦探。有一天我路过一个买卖家门口，有一个妇女在哭涕。我上前问其缘故，那妇人说：‘我丈夫外出，刚才有一个人到我店买货，价值三圆，他付了钱提货走了，我把这人给的三块大洋叫别人看，发现全是假的，我丈夫回来后必定责怪死我’。那妇人说完后更加痛哭悲涕。我对那妇女说：‘你把那三块大洋给我看看。’他拿出后，我一看果然是假的，是用铜板做的，我从口袋里拿出三块真的，换那三块假的。那妇人不肯，我说就这样吧！我强与她换了就走。我刚回部队，部队就紧急调动，要去前线打仗。我换了军装也去参战。战斗中，突然一串子弹飞来，我觉得身体震了一下，接着军帽和军服都着火了，我赶紧扶扑打。事后我仔细检查了一下身体，居然没有受伤，却发现口袋里那三块假银元，已被子弹穿透了两块，是那仅存的一块保住了我的性命！我大为震惊，反复思考：劫后余生有何乐趣，不如出家早修净业。”这真是救人实乃自救！由善因到善果，前后才几小时的功夫，报应就兑现了，您听后有何感想？也许有人会说这是偶然的巧合，是故事。请问古往今来，我们人生在世的一切风云变幻，又何尝不是故事？又有哪一件事是纯真圆满的，永久不灭的？难道你每一秒不是在上演故事？你肯否定自己吗？肯定自己怀疑别人，这是人生的无知无明，使得人本有的智慧--佛性就无法显露。今天我主要和大家来研究因果报应问题，无明烦恼问题以后再谈。请再听我讲第二件真事。我的朋友胡君，原籍东北，她说：解放战争的时候，辽沈战役中，国共激战于锦州。那一仗打得很苦，当时一根金条才能换一个窝头，很多人遭难了。我们全家看时局不妙，提前逃离了锦州，全家到了北平。我父亲为了维持全家生活，外出找工作。那年头兵荒马乱，那里也不用人，到处碰壁。有一天，无意中走到一个大买卖家门口，推门进去，想再碰碰运气，只见一位账房正在算账。父亲上前说明来意，账房先生摆摆手说：“这都什么时候了，谁还用人！”我父亲怕其怀疑他不是良民，忙从口袋里拿出一张名片，递给账房先生，说：“我是从东北逃难来的，当初我也有工作，您请看……”帐房先生一见名片，眼睛一亮：“先生您稍候，千万别走！我跟掌柜的商量一下就来！”先生进去跟老掌柜报告，老掌柜一见名片后，拍腿惊喜：“我可找到你了！”边说边给我父亲下跪。我父亲急忙阻拦：“哎……您这是何意？”“您不认识我了？”我父亲想了好大一会，摇摇头说：“记不得了！”“胡先生！您这位大恩人可真是贵人多忘事！请跟我来……”老掌柜把我父亲请进客厅，指着条案上供着的一张名片说：“我每天都给这张名片礼佛烧香啊。”我父亲见案桌上的名片正是自己的，此时突然惊悟；那是多年以前，父亲偶然碰见一家三口，因为被人坑害，钱财皆空，连回家的路费都没了。父亲见状，就将自己的名片给了他们，说：“凭这张名片保你们一路平安，途中一切开销，都记在我账上。”事隔多年，父亲已将此事早就忘了，没想到今日在此巧逢！“胡大恩人！快把宝眷都接来，就住在我这里，那也别去了、我愿效犬马之劳奉养……”后来老掌柜把我们全家接来，照顾得很好，我们全家避过了兵荒离乱之苦。我很奇怪，这么大的北京城，怎么会那样巧，恩人就能相遇了？就算一条街，不知门牌找个人也不容易呀！听了这件真事后，您仍然认为因果是巧合吗？不！决不是巧合，这是暗合道妙，这是宇宙本有之道！因果报应确切地说应该称之为因果律，为什么要称为律呢？因为它是宇宙本有的物理现象，是不会随意改变的。佛学是揭示宇宙人生真相的教育，因果律是宇宙人生真相的重要组成部分。一个宗教是不是迷信，首先要看这个宗教的宇宙观能否经得住科学考验。佛教是目前世界上唯一能够接受得住考验的宗教，科学越发展，越证明佛学是超越时代的，这已经在许许多多的领域里得到了印证。因果律是个既简单又相当复杂的宇宙物理运动现象，但是对于三世因果，迟早受报的说法，不少人表示怀疑，认为“杀人放火金腰带、修桥补路无人理”，这些人怀疑因果律的可靠性，是因为站在眼前一生的某一点上来看待善恶报应，这是不全面的，有人贪赃枉法，为非作歹，却在法律的漏洞里逍遥自在，有人吃苦行善一辈子，却没得到好报。其实，灵识不死，六道轮回，这是认识因果律的基础；如果不相信有前生与来生，那么三世因果的道理很难被人接受。众生皆有灵识，而且可轮回转位，永生不息，这早在30多年前就被科学证实了。英国科学家约翰艾克理爵士，因发现众生灵识不死，而荣获了1963年的诺贝尔医学奖。正是因为许多人不相信灵识不死和六道轮回，所以他们不相信宇宙中存在着善有善报、恶有恶报的循环道理，法律没能力阻止这些人犯罪。现在社会，人人重视名利和物欲享受，而不管别人的死活，人们相互欺，彼此失去了道德的约束力，人心衰危至此，真是可悲可叹！只有我们深信因果才是维持世界和平、社会和谐、人类和美的唯一有效的观念与法则；只有普遍弘扬佛法，才会使世界健康发展，人心能改变环境！（二）可是，因果律现在还被许多人误认为是迷信，佛学相信，唯有重大的业力不能转变而被称为“定业”之外，人是可以凭后天的努力来改善先天业因。“菩萨畏因，凡夫畏果”，凡夫造恶时不怕，恶果一来就怨天恨地。有些人不相信因果律，却相信算命，算对了却又没有解决的好办法。九四年一个医院的大夫跟我讲了这样一件真事：“有一天，我们科送来了一个被油烫伤的女同志，伤势不轻，马上收留住院。手术时，我问她怎么出的事故。她说：‘我是北京人，有一天算命的告诉我，说我下一个月有皮肉之苦。我就想，往哪躲这场皮肉之苦呢？想来想去，干脆去天津，到天津姐姐家先住一个月，再回北京。哪想到，到天津马路上骑自行车，不小心用车把将路边卖炸糕的油锅挂倒了，油扣到了我身上。我真聪明，往你们医院躲皮肉之苦来了。’说到这，大夫和护士都笑了，她自己也笑了。可见，想躲避恶报不是容易事。”是的，人生在世，我们分分秒秒都在受着前因的报应，所以随时都会发生各种烦恼。但是，唯独佛学可以改变或消弱这种烦恼，佛学主张命由我立。不久前，中国有个易学专家出国考察回来后写了个报告：“我实地考察了许多人，我给他们算命，看相……我的结论与大多数事实不符，我当时心中非常震惊，因为我相信是很有把握的，回国后我思考着这样一个问题：易乃日月，易学是太阳系里的运动规律，信佛的国家也不能脱离太阳系呀？难道佛力能改变太阳系内的物理运动规律吗？”这个易学问题思考得好，因为在世界宗教中，佛教是唯一懂得无限宇宙的，佛教的无限宇宙可以普遍见于各种经典。为什么西方宗教，多种思想的神权或者其他民族的神权信仰，都没有提到因果律这一课题呢？因为他们不知道宇宙的构成，更不知道因果律是宇宙法则之一。而佛学正是揭示宇宙人生真相的智慧和教育！为了把因果律说清楚，一个比较适合的比喻就是飞曲尺。“飞曲尺”是古代澳洲人打猎用的一种工具，它是用木棒制作的，造型近似中国汉字的“人”字形。这种飞曲尺，经现代航空学家的鉴定，认为这是一种设计十分精确的飞行器。打猎的时候，将飞尺抛出，不管是任何方向，也不管使用多么大的力量，飞曲尺总会很准确地飞回到猎人的手中。原来，宇宙的法则之一就是循环：动力圆形或椭圆形周而复始，永远循环，生生灭灭，循环不息。像哈雷彗星每隔70年必回到太阳系来，它绕过地球上空后再飞向太阳系。太阳带着群星绕着银河系中心旋转，要经几百亿地球时间才能绕完一周。可是终归又回来了，而且银河星云旋系又绕着更大中心旋转-……依此类推，无穷无尽。近年来，新太空科学确定了宇宙大爆炸和大泡泡扩展学说，普林斯顿大学的天文学家，因收到了几百亿年前宇宙大爆炸时的回音，而荣获了当时的诺贝尔物理学奖。天文学家发现，每个宇宙都像一个大泡泡，每个大泡泡都有无数的微中子等非物质组成，每个泡泡都有几万光年厚度，每个微中子都有一定强度的电压，这些物理现象，人类的肉眼是无法看到的。在这些大泡泡之内，一切星云旋系，都在这个泡泡的内壁压力之下做圆形运动，这就好像一个鸡蛋放在手中，使劲地摇动，蛋黄和蛋清虽然被摇散了，但是它始终不会脱离鸡蛋内壁作圆周运动。如果有人飞向太空深处，假设一百亿光年，自以为到了一个新地方，结果还是回到了地球的原处，孙悟空最终跑不出如来佛的手心！这一切现象都是由于宇宙的动力循环动力法则。因为宇宙中没有直线，你把直线无限延伸下去，画上千亿兆光年，你以为很直，结果又回来了！因果报应就是这种宇宙运动基本法则的反映，善恶到头终有报，只争来早与来迟，每个人的身口意的一切行为，都像飞曲尺一样，意念是空想能的一种，科学已经证明心力是超光子，是微波，这些抛向空间的一切力量，终于会弹回来的，它要击中的最后一个目标不是别人，正是你自己！--这句话很重要！我们要认真去领会，我们每一动念，所行所为，都是我们自己在宇宙中发出的动力和影响，它会透过各种不同的时间和空间，挟着递增或者其他影响所变化的强力或弱力，回旋归来，而且一定要回到出发点的。这些善恶报应有时是遥远的，有时是来世的，但更多的是今生的，比如，一个人推着车从天津走着去广州，一个星期后，一辆高级轿车也从天津开往广州，事实上轿车不一定后回来，这是常识可以理解的。古往今来，人间发生过许许多多因果报应的事例，为什么没引起世人的警觉呢？这是因为人类在宇宙中只占微弱的地位，思维难以超越经验世界，始终都在经验的世界中转圈子，而对经验世界以外的认识却极其贫乏！佛学对宇宙本体本源及其人生的关系，都有相当深刻的认识，单从哲学研究宇宙是不够的，也需要用科学去研究宇宙。威勒博士创造了专门研究黑洞的‘黑洞物理学’，他还在相对论与量子力学的体系之内发展了新的‘几何力学’，被世界誉为‘几何力学之父’。威勒博士在新物理学上有着许多卓越的成就，他没有接触过佛学，但他却说：“宇宙的一切事态发生，都是循著因果关系而发生的。”“假使没有因果律，宇宙就只有混乱，完全不是我们所知道的物理现象了！宇宙中从显微的生物到庞大星云旋系，无论大小，一切运动都遵守因果律进行。”因果律的循环法则简而言之：运行的方向与终点回归到起点，用白话说就是：你从哪里来，还是回到哪里去。施人于恶，回报是恶，施人于善，回报也善。（三）现在有些人自己不知道宇宙中有因果报应的铁律，却还盲导别人不信因果，这种人是很危险的！就好像冰海沉船的“巨船号”船长一样，他虽无心带领一船人入于险境，但却难逃偏见之过，最终把数千乘客带到了冰山航线，全船同归于尽，葬身冰海之中。这位船长有数十年的航海经验，由于他只相信自己的那点知识，不相信别人的忠告！种瓜得瓜，种豆得豆，投出的力量是因，回报的力量是果。那么果报可以改变吗？答案是可以改变的。定业不可转，所谓定业就造了极大的恶业，如五逆--杀父、杀母、杀罗汉、破和合僧，出佛身血，又如毁谤三宝，杀人越货。纵火决堤，强暴妇女等重大犯罪行为，都是不可转变的罪业。因为这些行为不仅造成了他人生命的丧失，并且危及社会安定，所以必定受报。“欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声”，杀生太多，不可避免要引起战争，而相互残杀与斗争，则会招致兵荒马乱，十室九空等劫难。恶因积累到某种程度，量变到质变，便会发生灾难，有时是区域性的，有时是全国性的乃至世界性的，但看人数的多少和造业的轻重而定。今生造业不一定今生受报，在过去世中，于不同的地方、个人造了某类恶业的因，就会在未来世中，某个时代的同一环境中、受到相同的恶报。有些人隐恶扬善，干了善事夸夸其谈，唯恐世人不知。干了恶事自以为别人不知道，不生惭愧心，不肯悔改。这种人其实很蠢，常言道，“举头三尺有神明”，别说佛菩萨，就是佛门中大修行人也能知他人的善恶行为。要想人不知，除非己莫为。记得有位大德跟我们讲过这样两件真事，第一件是：“1982年4月28日，一位素不相识的西方青年，应电话之召，来我住处修理沙发。他是维也纳人，名叫法兰克。我一见此人就知他人品好，彼此谈得很投机，我突然劝他：你以后不要再到山林里去打猎了！打猎是无故的杀生行为，你太爱打猎了！”“你怎么知道我爱打猎？！”“我知道。而且我看见你曾经进入加州北部的红木森林中，你心中惊疑，因为你总觉得好像有人盯着你，你听到了呼吸，四处张望却又没有人影。你知道吗？那是红木精灵在盯着你！这些数百年在的，它们也有了智慧。”“是的，我的确是有这样的经验。当时我被吓跑了，可是我从来没告诉过任何一个人！你怎么知道的？”“我非但看见这件事，还看见你未来在9月左右将入山打猎！”“你有天眼？”“没有，是观世音菩萨叫我警告你，劝你别再为了娱乐去屠杀那群鹿群！否则，你会自招危险！会有一颗子弹飞向你头部右边，你会丧生！如果你有一念之善，不再杀生，你可能逃过这场灾难。”“我是基督教徒，我不会相信你这些话。”“你不信，不要紧，可是我求你：九月份你入山打猎时，放过那只怀孕的母鹿，不要杀他！你若肯一念慈悲，菩萨会保佑你平安归来。”法兰克笑着走了。十月中旬，法兰克突然来访，感激地说：“师傅你真行！”“子弹果然擦过你的右耳了？”“是的，九月份我休假，朋友们约好一同入山去打猎。我们到了深山，在大雪中走了三四天，才看见一只鹿，我是首先发现的，我举起枪瞄准：这是一只大肚子的母鹿。我突然记起了你的警告和请求，我心软了，向天开了一枪，把它吓跑了，免得被我同伴发现。后来，当天晚上，大家在营火旁边喝酒，同伴们擦枪，有一位不小心，碰了扳机，一颗子弹向我的头部射来，咻的一声，擦过我的右耳！”“这颗子弹本来要射入你的头部眉心的，只因为你一念之善，菩萨特别救了你！你以后不可再杀生了！你现在信不信有佛菩萨了？”“我信了，我真相信了！我当时惊魂未定，记起你的话，我就中止入山，空手而归。我发誓从今以后再也不打猎杀生了！”接着，大德又跟我们讲了第二件事。“那是在1998年夏天，大约是在5月底，我在住处会见了一个青年。我在这位青年身上看见了他父亲的健康状况很坏，我对他说：‘令尊生平嗜酒，每日喝上整瓶的威士忌或白兰地，现在肝脏已有癌症征象。’这个青年大惊，但是不信，而且说：‘家父不迷信，他不会信你的！’”“我知道他不会信我，但是，令尊曾经有一件大善阴德，我蒙佛菩萨加持令我看得见，知道他的善行，叫我救他！你们若不信我，何不送令尊去看医生?诊断后，你们来找我好了。”“家父行了什么善举？家父做事从不跟我们谈起，连我都不知道。你既然那么说，你可以讲出来让我听听吗？”“我不告诉你，但是我可以写下几个字，你拿回家去问令尊好了，他一见字就会明白我说的是什么。”于是我在纸条上写着：“大约三十七年前，老伯身在法界警察，为一个蒙冤的死囚妇人洗脱罪名，使她获得了翻案，恢复清白，无罪释放！老伯的义行，救了全家9条人命！”“我从未听他讲过此事”。“你拿回去给老人家看吧！”几天以后青年打电话来，惊奇地对我说：“师父！你怎么知道的？家父非常震惊，他说这件事从来没有人知道，他也从来没对任何人说过，这太奇怪了！”“没有什么稀奇的！为善为恶自然会有人知。俗话说：举头三尺有神明！任何人为善或行恶都会有菩萨知道的。令尊这件善行，虽然报章没有导报，也没有局外人知道，令尊为善不居功、也不宣扬，可是佛菩萨是知道的，叫我运用天眼看见。现在令尊有肝病，若不是他积有大善行，早已不能治了。”“家父说，这件事甚至没告诉过家母，我们做子女的更是一点也不知道。现在你写的明白，家父才讲出这件事来，我们全家都极为惊异。”“那么令尊像现在相信有佛菩萨吗？”“他本来什么也不信，现在信了！”“那你快送他去见医生检查肝脏。”一周以后，青年再次打电话：“师父！专科医生检查过了，证实了家父有严重的肝脏病、家父要求来见你谈谈，可以吗？”“来吧！我会尽力帮助他的。但我有一个条件，首先要求他戒掉烟酒。”由于这位老伯对我的信任，多年来，医生叫他戒酒，他都不听，现在一下都戒了。后来他们全家来看我，在我的劝告之下，老伯开始注意保养，健康逐渐改进，肝部的癌细胞已经停止活动。后来老伯再次来访，向在座的十多位宾客宣布真相，他说：‘当年是有一个妇女因贩毒案被判极刑，在我细查之下，发现这个妇女是被毒贩子栽赃作为替罪羊的，我就尽力为妇人请求复审翻案，后来终于抓到了真犯，洗脱了妇人的冤枉。这件事我认为是我应该做的，并不认为是什么值得一提的善举，我从没对任何人提起过，连内人也不知道有此事，就是办案的人，圈内的人也很少有人知道。我不明白你怎么知道的？”“我蒙佛菩萨叫我运用天眼看见老伯你当年在法庭上为冤案请求开恩复审……”。我讲出了三十七年前的详情，而且历历在目。“这可是闭门审讯呀！你怎会看见？”老伯惊骇万分，他承认我描述的完全正确，而且符合事实。“有一样我不明白，我救的只是一个人，你怎么说九条人命呢？”“妇人腹中有孕，它若冤死，就是两条命了，她丈夫在悲痛中，打算把六个孩子全部毒死，然后自杀。假如这件案子不获得你出力平反，不就是九条人命么?”“听说过他全家会自杀，但并不知道居然会有九条人命之多。这件事真是奇怪极了！这是我个人的秘密，怎么你全看得见呢？”“善恶终会有佛菩萨与神灵知道的，也会有凡人知道的！老伯，你尽量放心！佛菩萨知道你有此善行，叫我救你，你的病不碍事，因为你已经种下善因，你会得到善报的！”也许有人会问，一个人干的善业恶业，为什么佛菩萨和有修行的人会知道呢？要想回答清楚这个问题，站在原始皮毛物理学那点已经落伍的知识基础上，是很难领悟的。1963年3月的美国《科学新发现》月刊，以封面头条巨大标题予以介绍，称之为本世纪最伟大最深入的生物化学发现--人体有电流及电磁场！科学认为电子本身就是生命的一种形态，它被一种识能所附着，有识能的电子充满于宇宙之中，人脑内的电子，以亿万计，各自携带着他的记忆，人心一动，就可以射出无数的光子之流，射向三千大千世界，在宇宙的统一磁场内，我们心中发出的这一光子束流，会引起整个统一磁场内的波动及连锁反映；一粒原起的光子射出，会引起宇宙各光子的响应，这就好像电视台发出的每一个磁波信号，都会波及千家万户的电视机并收到同一个节目一样。大修行人可以运用天眼、慧眼和法眼发出超磁波，观察前生与未来如在眼前。因为人心和十法界都是相通的，善恶报应也是超时空的。（四）在宋朝、宋太祖赵匡胤有一员大将，名叫曹翰，曹翰因为攻下江州之后，把首将胡则斩首，而且他命令部下与官兵进行屠城杀人，掠夺财物，所以曹翰死后报应很重，他转入畜牲道投生为猪，曹翰的儿子没能长大成人就死了，他的女人也沦为娼妓。当时无关这个地方，有个长官叫刘玉寿，他的家中养了一只猪，在刘玉寿准备杀猪的前一夜，他在梦里见有一人要求饶命，醒后自知是猪的灵识的示现。刘玉寿慈悲心生，没杀猪，而是把猪养了起来，一年后猪自己死了。这一年刘玉寿应朝廷差遣，出使贵州，在路途中生了病，他在梦中见一伟丈夫走了进来，站在他的面前，好像有所求。刘玉寿问其姓名，来人说：“我是宋将曹翰，江州一役，杀人越货，多杀无辜，我已受报沦为畜牲，我以前的部下也都落入异道，恶鬼道，地域道，我今已转为猪身，请长官拯救！”“我也是凡夫，有什么办法救你呢？”“你心性慈悲，见猪被杀就生怜悯之心，你曾记得往年你救了我一命？养了我一年？”“我想起来了，以前在家中我确实救过一只猪的性命，但不知道就是你呀！现在我到哪里救你呢？”“因还往昔命债，我刚被人杀死，现在业报没定，不知往哪再去转猪。今日有缘与恩人在贵州相见。我在唐朝时代，原来是名小吏，听一位法师讲经，我也去供养，因这点功德，世世为宰官，后来善报享尽，到了宋初，因我作恶转受此果。今遇恩人，我有一事相求：今后凡遇我辈，或被捉，或闻叫声，或见人吃杀，请大家持念准提咒，或念阿弥陀佛，我辈可暂忍其苦，有缘者可托生人道。我因杀业之惨，而受刀砧之苦，由宋至明已达六百余年，至今没能摆脱畜牲之身，因果惩罚真是厉害！恩人呀！我多么想早日脱离苦海，再转人身！”刘玉寿是明朝人，当时憨山大师还健在，憨山大师就把这件真事记在《梦游集》中了。善恶心念可以超时空，在现在生活中也有证据。在我认识的居士中，有一个名叫赵刚的，他以前瞋心很重，爱发脾气，烦恼一来，身不由己。信佛以后他明白了，这些烦恼是无量劫以来，自己八识田里有这些习气种子，后来他发心对治，努力放生、济贫、印经、宏法，并把每天诵经、念佛连同所作的一切功德，全部都回向给了以往被他伤害过的一切众生，回向给多生以来的父母与亲戚，愿他们都能早日出离苦海，往生净土，圆成佛果！他每天这样坚持着。1994年12月底，赵刚跟我说：“昨天夜里我做了个梦，看见家里来了好多人，满满地站了一屋子，我看这些人都很面熟，好像都认识，可是又怎么也想不起来是谁了。我问，你们来找我有事吗？他们对我说：‘今天大家是来感谢你的，你把功德回向给了我们，我们准备去好地方了！’‘哎呀，我没做什么，我就是念阿弥陀佛，以后你们也要多念阿弥陀佛，争取早日求生极乐世界！’早晨夫人问我：“你昨天夜里又说梦话了？每次你一说梦话我就推你一下，这次我听见你在梦里念阿弥陀佛，我没推你，可是我一睁眼，我看见满满站了一屋子人，我吓了一跳！我赶紧把床头的小灯打开，可是看见人影仍在晃动，我吓坏了，赶紧把灯关上，我不敢看，闭上眼念阿弥陀佛，好长时间没睡着！”赵刚问我：“为什么做梦的人与睁眼的人会同时看见一个境界呢？”我说：“这类事情确实是不多见。这是你一念善心，已与前生的亲属接通了，佛力不可思议，众生心力不可思议！”人生是宇宙的一部分，我们的祖先创建的天人合一的哲学观，对宇宙人生的统一性，已有了高度的认识。同体大悲的佛学思想，比这种宇宙现象更为透彻！当今世界，人为创造的各种标准，对人类的思想行为已经失去了制约力！真正能够维持道德的最大力量，还是宇宙中的超自然力量--因果律，这是不可抵抗的力量！佛教希望大众多行善事，济助贫病孤苦，深信因果，慈悲喜舍是佛法的根本行为准则，也是人类最崇高的理想！如果到现在您对佛学还没能有所认识，那不要紧，但是，在因果报应这个问题上，希望您起码应该为自己着想，相信科学的观念。我最后再次提醒您，科学证明因果律法则是：运行的方向与终点，必定回归到起点，每个人对空间所抛出一切力量，最终会飞回来的，它击中的最后一个目标，不是别人，而是你自己！朋友，请您牢记：祸福无门，唯人自招；善恶之报，如影随形！
这是美版原盘带脏标的意思，表示该唱片里面可能含有色情、暴力、污秽等不良的词语。“PARENTAL ADVISORY EXPLICIT CONTENT”的标志，这示意该专辑含有暴力等不良内容的标识。意思就是需要在家长指导下使用的某某内容。如果一张唱片的封面出现了这个标志，那么它里面可能含有色情、暴力、污秽的词语。在美国，很多电影、唱片中含有性、暴力、脏话的内容，这些都会对未成年人产生负面的影响，所以，RIAA[Recording Industry Association of America]设立了上面这个标志，目的就是是家长了解并清楚自己孩子所接触到的唱片内容。这就是脏标。扩展资料：唱片是一种音乐传播的介质概括。唱片的物质形态可以分为早期的钢丝唱片、胶木78转唱片、黑胶唱片及今时今日的CD光盘等等。随着计算机互联网的快速普及，更多人倾向于从互联网上下载喜爱的节目。音像制品国内市场的传统销售业务开始急剧下滑，市场形势不容乐观。参考资料：百度百科-脏标