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月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少
首先生活要有规律，可以中医调理比较好，慢慢来不要着急，会好的。
想要在月经期进行身体的调理，可以在经期食用黑芝麻红枣粥，黑芝麻能够是肌肤变得更加白皙，而红枣的功效是可以补血，这些食物的成分中都有大量的维生素E，能够使经期的女性很高的将有害物质快速排出，可以起到预防炎症和美白的效果。
3月8日女神节在即在这里提前祝愿各位女性用户永远善良美丽健康长寿很多时候，女性是一个家庭的中心，维系着整个家庭的幸福，指引着全家的道路。她的健康，牵动着整个家庭的神经。其实女性朋友们有个老朋友——“大姨妈”，她的变化可以客观反映出女性的健康状况，尤其是卵巢、子宫的健康情况。“大姨妈”本身有着稳定的频率和周期，自有她本身的规矩：周期频率：正常的频率是21~35天；周期规律性：正常经期相邻周期天数相差不超过7天；经期长度：正常经期在3~7天；经期出血量：正常经期出血量为5~80毫升。具体情况因人而异，但大体上是遵循上述范围的，3天结束和7天结束都在健康范围内，如果1天结束或超过了8天，则需要去医院检查了。也就是说，只要超过了上述的范围，都意味着自己的“大姨妈”属于不正常情况，必须引起重视，最好及时去医院检查。什么情况下去医院检查有这么几种情况超过40天没来”大姨妈“；姨妈期超过10天仍有不规则出血；归纳起来就是“该来的时候没来，该走的时候没走”。一般去医院检查，往往会做妇科检查，来判断阴道、宫颈、泌尿道等地方是否有出血，来确定出血是否来自子宫；超声等其他相关检查来判断是否有器质性病变。那女生来大姨妈后，哪些食物吃了对身体有好处，哪些食物又不适宜吃呢？接下来给大家分别介绍。经期适宜吃的10种食物酸奶豆腐姜鸡肉豆类蔬菜水果茶黑巧克力坚果经期要少吃的6种食物辛辣食物糖红肉咖啡盐酒精除了饮食方面，来大姨妈后应该注意哪些方面呢？经期要做好三件事注意休息：别熬夜，别做重体力活，否则容易加重经期出血；注意保暖：避免小腹受寒，用暖宝宝和热水袋热敷，缓解经期不适；调理身心：释放不良情绪，以免出现经期紊乱的情况。再聊聊痛经接下来我们来聊一聊绝大多数女性都经历过的——“痛经”！可以说有超过90%的女性有过痛经的经历，往往出现下腹部坠胀疼痛，腰部痉挛胀痛等情况。女性的痛经往往分为原发性痛经和继发性痛经两大类。原发性痛经：与疾病无关，属于生理性的痛经，对与不良体质、经期保养不当、体质原因、精神原因等引起。绝大多数的痛经属于原发性痛经。继发性痛经：多为盆腔器质性病变引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、残角子宫、盆腔炎等相关疾病引起。如何诊治痛经临床上医生往往会先了解患者的自觉症状、月经史等情况，然后进行内诊、阴道超声、腹部超声等充分检查，在正确确定所属痛经类型后再进行治疗。原发性痛经临床上常用止痛药、口服避孕药、中药来控制症状。往往首先使用止痛药，如不能改善症状则改为口服避孕药或中药来调理。如果是继发性痛经，则针对相应疾病进行治疗，可服药治疗，部分情况也可选择手术治疗。【参考文献】[1]刘国升,郭述真,彭梅,李艳 不守规矩的“大姨妈”是女性健康的晴雨表[J] 人人健康,2021,(05):20-[2]李君 “量”“期”结合读懂“大姨妈”[J] 大众健康,2021,(03):23-[3]张旭 “姨妈”来了[J] 中医健康养生,2020,6(04):[4]陈东丽 大姨妈来了吃点啥？[J] 健与美,2021,(07):76-
《博物》是月刊，每月1号发行，有些时候早一点29号、30号左右就出了，但是还有个运送过程。如果是比较大的市或者县一般每月1号都能买到。博物》是2004年《中国国家地理》杂志社出版的杂志，是在CNG同一品牌下，依据读者定位不同而产生的两本杂志，是《中国国家地理》杂志有益的补充。《博物》是一本面向青少年，涉及人文、自然、生物、地质的科学传播杂志，旨在向读者传播好看、有趣、正确、经过精心采访编辑的内容。顾问均来自于中国科学院，作者绝大多数是活跃在各个科学领域一线的专家学者。《博物》杂志不仅仅输出杂志内容，还有基于内容孕育而生的博物小馆文创周边，及丰富的线上线下活动，博物旅行、博物课堂等。
博物杂志，简称博物，打着打着就成了薄雾（因为谐音），然后薄雾后面就有了薄雾浓云愁永昼，大概和输入法联想也有关系吧因为李清照有一首词：醉花阴薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。至于男神是因为大家都是提问是叫男神被点名的几率比较大O(∩_∩)O至于这个称呼传遍所有粉丝大概是因为薄雾发的这篇微博吧！我复制过来了，懒得截图了博物杂志 7月27日 18:24 来自 iPhone 6你们老把我名字打成“薄雾”，我就忍了，老叫我男神，我也不动声色地接受了，但是能别叫我“薄雾浓云愁永昼男神 ”吗？什么倒霉名字？我可以叫你半夜凉初透女神吗？
凌宗魁的表演潇洒细腻、笔锋辛辣犀利、语言幽默风趣、极富艺术感染力，他善于塑造不同个性的角色，寓庄于谐、妙趣横生。他创作的《听诊器》、《开会》、《王老三卖桃》、《台上台下》等数十篇谐剧作品发表于《曲艺》、《戏剧家》、《天津演唱》等报刊杂志上
《曲艺》杂志社是2018-01-12在北京市朝阳区注册成立的全民所有制，注册地址位于北京市朝阳区安苑北里22号楼5层。《曲艺》杂志社的统一社会信用代码/注册号是91110105MA019UPH74，企业法人宋洪发，目前企业处于开业状态。《曲艺》杂志社的经营范围是：出版、发行《曲艺》杂志；演出经纪；互联网信息服务；广播电视节目制作。（企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；演出经纪、互联网信息服务、广播电视节目制作以及依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看《曲艺》杂志社更多信息和资讯。
他的代表作有《听诊器》，《台上台下》，《王老三卖桃》，还有《凌宗魁谐剧小品》，《开会》 ，等等，他的作品特别的多，有很多都是谐剧作品，这个消息让人觉得特别的遗憾。
6月30-9=21天，7月8月31天，9月30天，10月31天，11月30天，12月25天，共21+31+31+30+31+30+25=199天
是月刊，基本上每月的为一刊。具体的你可以去杂志铺咨询！
一月一期
《博物》是月刊，每月1号发行，有些时候早一点29号、30号左右就出了，但是还有个运送过程。如果是比较大的市或者县一般每月1号都能买到。博物》是2004年《中国国家地理》杂志社出版的杂志，是在CNG同一品牌下，依据读者定位不同而产生的两本杂志，是《中国国家地理》杂志有益的补充。《博物》是一本面向青少年，涉及人文、自然、生物、地质的科学传播杂志，旨在向读者传播好看、有趣、正确、经过精心采访编辑的内容。顾问均来自于中国科学院，作者绝大多数是活跃在各个科学领域一线的专家学者。《博物》杂志不仅仅输出杂志内容，还有基于内容孕育而生的博物小馆文创周边，及丰富的线上线下活动，博物旅行、博物课堂等。
由中国国家地理杂志社出版的《博物》，是我国第一本面向青少年的自然人文综合知识类月刊,发刊以来深受读者好评。《博物》是《中国国家地理》的青春版，口号是：“博学成就梦想，知识改变人生”。 它提倡博物学的复兴，引导学生身体力行、走进自然、博学广纳、探索求知，建立充实丰沛的人生理想。 认识和探索自然、开阔眼界、增长知识见识是全人类的共同需求，更是青少年最为强烈的、必不可少的需求。然而，随着人类社会的发展，在越来越现代化的城市里，青少年成长的环境和大自然的距离越来越远，他们在繁重的功课压力下，没有机会接触和了解能够感动我们的大自然的美好、大千世界的奇妙，也少有机会体验探索自然的乐趣和美妙。有鉴于此，在2004年1月《博物》创刊伊始，中国国家地理杂志社社长李栓科便给《博物》定了一个方向：带领孩子们“行万里路、赏千秋景、读万卷书、立匡世志”。在内容编辑上，《博物》以图文并茂的形式、平等地向青少年读者讲述天文、地理、生物、历史等诸多领域的奇妙精彩，拉近课堂与课外的距离，充分享受知识带来的乐趣，成为中学课本有益的补充和延伸，是青少年和科学、自然之间的桥梁。提供积极、正向、有益、有趣的内容是《博物》编辑的原则。同时，编辑们意识到培养孩子们对于自然、科学的兴趣并形成独立思考和探索精神，比让他们刻板地学习具体知识更为重要。在和读者互动过程中，编辑们认为对于孩子们的想法要给予充分的肯定和科学的辨析。孩子们提出的奇思妙想，现在看来很古怪甚至很幼稚，或者很不合理，但一定要倡导孩子们这种爱思考的精神，新世界一定是从探索而来。《博物》杂志主编许秋汉表示，《博物》和读者永远处于一种平等交流的地位，就是把我们知道的东西，和孩子们知道和感兴趣的东西进行交流，孩子们最喜欢看什么，我们就把相关内容在杂志上反映出来，以孩子们喜欢的方式讲述自然科学的乐趣，读起来很轻松，知识蕴涵其中。同时，《博物》的博物会还组织学生参加一些科学考察，相对来说有一些探险趣味性在里面。《博物》希望这样的活动让书本上的知识在实践中有一个更好的结合，开辟更新的领域，每次活动均有专家对学生进行指导，从植物、动物等多方面都会有非常规范性的指导，这对孩子们吸收知识是非常有帮助的。如今人们都说，21世纪的竞争是人才的竞争，国家的竞争就是民族素质的竞争。《博物》希望通过杂志的微薄之力，帮助青少年加深对自然的了解和尊重、发现和体会自然和生命的乐趣，以思考、探索的精神在科学和人生的道路上走得更远。如同李栓科对《博物》的寄语：见识、见闻与见地，是成就人生梦想的要素，愿《博物》杂志能成为青少年朋友们梦想人生的不息源头。
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在这一天经济形势并不是很好，而且出台新的政策，因此股市暴跌。
慢慢看吧。希望对你有帮助！各种银行卡的收费情况，赶紧给自己储备点生活常识 1 中国工商银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔 2 中国农业银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔(广东省4元) 3 中国建设银行：办卡费5元，年费10元/年，低于500元收小额账户管理费3元/季度，且这类账户不给利息，同城跨行取款4元/笔+取款额的1%(就是说比其他银行异地取款的费用还高，黑心到家了，明显逼着自己的客户不去别的银行取钱，这样别的银行客户来自己ATM取钱可以坐收佣金，所以大家即便拿着别的银行的卡跨行免费也不要去建行取钱) 4 中国银行：办卡费5元，年费10元/年，不收小额账户管理费，同城跨行取款4元/笔 5 交通银行：办卡费5元，年费10元/年，低于500元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔 6 邮政储蓄：办卡免费，同城跨行取款2元/笔，绝大多数省市没有收取年费、小额账户管理费 7 中国民生银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费(深圳除外)，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔 8 中国光大银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔 9 中信银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前2笔免费，以后2元/笔 10 华夏银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每天(注一是每天不是每月)前1笔免费，以后2元/笔 11 上海浦东发展银行：办卡免费，无年费，同城跨行取款2元/笔，账户管理费12元/年，如果账户内余额始终在1000元以上，或者年内POS刷卡消费一笔(多少都没关系，他们只是在鼓励用卡)，则免收。 12 兴业银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔 13 招商银行：办卡免费，无年费，同城跨行取款2元/笔，账户管理费：同一客户在该行资产少于10000元的，1-5元/月(各分行自行决定，北京1元，青岛 5元，天津5元，深圳3元，其余我不清楚)，这里的“日均资产”指的是在该行的所有存款和国债之和，比如，你在招商银行存了10000元的定期存单，办了 10张银行卡，每张卡都没钱，那么这10张卡都不会收钱，但是你有3张卡，卡内存款分别为3000元，2000元，2000元，总和不到10000，那么每张卡都会被收费。 14 深圳发展银行：办卡免费，无年费，低于300元收取小额账户管理费1元/月，但是只需POS刷卡消费1次就可以免一年，所以基本上不会被收，同城跨行取款完全免费(深圳、成都、重庆除外，2元/笔) 15 广东发展银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，无论同城还是异地跨行取款每月前3笔免费，以后3元/笔 16 渤海银行：原则上办卡20元，年费20元/年，低于5000元收取账户管理费5元/月，但实际上办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款完全免费，这是一家新成立的有全国牌照的银行(总共全国就18家)，目前只在天津、北京、济南、太原、杭州、唐山、成都有营业网点。 17 恒丰银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，全国范围内跨行取款2元/笔，目前该行只在烟台、青岛、济南、杭州、南京有营业网点。 18 浙商银行：办卡10元，年费10元/年，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔，目前该行只在杭州、宁波、温州、义乌、上海、南京、成都、西安、天津有营业网点。 19 南京银行:所有费用全免，在中国境内任何一台ATM机上取款不收取任可费用。 以上是拥有全国牌照的18家银行的具体情况。 网上银行中，工商银行、招商银行、民生银行、浦发银行的功能最全。农行、建行、中行、交行、华夏、兴业、深发展、光大也完全能够满足需要。广发的功能弱一些，三小行也是，邮政还没有完整意义上的网上银行。 此外，地方性银行、城市商业银行、城市信用社(大城市肯定没有)、农村商业银行(大城市郊区)、农村信用社(中小城市郊区)的卡也不错，收费一般都比较低，可以尝试。 大型地方性城市商业银行： 北京银行 上海银行 天津银行 深圳平安银行 徽商银行 廊坊银行…… 银联卡本地<同城>跨行ATM取款的跨行手续费和交易费 银行异地存取款收费比较- - 牡丹灵通卡 中国工商银行 异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低1元，最高50元;异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%，1%部分最低1元，最高50元; 异地存款手续费：按存款金额的5%收取手续费，最低1元，最高50元。 异地取款手续费：按取款金额的5%收取手续费，最低1元，最高50元。 金穗借记卡 中国农业银行 异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低1元;异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%; 异地存款手续费：省内异地柜台：交易金额的5%,最低1元，最高50元;跨省异地柜台：交易金额的5%,最低1元，最高100元。 异地取款手续费：省内异地柜台：交易金额的1%,最低1元，最高50元;跨省异地柜台：交易金额的1%,最低1元，最高100元。 龙卡储蓄卡 中国建设银行 异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低2元;异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%，1%部分最低2元; 异地存款手续费：按存款金额的5%收取手续费，最低2元，最高50元。 异地取款手续费：按取款金额的5%收取手续费，最低2元，不设上限。 一卡通 招商银行 异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的5%;异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的5%; 异地存款手续费：按存款金额的5%收取手续费。 异地取款手续费：按取款金额的5%收取手续费。 太平洋借记卡 交通银行 异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的8%;异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的8%; 异地存款手续费：存款金额的万分之五，最低10元，最高50元 异地取款手续费：取款金额的1%，最低10元，最高100元 华夏卡 华夏银行 异地ATM取款：异地本行ATM机取款每笔收取手续费1元;异地跨行ATM机取款每笔收取手续费2元; 异地存款手续费：按存款金额的1%收取手续费，最高10元。 异地取款手续费：按取款金额的5%收取手续费。 东方借记卡 上海浦东发展银行 异地ATM取款：0元 异地存款手续费：0元 异地取款手续费：0元 阳光卡 中国光大银行 异地ATM取款：异地本行和跨行取款一律收取5%的手续费，最低5元，最高50元 异地存款手续费：按交易金额的5%收取手续费，最低2元，最高20元 异地取款手续费：按交易金额的5%收取手续费，最低5元，最高50元 民生借记卡 中国民生银行 异地ATM取款：5元/笔 异地存款手续费：0元 异地取款手续费：交易金额3%，最低5元 中信借记卡 中信实业银行 异地ATM取款：异地跨行收款5%的手续费 异地存款手续费：按交易金额的5%收取手续费，最高10元 异地取款手续费：按交易金额的5%收取手续费，最高200元 兴业卡 兴业银行 异地ATM取款：同城跨行ATM机取款前三笔免收手续费，第四笔开始每笔2元;异地本行ATM机取款免收手续费;异地跨行ATM机取款厦门、深圳、南京不收手续费，其他城市前三笔不收手续费从第四笔开始每笔收取手续费2元; 异地存款手续费：存款金额的1%收取手续费，最低1元，最高20元。 异地取款手续费：取款金额的3%收取手续费，最高500元。 理财通卡 广东发展银行 异地ATM取款：异地跨行收款1%的手续费 异地存款手续费：存款金额的万分之五，最高20元 异地取款手续费：取款金额的1%，最高10元 不同的银行间取钱收取跨行费那么同一家银行在不同的地方有没有跨地区费 工行---同城同行柜台、ATM取款无手续费，异地同行柜台、ATM取款手续费按金额的1%收取，最低1元，最高50元;同城跨行ATM取款手续费2元/笔，异地跨行ATM取款手续费在金额1%，最低1元，最高50元的基础上加收跨行手续费2元/笔。 建行----跨行ATM取现(不分同城异地)：2元/笔+取款额*1%(1%最低2元)上不封顶; 同行异地取款：交易金额*5%(最低2元)上不封顶; 查询一次3毛 中行：持卡人在同城其他银行ATM取款，4元/笔;在省内异地其他银行ATM取款，9元/笔;在省外其他银行ATM取款，12元/笔;在境外ATM取款，15元/笔。据悉，中行原来的收费标准为：同城跨行2元/笔，省内跨行7元/笔。 招行：同城跨行、省内跨行均收2元/笔，省外跨行收5%加2元/笔。 交行：同城跨行2元/笔，异地(省内/外)跨行8%加2元/笔，最少10元/笔，最多100元/笔。 民生：同城跨行免费，异地(省内/外)跨行5元/笔。 华夏：同城跨行免费，异地(省内/外)跨行2元/笔。 中信：同城跨行、省内跨行每月前两笔均免费，第三笔起2元/笔，省外跨行5%，最多200元。 浦发：同城跨行、省内跨行、省外跨行均免费，香港等境外15元/笔。 深发展：同城跨行、异地(省内/外)跨行每笔均收1%，最少10元/笔。 兴业：同城跨行免费，异地(省内/外)跨行前三笔免费，第四笔起按2元/笔收。 牡丹灵通卡·e时代 中国工商银行按金额的5%;最低1元，最高50元。香港地区存款手续费为存款金额的5% 按金额的1%收取，最低1元，最高50元。香港地区ATM取款手续费按取款金额的1%+10元收取，最低11元，最高60元 牡丹智能卡 中国工商银行 ------- 按金额的1%收取，最低1元 金穗借记卡 中国农业银行省内异地柜台：交易金额的5%,最低1元，最高50元;跨省异地柜台：交易金额的5%,最低1元，最高100元。省内异地柜台：交易金额的1%,最低1元，最高50元;跨省异地柜台：交易金额的1%,最低1元，最高100元。 长城电子借记卡 中国银行 按金额的5%;最低5元，最高50元。按金额的1%收取，最低10元，最高50元。 龙卡储蓄卡(含生肖卡) 中国建设银行按存款金额的5%收取手续费，最低2元，最高50元。按取款金额的5%收取手续费，最低2元，不设上限。 一卡通 招商银行 按存款金额的5%收取手续费，最低5元。按取款金额的5%收取手续费，最低5元。 太平洋借记卡 交通银行 存款金额的万分之五，最低10元，最高50元取款金额的1%，最低10元，最高100元 华夏卡 华夏银行 按存款金额的1%收取手续费，最低1元，最高10元。按取款金额的5%收取手续费最低1元，上不封顶。 东方借记卡 上海浦东发展银行 0元 0元 阳光卡 中国光大银行 按交易金额的5%收取手续费，最低2元，最高20元按交易金额的5%收取手续费，最低5元，最高50元 民生借记卡 中国民生银行 0元取款金额的3%，最低1元，上不封顶 中信借记卡 中信实业银行 按交易金额的5%收取手续费，最高10元按交易金额的5%收取手续费，最低1元，最高200元 兴业卡 兴业银行按存款金额的1‰收取，最高不超过人民币20元，不足人民币1元按1元收取(福建省内分行间暂不收取)。按取款金额的3‰收取，最高不超过人民币500元，不足人民币1元按1元收取(福建省内分行间暂不收取)。 深圳发展银行借记卡 深圳发展银行普通客户按存取款金额的5%，最低5元，最高50元;贵宾客户免收普通客户按存取款金额的5%，最低5元，最高50元;贵宾客户免收 新理财通卡 广东发展银行按通存金额5‰收手续费，最高不超过20元(或5美元、20港元)，最低不少于1元(或1美元、1港元)。单笔取款不超过20万元(或20万港元、1万美元)，按取款金额1‰收取，最高不超过20元(或5美元、20港元)，最低不少于1元(或1美元、1港元);超过20万元(或20万港元、1万美元)采取分笔办理。人民币借记卡在港澳取现按每笔15元收取。
整体的行情是非常不错的，而且这一天蔬菜的价格波动的幅度比较小，然后猪肉价格也在下降，有很多农副产品的价格比较平稳。