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期刊投稿格式大部分都是一样的，有兴趣的话可以搜索下期刊云，论坛里面有各种期刊的投稿格式，应该对你投稿有所帮助。
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呵呵，楼主的要求很高呀，在互联网上，我感保证，没有免费的，如果想要免费也可以，直接投稿到杂志社，经过长期的审核，还说不定用不用呢，这是事实，楼主莫怪
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一、投稿者须写明联系方式（通信地址、工作单位、邮编、电话和电子邮箱）、作者简介（姓名、性别、民族、籍贯、工作单位及职称、职务）和身份证号码，以便于编辑部尽快与作者联系；二、稿件须有200字以内的内容摘要，3-5个关键词；三、全文字数一般在8000字以内为宜，确有理论新意或者具有独到见解的论文的字数控制在15000字以内；四、本刊注释一律采用脚注,全文连续注码；非引用原文者，注释前加“参见”；引用资料非原始出处者，注明“转引自”；数个注释引自同一资料者，同一页内可合并。
【论文格式】标题：一般不超过20个汉字（副标题除外）。作者姓名、工作单位：按“作者姓名/工作单位全称，所在省城市邮政编码”格式。摘要：用第三人称写法（不以“本文”、“作者”等为主语，可用“文章”），一般不超过300字。关键词：3-6个，中间用分号（；）相隔。正文：要求结构严谨，表达简明，语义确切，论点鲜明，论据充分，引用规范，数据准确。文内标题要简洁、明确，标题层次不宜过多。参考文献：参考文献应引用公开发表的资料，文献序号与其在文中出现的次序一致。参考文献的不同类型用不同的大写字母标注，如专著：[M]；期刊文章：[J]；报纸文章：[N]；论文集：[C]；学位论文：[D]；报告：[R]；标准：[S]；专刊：[P]。并按顺序编号[1][2][3]……，其主要格式如下： [序号]著者书名[M]出版地:出版者,出版年,起止页码 [序号]著者篇名[J]刊名,出版年,卷号(期号),起止页码
"您好，标准邮箱格式：用户名@域名，比如QQ邮箱用户名默认格式:QQ号，支持设置为【英文】【手机】【用户名】商务两用，这个功能是实现一个邮箱拥有多个邮箱地址，意思是所有设置的邮箱地址都会收到同一个邮箱，就相当于一个人有多个小名一样。设置方法：1、通过电脑浏览器登陆，2、左上角设置---选择账户---即可注册其它用户名，希望对你有所帮助！"
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自己投稿基本是在浪费时间，不会有人理你的稿子，核心期刊的稿子堆成山。发核心期刊一般是通过中介做。
这个貌似不行的，
我也不太懂，不过可以推荐一下网站，我个人评职称经常用的，不知道适合楼主不，我经常在中国58期刊网上去评职称，说不上最好把，不过绝对是不的
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