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将成熟的红辣椒采摘后，洗净，然后用线将他们穿成一串串地，挂窗子或者阳台上晒就行了。干红辣椒是红辣椒经过自然晾晒、人工脱水等过程而形成的辣椒产品，又称作辣椒干、干制辣椒，制干辣椒、加工辣椒、加工型辣椒等。它的特点是含水量低、适合长期保藏，但未密封包装或含水量高的干辣椒容易霉变。干辣椒的吃法主要是作为调味料食用。在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了。此外，在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时，就产生吃辣椒的念头。事实上，不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。干红辣椒的营养价值辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险；在几个人体试验研究中发现，有辣椒的饭菜能增加人体的能量消耗，帮助减肥；一篇发表于《英国营养学杂志》上的文章也指出，经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。此外，以前人们会认为，经常吃辣椒可能刺激胃部，甚至引起胃溃疡。但事实刚好相反。辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加，反而会抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃溃疡。以上内容参考：百度百科-干辣椒
辣椒变红后洗干净， 用有洞洞的盘子装好， 白天有太阳时放在太阳下面晒干数日如果想辣椒快速晒干的话。晚上放在烤炉上烘一晚上辣椒中的水份蒸发后，辣椒一掰就脆的断了 即成
回答 1、选择干燥无水完整有辣椒蒂把的辣椒，不用切开也不要清洗。 2、用针线从蒂把穿过，穿成一串，这样晾晒易干且均匀。 3、悬挂在干燥阴凉通风的地方，完全晒干后用容器密封保存即可。 希望可以帮助到您方便的话麻烦您帮我赞一下谢谢 更多2条
橙子的功效：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。扩展资料：橙子皮的功效与作用：1、化痰降逆橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。2、消食和胃橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。3、杀鱼蟹毒如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。4、治胸膈气滞橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。5、清新提神橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。6、护发美容将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。参考资料来源：人民网-橙皮别丢弃！橙子皮的营养功效与作用参考资料来源：人民网-多吃橙子可治疗便秘 橙子的营养价值与功效
《本草纲目》、《食疗本草》、《饮膳正要》记载：羊乳有润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺、肾气，和小肠气的功效。《千金食治》、《备急千金要方》、《本草撮要》记载：羊乳补肺肾、润胃清肠，治反胃、消渴、口疮、舌肿等。“药王”孙思邈：羊乳者，延年益寿也。“医圣”张仲景：羊乳，益胃健肾。医药学家陶弘景：羊乳补肾，食之强健。英国营养学杂志：羊奶钙、磷的吸收和保持都比牛奶好，且对细菌有抑制作用。美国应用生理学杂志：羊奶能保护并改善胃肠功能。《科学指南》（全球知名学术期刊）：羊奶营养健康价值更高，消化速度比牛奶快、不会增加胃肠负担。乳业研究杂志：建议消化不良患者、喝牛奶过敏者喝羊奶。《营养杂志》：喝羊奶比牛奶更有利于增强骨骼密度，营养价值更高且不发胖。所以说，羊奶是很好的的哦，希望可以帮到您~
不行，WC片养分太单一了，没有防辐射的作用，要想防辐射，多吃一下食品。 多吃防辐射的食物 脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
不可以，水果吃了可以补水份还能促进人体新陈代谢。维生素C做不到这么多
中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。 现代营养学研究发现,羊奶中的所以,在服药前后各1-2小时内最好不要喝羊奶。
要说辣椒能不能吃，先不说它的辣味，我们先来看看它的营养。实际上，新鲜辣椒是一种营养价值很高的蔬菜。根据食物成分表的数据，辣椒中的维生素C含量非常高。每百克新鲜辣椒中的维生素C含量可以高达70毫克以上，比如甜椒中维生素C 是72毫克/百克，那种小的红的尖辣椒维生素C则高达144毫克/百克 。除此之外， 辣椒中的维生素E、类胡萝卜含量也非常丰富。所以，从营养分析来看，辣椒其实是一种营养价值非常不错的蔬菜。不过，需要提醒大家的是，只有新鲜的辣椒中维生素C多，很多重口味的菜用的都是干辣椒，几乎不含维生素C了。辣椒是一种营养价值很高的蔬菜，如果完全把它忌掉就太可惜了。很多人之所以认为辣椒不好，主要是因为它味道太大，吃了后容易造成胃痛、菊花痛。辣椒的辛辣味就是来自辣椒素分子。辣椒素是一种含有香草酰胺的生物碱，能够与感觉神经元细胞结合。感觉神经受体激活后会产生一种灼热感，所以吃辣椒的时候，感受到的是一种烧灼的感觉。而且，辣不是一种味觉，而是一种痛觉。辣是和痛觉的神经通路一致。有些人却发现，虽然吃辣椒很爽，但吃完之后，却面临腹泻、菊花有烧灼感等问题，这其实就是因为辣椒素进入肠道后产生的痛觉。不过，辣椒的品种非常多，辣度也有很大差别。有的辣椒其实并不辣，大家吃的时候可以优先吃那些不怎么辣的辣椒。
怀孕期间血糖高是可以吃益生菌的,益生菌对于血糖高的孕妇来说属于食疗的范畴,对孕妇的身体具有很多好处,比如促进营养的吸收并且不增高血糖指数。
我觉得早上比较好，运动的时间是一小时左右。
减肥就是要“管住嘴，迈开腿”，如何管住嘴？那就是要抑制食欲。那么，哪些食物可以抑制食欲？事实上，下面几种食物都可以抑制食欲：第一种食物是鸡蛋。我们知道，鸡蛋含有优质蛋白，如果你在早餐中吃了两颗鸡蛋的话，这甚至可以让你一整天都不会觉得饿。相关研究表明，鸡蛋有抑制食欲的效果，甚至可以帮人们抵抗饥饿感。因此，减肥的人可以吃一些鸡蛋。第二种食物是苹果。我们知道，苹果是一种低热量的食物，而且还富含膳食纤维，这些膳食纤维容易让人产生饱腹感。除此之外，这些物质会在消化系统内存留较长的时间。因此，当我们吃完苹果后，不仅会缓解饥饿感，而且还能帮助你抑制食欲。不仅如此，苹果的含糖量是所有水果中比较高的，可以有效提高血糖水平，饥饿感就会很快消失。因此，在现实生活中，我们也可以通过吃苹果来抑制食欲。第三种食物是燕麦。燕麦是一种富含粗纤维的食物，它既促进胃肠道的蠕动，又可以让人产生长时间的饱腹感。因此，当减肥的人吃了燕麦以后，会有很强的饱腹感，这也有抑制食欲的作用。第四种食物是奶酪。我们知道，乳制品中含有两种关键的营养成分，即乳清蛋白和钙。乳清蛋白的主要成分就是亮氨酸，而这种成分可以刺激新的肌肉蛋白质的形成。因此，经常吃奶酪的话，可以有助于肠道内脂肪的排出，与此同时，吃了奶酪之后，人体的饱腹感也会非常强，这种食物也非常适合减肥的人。第五种食物是红薯。红薯是一种比较常见的食物，而且很多人都喜欢吃红薯。事实上，红薯的主要成分就是淀粉，而且这种淀粉非常特殊，它可以抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，这样也可以延长人体饱腹感的时间。因此，经常吃蒸煮后的红薯，可以进一步刺激人体的肠胃，并且防止人体出现便秘的情况。如果你也想要减肥的话，可以多吃一些红薯。第六种食物是黑胡椒。很多人不知道的是，其实黑胡椒也能够瘦身，这主要是因为胡椒含有一种名为胡椒碱的化合物，它能抑制脂肪细胞的形成。与此同时，这种成分还可以促进新陈代谢，提高基础人体的基础代谢能力，因此，黑胡椒减肥的效果也非常好。第七种食物是芦笋。芦笋是一种富含膳食纤维的食物，可以进一步延缓胃排空时间。除此之外，芦笋还可以防止血糖过快地进入血液。因此，以上几种食物都可以抑制人体的食欲。
含大量VC，吃VC不如吃橙子！！！ 如果你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素C片。 适度摄入维生素C等抗氧化剂有利健康，因为抗氧化剂可保护细胞内的DNA不受损伤。DNA是人体的遗传物质，一旦受到损伤将引起突变，导致疾病。 不久前《英国营养学杂志》刊登了意大利米兰大学营养学系研究人员的一项最新研究成果，认为橙汁对DNA的保护作用强于维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。在3个小时及24小时后分别抽取他们的血样。将血样和过氧化氢、DNA混合，观察过氧化氢对DNA的损伤作用。结果发现，无论是3小时还是24小时，来自橙汁组的血样对DNA的保护作用最强。而维生素C组和糖水组的血样均没有抗氧化作用。因此作者认为，虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用，但显然橙汁的作用强于维生素C。因此，建议大家多吃橙子少吃药片，因为橙汁里面还含有其他我们尚不知道的有益成分。
橙子的功效：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。扩展资料：橙子皮的功效与作用：1、化痰降逆橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。2、消食和胃橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。3、杀鱼蟹毒如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。4、治胸膈气滞橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。5、清新提神橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。6、护发美容将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。参考资料来源：人民网-橙皮别丢弃！橙子皮的营养功效与作用参考资料来源：人民网-多吃橙子可治疗便秘 橙子的营养价值与功效
煮与没煮辣椒水的浓度各不相同；水可溶解万物，是天然的溶剂，但温度是一种能量，可决定物体在水中的物质溶解速度，高温度的水能很快溶解辣椒中的原素进入水中，而低温水中的辣椒相对就稳定，感观很容易区别。
干辣椒水煮的区别再去 可以放辣味煮出来 比如做卤味这方面。 没煮过的干辣椒 打个比方来说炒菜先倒入油 放入干辣椒可以让菜品更辣香味
食品与营养科学，国际开源期刊
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