3.有什么要特别注意:写清楚投稿给杂志的哪个栏目,你的地址、邮编,你的电话,方便编辑联系你!最好标明字数,段落分好,不要有错别字!4.稿酬的类别:个杂志不一样,总体来说,记实类稿件高,故事类的也不错,200-30...
1.投稿要对路 每种报刊杂志都有自己特定的办报(刊)方针和宗旨,有自己的读者对象,投稿前必须先对此进行了解,搞清它的发行出版周期是双月刊、季刊、月刊还是半月刊、周刊,如果是报纸的话,是日报、周二报、周报还是半月报、月报,接下来...
1、进行徒手训练,实用体能训练不依赖负重进行增肌训练,强调用自身体重训练。这看似难以理解,其实是一次人体机能训练的“反朴归真”。用杠铃、哑铃等负重训练器械进行肌肉孤立训练可以雕刻肌肉线条。但看看自然界的豹子,它们的...
《体育时空》半月刊 主要栏目:体育社科,大众体育、民族体育、体育教育、竞技与训练、运动科学、体育经济、探索与争鸣等 需要摘要 关键词 参考文献 作者简介 (邮箱 张编辑)
1.宁简勿繁 简洁可使封面设计意图明确,而明确的图形会具有很强的视觉冲击力。要尽量用少的设计元素营造丰富的画面。去掉一切多余的东西,不要把设计语言说完,要把想象的空间留给读者。我们有些编辑总想在封面上表达太多的...
1.打开Word,建立空白文档。为了方便效果演示,把页面设置为了正方形。2.插入一张画面简约的图片,铺满整个页面,图片尺寸根据页面设置进行裁剪。3.点击插入形状中的竖排文本框。4.使用鼠标绘制出一个文本框,在文本框中输入Word文...
《体育时空》半月刊 主要栏目:体育社科,大众体育、民族体育、体育教育、竞技与训练、运动科学、体育经济、探索与争鸣等 需要摘要 关键词 参考文献 作者简介 (邮箱 张编辑)
1.一般正常的杂志规格是16开,即210*285mm,而不是我们一般A4纸的210*297.2.在成品尺寸的基础上,四边各加3MM的出血位(例如成品为210*285,则要做出一个216*291的页面)。3.注意用CMYK模式来做,分辨率至少
1.一般正常的杂志规格是16开,即210*285mm,而不是我们一般A4纸的210*297.2.在成品尺寸的基础上,四边各加3MM的出血位(例如成品为210*285,则要做出一个216*291的页面)。3.注意用CMYK模式来做,分辨率至少
专项耐力600米X2次(要求1分28~1分30秒,间歇10分钟),专项速度300米X2次(要求37秒5~38秒,间歇10分钟)(注:通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解。而300米则是提高速度耐力)。(七)周日 休息,通.
《再见,健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟,他想分享给大家他的健身培训经验和知识,告诉我们如何在没有健身房的情况下,利用我们的身体及日常生活中容易获得的东西,让自己步入强者之列。训练部分,作者本着回...
一、文字设计的配色方式 黑白色的文字一般适合于一些副标题或说明文字。如果杂志的封面越大,大标题的文字最后能够添加醒目的颜色。许多有经验的设计师说到,选择颜色从来都不是随机的,在杂志封面设计上常用的方法是匹配图片中...
1、晚跑 晚跑很重要,可以慢跑,也可以几个人快跑,大约每天利用半个小时,用来做好准备运动以及跑3000,要对自己狠一点,一个人跑不下来,几个人一起跑,争取不要有人掉队。2、俯卧撑 做俯卧撑要标准!不能差不多就得...
1.格式:word或纯文本格式!2.怎样投稿到杂志社:强烈推荐用电子邮件,这样回复快!3.有什么要特别注意:写清楚投稿给杂志的哪个栏目,你的地址、邮编,你的电话,方便编辑联系你!最好标明字数,段落分好,不要有错别字!
一般杂志的投稿有两种方式:一是网络投稿(就是把作品发送到编辑的电子信箱里);二是写信投稿(就是把自己的作品寄给编辑部,就像写信那样)编辑的电子邮箱和编辑部的地址在杂志的网站上可以查到。如果你手中刚好有准备投稿...
1、反应速度训练:1).坐姿或站姿快速摆臂(徒手或持物);2).前脚掌支撑站立,听到信号后,身体向前倾倒,直到身体将要失去平衡时循惯性顺势向前跑出;3).按口令由半蹲姿势向上跳起双手触高物;4).按节奏连续纵跳摸高物(...
一、素质训练:小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。二、速度训练:50米、100米、200米、400米。三、力量训练: 单足跳、蛙跳、三级跳...
;封二是封面的内页(Inside Front Cover),印封面那张纸的背面;封三是封底(即封四)的内页(Inside Back Cover),也就是封底背面。2、 内容不同:封一是印杂志名称、图片的地方;封二封三一般一般用于放广告。
1.封面设计的形 封面的形主要指外形和内形(文字、图形等)。封面的外形除少数特殊设计外一般呈长方形或方形,这是由杂志的开本决定的。有时为了设计的需要,在纸张允许的范围内可以调整长宽比例,以改变通常的形状。封面内容...
1、力量训练:力量是爆发力的基础,而且力量上来后,跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。2、爆发力训练:业余跑者中注意爆发力训练的人估计比较少,有窄距高拉,高翻,低位抓举,深蹲跳等...