一、一般情况:解放军总医院内科临床部呼吸科成立于1959年,是国内成立最早的呼吸科之一,是全军呼吸专科中心,博士后、博士和硕士授权学科,展开床位95张(含3张睡眠监测床),设有呼吸科门诊、呼吸科一病区、呼吸科二病区、...
(一)中枢型呼吸睡眠暂停综合症(CSAS)单纯CSAS较少见,一般不超过呼吸暂停患者的10%,也有报道只有4%。通畅可进一步分为高碳酸血症和正常碳酸血症两大类。可与阻塞型睡眠呼吸暂停通气综合症同时存在,多数有神经系统或运动...
姬长珍说,日常喜好高脂肪高热量食物、不喜蔬果的人,应密切关注自己的睡眠状况,一旦发现睡眠质量变差,就应尽快进行饮食调整。宾夕法尼亚大学发表在《睡眠》杂志上的一项研究表明,改善饮食状况可极大提高睡眠质量。其强调,...
1 Acta Biochmica et Biophysica Sinca 生物化学与生物物理学报 2 Acta Botanica Sinica 植物学报 0577-7496 89 3 Acta Ahimica Sinica 化学学报
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...
一,睡前吃几颗樱桃 美国疾病预防控制中心建议,睡前不要吃大餐。但如果你经常在深夜醒来,就吃些樱桃来帮助你睡得更好。这种玫瑰红色的水果含有褪黑激素,这是一种睡眠辅助剂,你的身体在夜间分泌,它可以帮助你入睡和并维...
一个常年抽烟喝酒的人,比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出,香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比,更易引起睡眠障碍, 特别是在晚上吸烟 。所以,一直吸烟喝酒,等到年纪来了,睡眠的问...
下午13:00——午睡20分钟 午睡作为夜间睡眠的一种补充,不仅可以补充精力,还可以缓解疲劳。2017年一项发表在《世界睡眠医学杂志》上的研究指出,午睡可以明显改善疲乏困倦,反应速度和警觉性也明显提高,此外,午睡还有改善情绪...
“鬼压床”通常发生在快速动眼期,也可称为脑的睡眠,此时全身骨骼肌的肌力消失,会出现全身除眼睛外,其它身体部分不能动弹的情况,但通常持续时间只有数秒钟到数分钟,肌力恢复症状即可消失。一般来说,睡眠麻痹不会造成身体健康的影响。 想...
1、注意力无法集中,心情不稳定:睡眠缺乏的直接影响,短期内表现为白昼昏昏欲睡,思绪不分明,注意力无法集中,完成工作任务的效率降低。睡眠缺乏还会使心情失控,心情不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识...
中华结核和呼吸杂志,2012,35(9):695-699万利梅,林纯意,陈豫钦,区焕桃,赵磊,卢文菊,王健。丹参酮IIA磺酸钠抑制低氧性肺动脉高压大鼠模型白细胞介素6的表达。
上海市肺科学会、中西医结合呼吸专业委员会、康复医学呼吸专业委员会委员,上海COPD联盟副组长,上海呼吸学会ICU学组副组长、COPD学会副组长,《中国呼吸与危重监护杂志》编委,《中华结核和呼吸杂志》等10余家杂志的审稿人或...
《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致 死亡率升高 。大概这半年, 晚上睡觉总是盗汗 ,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降...
国际呼吸杂志 中国呼吸与危重监护杂志 中华结核和呼吸杂志
1、增加免疫力。每天保证充足的睡眠能增加机体的免疫力和抵抗力。实验结果表明充足的睡眠可以显著的增加血液里面的T淋巴细胞和B淋巴细胞。这两个细胞是人体免疫力的主要力量来源,所以保证充足的睡眠比吃增强人体免疫力的药物更...
好好吃饭睡觉,尤其是前一天晚上充分休息有助于您的免疫系统发挥最大的潜力。为了在接种疫苗之前提高睡眠质量,对你吃的东西要有策略,尤其是晚餐。2016 年发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究表明,摄入过少的纤维(水果...
男,主任医师、教授、硕士生导师,中国人民解放军总医院老年神经内科专家。现任中国睡眠研究会副理事长,《中华老年心脑血管病杂志》编委,《睡眠医学》杂志编委,《解放军保健医学》杂志特约审稿人,《找回健康睡眠》副主编,《...
1、注意力无法集中,心情不稳定:睡眠缺乏的直接影响,短期内表现为白昼昏昏欲睡,思绪不分明,注意力无法集中,完成工作任务的效率降低。睡眠缺乏还会使心情失控,心情不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识...
一项发表在杂志上的文章提到,许多患有睡眠呼吸暂停的男性,其睾丸激素水平也相对降低。在这项研究中,将近半数患有严重睡眠呼吸暂停的男性,其在夜间分泌的睾丸激素水平异常低下。睡眠不足危害3:加速皮肤衰老 想必大多数人...
1、创新中医心理治疗科室:汪卫东教授于1990年在广安门医院建立了第一个“气功心理科”(后改为中医心理科),2005年建立了“睡眠医学联合专题门诊”及“中医心理学教研室”。这是中医行业首次在三级甲等医院中开展中医心理学...