不要长时间盯着电子屏幕，如电脑、手机等，应该适当休息，避免用眼过度。其次，可以适当减少咖啡因制品的摄入，养成良好的睡眠习惯、及时休息，以避免过度疲劳。本文由《中国家庭医生》杂志社&
截止目前,一本《家庭医生》杂志已经衍化成为以《家庭医生》(上下半月版)、《心灵世界》、《家庭药师》、《分子诊断与治疗》,共5本为主体的健康期刊群,同时,定期出版了《中国人心问题》、《胖得开心 瘦得健康》等杂志增刊;此外,
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3天后即可见成效。艾叶水泡脚时，要注意勿吃寒凉食物，注意休息，多喝温开水。泡脚的同时还可以配以一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈会明显好转。本文由《中国家庭医生》杂志社&
《家庭医生》期发行量连续24年超过100万份，在世界行业期刊排名中居第11位，在全国科技期刊中居第1位。《家庭医生》是我国健康类媒体第一品牌。中国家庭医生杂志社除创办了《家庭医生》上半月刊、《家庭医生》下半月刊、
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