国家体育总局推荐健身气功十二种，八段锦，五禽戏，大舞，六字诀，导引养生功十二法，马王堆。易筋经等，除此以外的都不是
练功六字诀心得体会:我因身体 原因于2015年开始练习马马礼堂六字诀养生气功至今已快三年时间,三年来在我的 坚持练功下身体发生了 很多微小的 变化,从当初体弱多病到今天的每日精神抖擞、健康快乐,自己心中真的说不出的快乐。
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