《欧洲营养学杂志》、《美国肠胃病学杂志》也纷纷表示赞成这种饮食疗法，这种疗法还获得了罗马基金会、哈佛大学等权威机构的认可。所以到底什么是低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法呢？为什么它可以引起社会的广泛关注呢？
2019年的《欧洲营养学杂志》发文表示，亚洲人每天服用一个白煮蛋不会增加出现高血压、心脑血管的概率。因此水煮蛋吃多了是不会造成血压升高，让人得高血压的，所以大家完全可以放心。水煮蛋的小误区 1.不吃半生不熟的鸡蛋。
《人类植物食品营养学》杂志的网页。 它是一本出版原创论文的国际性的杂志，该杂志 致力于人类植物食品营养质量的研究，
《欧洲营养学杂志》曾经发表过这样一个研究：“ 饭前 30 分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效控制饭后血糖上升。而一边吃饭一边喝牛奶虽然也能降低饭后血糖，但效果明显不如饭前 30 分钟喝。”另外，饭前喝牛奶，
根据最近发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究，每天喝一些酸樱桃汁可明显改善睡眠质量和时间，其主要原因是樱桃汁可增加体内褪黑激素的水平。这种激素有调节睡眠的功能，常用于治疗失眠和轮班人员的睡眠困难，以及帮助倒时差。
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小乖candy
