从准备受孕时期，孕妈妈就要培养自己做妈妈的感觉，做好迎接胎宝宝的身心准备。买一张可爱宝宝的挂图，或者看一些类似的杂志，这些都是不错的情绪胎教的内容。3、运动胎教，调理体质 准妈妈此时应该通过运动调节自己的体质，
但是说真话,身边有准,也有不准,没有百分百一定对的,还是你时就确认了,不需要多去怀疑,或者去参照清宫图,或者你所有的老年人说法,肚子大小,或者走路样子,呕吐,反应,其实都不准的,我自己有两个孩子,怀孕完全不同,
准妈妈在哺乳期吃山药宝宝会胀气。促进孕妇的消化。山药中酶可以促进胃肠道食物的消化和吸收，缓解孕妇的消化不良症状。山药对少吃孕妇的脾胃虚弱和腹泻有一定的治疗作用。山药含有皂甙和黏液物质，具有润肺润肺的作用，
准妈妈孕期经常头晕可以是低血糖。怀孕后，怀孕母亲的孕酮显著增加，新陈代谢加快，妊娠反应如晨吐和恶心导致食欲下降、食物摄入减少，容易出现低血糖、头晕等症状。血压（低血压）。胎盘与血液供应密不可分。在怀孕早期，
此时孕妈妈的负担加重 应避免过度劳累 （左右滑动查看）注意把控时间，避免连续运动45分钟以上 运动时建议穿戴好关节护具，
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年轻就要耍大牌
