作为核心肌肉,腹部肌肉应该得到重视,因此要把徒手的仰卧起坐加入到计划中。 参考资料: 健与美杂志 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 李涵轲 2011-12-19 · TA获得超过5740
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