《Muscle&Fitness肌肉与健身》有着最强杂志之称，《FLEX》这还不错，插图相对精美。
二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准，
1981年,第一次出现在Weider改版更名后的杂志《MUSCLE AND FITNESS(肌肉与健身)》封面上1982年,第一部健美练习的录像带SHAPE UP WITH ARNOLD(与阿诺德一起训练)发行。5月,主演CONAN the barbarian1983年,首次上了《FLEX(伸屈)》
1．侧弯举 两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。 2．正握腕弯举 双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，
1969 在前西德获欧洲先生称号1980 在悉尼第7次获得奥林匹亚先生称号。1980 主演了讲述健美训练和奥林匹亚大赛的影片《回归》1981 再次出现在杂志《肌肉与健身》封面上1982 第一部健美练习的录像带与阿诺德一起训练发行。1983 成为《
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