研究表明,5-羟色胺与失眠有密切关系。5-羟色胺是一种有利心绪平和的神经递质,可由蛋白质中的色氨酸转变而来。采用节食法减肥,蛋白质摄入不足,就会因5-羟色胺缺乏而导致失眠。不吃主食,粮食类食物中所含的“γ-氨基丁酸”
网上可以订购,举个例子吧,淘宝网 问题补充:比如河南那边老年人比较喜欢看《老年春秋》,然后报纸《家庭保健报》,我想要了解哈市老年人的取向媒体!谢谢大家了 这个你可以去凤凰网之类的网站咨询,
1、所准备的酵素因为是片剂的,所以第一步先把片剂酵素磨成粉末状。2、这里我是准备了一个碗,碗内倒入适量的清水,然后倒入食用油,可以看到,油是浮在水面上的。3、把已经磨好的粉末状的酵素倒入碗中。
我只知道两本办的不错 一本叫《中老年保健》杂志已经办了20年了 一本叫《中国老年》
中老年喜欢看《中国老年》、《老人天地》、《旅游》、《健康人》、《法制报道》、《文物天地》、《中华诗词》、《中国旅游》一类的杂志 :
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