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1、到学校的心理咨询室找老师咨询；2、和班主任老师交谈；3、找热心的同学交流；4、最重要的是有明确和切实可行的人生设计，扎扎实实去奋斗。5、学会自我疏导。

《中小学心理健康教育》杂志社的经营范围是：出版、发行《中小学心理健康教育》杂志。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；

(一)开展中小学心理健康教育主要通过以下途径:1.开设心理健康教育课课堂教学是教育的主渠道,同时也是开展心理健康教育的主要渠道。以课堂教学的形式,面向全体学生传授心理健康方面的知识,提高学生的心理健康水平,

1、开设心理健康教育课。小学生健康心理辅导课多以班级为单位,面向全体小学生授课。教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授,而在于预防心理疾病,促进小学生健康心理的形成和发展,全面提高心理素质。

2、从企业文化氛围上鼓励并帮助员工提高心理保健能力，学会缓解压力、自我放松。(1)企业向员工提供压力管理的信息、知识。企业可为员工订有关保持心理健康与卫生的期刊、杂志，让员工免费阅读。