3、气功的姿势动作可以因人因病因练功情况的不同而选择变换，不必强求一致。虽然各种气功功法对姿势动作都有特定的要求，对于不同的练功人来说，则应根据具体情况，灵活选择和变换。例如，年老体衰的病人，
第一，练气功可以全面提升身体素质。科学研究表明，坚持气功的修炼，对于人体的内分泌系统、呼吸系统、消化系统、运动系统等等都有非常好的保健养生作用，长期坚持下来可以对人的身体素质有一个非常大的提升。第二，
两者的区别，根本仍在于是否内向性运用意识。体育运动除健美锻炼外，任何项目无一不是外向性运用意识，即精神不是专注于自己的身心活动上，而是注意在运动项目的对象上。由于精神没和自身生命活动紧密结合，
回气功本来是中医学的一部分,介绍气功实际上就是在介绍中医,只是换一个角度而已。由于气功健身治病不用药物,也不用任何器械,简便易行,它走向世界的速度要先于和快于中医的其他疗法,例如快于针灸和中药。目前,
气功锻炼是在气功入静状态下进行的有呼吸要求的运动
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cindyhouse0221
