这是没有可比性的，就像人翻的错和做的好事一样，并不能互相抵消。比如一个人抽烟一年，你说戒烟多久可以抵消抽烟对身体的伤害？这是不现实的。运动有益健康，但不是万能药 这是没有可比性的，
British Journal of Sports Medicine挺有名的，是英国运动和运动医学协会、欧洲运动医学和运动医师学院以及澳大利亚运动医师学院的官方杂志。内容涵盖运动医学最新临床实践和相关研究，包括生理治疗、物理治疗与康复。
目前对于健身的人比较不容易感冒的`确切机制并不清楚，但发表在英国运动医学杂志 ( British Journal of Sports Medicine) 最新的研究指出，一星期健身五次以上的人，比健身一次或不健身的人，感冒的机率少了46%，
报道援引《英国运动医学杂志》网站刊登的一篇分析文章说，人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久，并延长进入老年后独立生活的时间。慢跑等有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。进入中年后，
明星钟汉良也是运动迷,“运动会让你分泌肾上腺素,找到快乐,那是一种瘾。我每次游完泳就会觉得当天特别开心。” 《英国运动医学杂志》网站曾刊登的一项研究证明,人到中年后,坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年,
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