同时根据2020年《英国医学杂志》上的一项研究成果表明,亚洲人每天食用1 个鸡蛋并不会增加得心血管疾病和中风的危险,反而对于人体还有一定的益处。2019年的《欧洲营养学杂志》发文表示,
4.酸樱桃大樱桃有一些令人叹为观止健康好处,特别是酸樱桃。睡前吃大樱桃可提高睡眠质量。早已有很多科学研究验证了大樱桃在缓解失眠层面的功效。依据发表于《欧洲营养学杂志》里的一项科学研究,酸樱桃具备高水准褪黑色素,
1.饱和脂肪含量高的食物加重胰岛素抵抗 美国华盛顿大学的内分泌学家发表在《欧洲营养学杂志》上的研究成果显示,脂肪(尤其是饱和脂肪)含量高的饮食会增加胰岛素抵抗。即使是对于那些体重稳定、腹部脂肪未增加的人来说,
276 浏览 3 回答
255 浏览 5 回答
312 浏览 4 回答
85 浏览 5 回答
195 浏览 5 回答
300 浏览 4 回答
80 浏览 5 回答
330 浏览 5 回答
108 浏览 5 回答
198 浏览 5 回答
357 浏览 5 回答
281 浏览 5 回答
156 浏览 6 回答
317 浏览 5 回答
172 浏览 5 回答
184 浏览 5 回答
125 浏览 6 回答
83 浏览 5 回答
170 浏览 5 回答