赤小豆,绿豆,海带,芹菜,苦瓜 ,丝瓜、冬瓜等,有清热解毒 ,利水消肿,活血通络之功效。木耳,黑芝麻,黄豆,小米,玉米,高粱,黄米等,都有益气养血明目的功效。肉类食品,如牛肉,羊肉,肝,鸡,鸭,猪肉,鸡蛋,
现在连报刊杂志都很少了,更不要说专门印刷的大字报了,还是想办法买个放大镜来解决这个问题吧。或者在电脑上放大,不过老年人很多不会用电脑。
有老人看的杂志很多啊,我爷爷以前看的是《老人春秋》 ,里面讲的都是杂文挺好看的,还有报纸,当地的全国的都可以。老年人也是有很多类型,很难说哪些适合,哪些不适合。推荐《读者》杂志,《古今中外笑话大全》,《
《老年之友》,我爷爷一直很喜欢的杂志,里面有很多关于老年生活、养生保健的知识。你不妨去书店先买两本看看。其他的杂志也可以去找找,书店的人一定会推荐你的。
这本针对中老年健康的杂志,相当的实用,里面有很多保健和养生的方法,每次我们去敬老院,总会带上厚厚的一叠,送给老人们。在一般的报刊亭是买不到的,你可以去百度杂志铺网找找,应该能找到。
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