你好！看了你的描述，参加一个写作大赛……？这个问题的回答是，要参加写作大赛，之前在知乎发表过，要拿这篇文章去投稿，不会影响，就是被查，并不代表是抄袭，而是个人原创，完全没问题的，必要作说明就可以了，
第一，看个人作息习惯的养成。正常情况之下我们的睡眠需要达到7-8个小时才算是比较合理的，当然这要结合每个人不同的作息习惯，有一些同学晚上睡得晚一些，第二天起得很早同样可以做到精力旺盛开启第二天的学习，
3、刊系中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊、中文科技期刊数据库全文收录期刊、中国期刊全文数据库全文收录期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊。4、《医药卫生》坚持以充分利用丰富专家资源、技术资源和人力资源，
有一个好睡眠，大脑会感觉用起来更灵活。上海长征医院神经内科主任医师赵忠新2019年在为“世界睡眠日”中国主题解读时谈道，睡眠时间每天大于7至8小时，记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间每天介于6至7小时之间的，
《美国国家科学院院刊》上研究发现， 每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。 即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。睡眠不好，会引起人多种负面情绪，焦虑抑郁，反过来又对人的记忆力、
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