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2、游泳可以提高骨头 过去,很多人对“游泳提高骨头”的观点嗤之以鼻,结果似乎只有重量练习才能实现这个目标,但《应用生理学》杂志发表的研究支持这一观点。 由于对人体直接进行骨检查有道德争议,研究者以小鼠为研究对象,
《应用生理学》期刊的一篇论文指出,通过研究跑过100次以上马拉松比赛的健康老运动员,他们发现半数以上的选手心脏肌肉都存在一定程度疤痕。而通过实验室的小白鼠,科学家们证实了长期有氧运动可能损害心脏。6
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曾几何时,很多人都对“游泳能提高骨质”这一观点嗤之以鼻,毕竟似乎只有重量练习才能达到这一目标,不过,发表在《应用生理学》杂志上的一项研究却支持了这一观点。由于直接对人体进行骨检查存在一些道德争议,
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