并且《细胞代谢杂志》也是相似的探讨，最终得出结果，根据限定饮食的方法，降低卡路里的摄取，可以缓解人体衰老速率。并且对人体基础代谢也是相应益处，也许会廷长大家的寿命。因为探讨人员发觉人体在限定饮食一阵子后，
绿茶对身体有很多好处，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能增加代谢速度，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉 莓果 小红莓、蓝莓、草莓、
高强度间歇式锻炼对抵抗衰老非常有效。《细胞代谢杂志》上的一项研究显示，从事高强度间歇式锻炼的老人，线粒体性能提高了69%，这有助于改善胰岛素的敏感性，降低患糖尿病的风险。因此，每周从事3次高强度间歇式锻炼很有必要。
3肉食吃太多。动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素igf-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群日后癌症死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。
近期,发表在《Cell Metabolism(细胞代谢)》杂志上的一项研究表明:8小时饮食法不仅有助于保持身体健康,而且更有助于减脂。 研究人员将健康的老鼠分为2组:A组全天进食,B组每天只有8小时进食时间(夜晚)。两组老鼠的饮食方案相同,
95 浏览 5 回答
280 浏览 5 回答
277 浏览 5 回答
229 浏览 5 回答
264 浏览 6 回答
163 浏览 5 回答
243 浏览 6 回答
149 浏览 5 回答
288 浏览 6 回答
143 浏览 5 回答
81 浏览 5 回答
83 浏览 5 回答
95 浏览 3 回答
134 浏览 5 回答
153 浏览 6 回答
147 浏览 5 回答
301 浏览 5 回答
219 浏览 6 回答
236 浏览 6 回答
90 浏览 5 回答
凹凸威小姐
