《大众医学》这个杂志不错,孕妇和宝宝相关的书籍,个人觉得最好的就是郑玉巧的育儿经(胎儿卷、婴儿卷、幼儿卷)。家庭还可以订阅《三联生活周刊》、《瑞丽》之类的杂志,
每月1期,一年12期,全年大概70多元吧。可以通过邮寄订,也可以给编辑部打电话和网上订阅。
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《家庭医生》.更适合没有专业知识的人看,《大众医学》更适合专业知识一般的人群。如果你不是医生,建议看《家庭医生》更好。
忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法。如何保持营养均衡?平衡膳食,食物多样,谷薯类食物占膳食总能量的一半以上,每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25
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