富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。禁忌:忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,
老年人看的呀,可以考虑看看《益寿文摘》,这本杂志是关于老人养生健康方面的,他们应该会感兴趣的。《益寿文摘》报由安徽省老年医疗保健研究所主办,安徽省卫生厅主管。创刊于 1987 年 7 月,是全国独家专谈养生保健、
《健康指南》是本很好的杂志,以养生和预防老年疾病为主,特别适合老年读者。我的父母在订了许多年其他杂志后,听从邻居和战友的推荐,改订《健康指南》,现在他们十分喜爱。父母还有一本订了近二十年的杂志,叫《
还有个杂志叫《老同志之友》不知道现在还有没有。另外还有《夕阳红》供参考。
《夕阳文摘》杂志,以宣传老龄工作方针政策,关注老龄问题,提高老年人生活、生命质量,丰富老年人精神、文化生活为办刊宗旨,多角度、多层面展示中老年人情感世界和人生历程,面向国内外公开发行的综合类月刊。
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