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一、调 心 调心是气功锻炼的中心环节，其基本要求是入静。 实验和事实证明，人的意念活动也能间接支配植物神经系统管理的内脏活动，通过意守、入静，这种“反身注意”和心理暗示，可调节许多生理功能。意守、观想，

中国健身气功协会，简称中国健气协。英文译名为： CHINESE HEALTH QIGONG ASSOCIATION，缩写为：CHQA。中国健身气功协会是从事健身气功推广、普及和研究的全国性群众体育社会团体，属于非营利性社会组织，

1、参加初级健身气功运动处方师正规培训达到规定学时数，并取得合格证书。2、具备以下条件之一：（1）习练健身气功满3年。（2）具有健身气功四段及以上证书。（3）具有健身气功社会体育指导员二级及以上证书。（4

为和世界人民一起分享健身气功带来的健康幸福生活，中国健身气功协会采取“走出去，请进来”的方式，已经应邀向30多个国家和地区传播推广了健身气功养生文化和功法技术，得到当地群众的欢迎和喜爱。在新加坡，

创刊于2oo4年，由国家体育总局主管，囯家体育总局健身气功管理中心，协会。中国体育报业总社主办。