4、《不生气就不生病》郝万山东方出版社这是一本有温度的图书,他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病,不作死就不会死,这原本就是个朴实的常识,
中医养生强调,随着季节气候的变化,人们要对温热寒凉做出相应的调整。《康养实用技术》这本书中设有的二十四节气的经络调养方法一章,就针对了一年四季各个节气的冷暖交接变化对人体产生的影响,提出了各种实用的、
关于养生的经典书籍有:《皇帝内经》、《难经》、《伤寒论》、《神农本草》,是我国医学四大经典著作。《皇帝内经》分为《灵枢》、《素问》两部分,起源于轩辕皇帝,代代口耳相传,后又经医家、
《家庭保健》,《中华养生保健》,《健康向导》,《中医外治杂志》 ,《健康与美容》,《健康时尚》,《家庭医生》,《益寿文摘》,《大众医学》,《健康博览》
《老子》,作者:老子。《老子》一书,又名《道德经》,其中包含了养生思想。《庄子》,作者:庄子。主要养生思想包括:“清静无为”,要求“忘我、无欲”,认为“万物无足以挠心者,故静也”,清静养神以保形体,
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